Mensagens De Cenário. Prós E Contras. (Como Usá-los Para O Bem)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

A Análise Transacional afirma que cada pessoa tem seu próprio cenário.

Ao mesmo tempo, o fundador da TA Eric Berne acreditava que o Script foi formado na primeira infância sob a influência dos pais, mas seus seguidores Graham Summers e Keith Tudor descobriram que a construção do Script continua ao longo da vida e é determinada pelos relacionamentos nos quais uma pessoa é.

No entanto, todos os autores concordam em uma coisa, que a estrutura e o desenvolvimento do Script dependem daquelas Mensagens que uma pessoa recebe de outras pessoas literalmente desde o momento de seu nascimento.

E. Bern considerou três categorias de Mensagens do Script:

1. Mensagens verbais, que ele chamou de Contra-ordens. Podem ser normas e regras, lemas, ditos, atitudes e crenças, delimitação de limites e assim por diante.

Por exemplo: "você tem que ser limpo", "você não consegue tirar um peixe do lago facilmente", "é proibido atravessar a rua em um sinal vermelho", "não se pode confiar em ninguém", "faça tudo rapidamente."

2. Mensagens não verbais que transmitem o estado emocional de uma pessoa e podem conter proibições e permissões. Eles podem ser sustentados por palavras, mas o principal aqui é o impacto nas camadas mais profundas da psique. Opções: expressões faciais de medo e tensão quando uma criança (ou parceiro) faz algo inseguro, ou silêncio raivoso em resposta à iniciativa, ou irritação apenas ao ver outra pessoa, ou um sorriso ao aceitar um presente, alegria pelas conquistas de outro.

3. Programas, isto é, ensinar aos outros COMO fazer algo: como escovar os dentes, como relaxar (por exemplo, beber vinho), como trabalhar (sem interrupção, ou, inversamente, ao acaso), como amar, odiar, desvalorizar e assim por diante …

Qualquer uma dessas mensagens pode ser positiva ou negativa

Suponha Banimento usar a violência física como forma de provar que está certo é positivo, mas as proibições de expressar sentimentos, de intimidade ou de opinião própria são definitivamente negativas.

Permissões para ser significativo, para pensar, para atingir metas são construtivas, mas Permissão para ser rude com as pessoas ou violar sem cerimônia os limites de outras pessoas claramente não está certo.

De acordo com os conceitos modernos, nem sempre são as Mensagens Parentais que são decisivas na criação do Cenário. Talvez na vida de uma criança, e depois de um adulto, existam personalidades fortes, cuja influência se sobrepõe ou fortalece o efeito das Mensagens parentais.

Mesmo em uma idade muito precoce, se uma criança em uma maternidade foi desmamada de sua mãe devido a uma doença, e havia um profissional de saúde ao lado dela por um ou dois meses, então seu efeito sobre a criança pode ser decisivo. (Mais e menos).

Por exemplo, se a criança era indesejada e a enfermeira a tratou com carinho e carinho, ela poderá receber a mensagem "viva, você é importante", o que bloqueará a mensagem dos pais "não viva". A situação oposta também é possível.

Professores e professores (do jardim de infância à universidade), treinadores, amigos e conhecidos importantes podem ter um forte impacto sobre uma pessoa e seu caminho de vida.

A pessoa recebe essas mensagens, processa-as, confere-lhes significado e, então, decide a melhor maneira de viver nessa situação.

Claro, a grande maioria das Mensagens significativas que recebemos na infância, que formaram a base do Script. Mas na idade adulta, temos o poder de mudar isso.

Os mais fáceis de mudar são as contra-ordens e os programas, mas as proibições, que muitas vezes não são realizadas, são resolvidas em psicoterapia com um analista transacional.

Aqui, gostaria de propor opções para trabalhar com um dos tipos mais comuns de Contra-ordens, que são chamados de Drivers.

Este conceito foi inventado por Tybee Kahler, uma personalidade famosa em Análise Transacional.

Literalmente, um motorista é um motorista. Em sentido figurado - uma mensagem dada a uma criança por um dos pais, que a "força" a seguir este lema. O motorista dá um ok condicional. A criança acredita que se seguir o motorista, tudo ficará bem.

Mas o truque é que é impossível obter sucesso total no cumprimento dessa instrução, o que significa que a perfeição é inatingível.

Há cinco motivadores no total: Corra, seja perfeito, experimente, faça os outros felizes e seja forte

A vida sem motoristas, que nos "empurram" em uma determinada direção, tem uma tonalidade completamente diferente: rica e natural.

Vamos ver o que isso significa para cada driver.

1. Em vez de pressa - Faça tudo no seu próprio ritmo e com gosto!

Nós temos:

- grande prazer, por exemplo, saborear cada elemento da comida lentamente e com imersão no paladar

- muitos insights com desempenho calmo e consciente do trabalho de rotina

2. Em vez de ser perfeito - fazendo tudo bem o suficiente, mas não perfeito

Como resultado:

- muitas coisas são feitas facilmente e concluídas sem estresse e ansiedade

- em vez de cansaço, cheio de energia e força para se cuidar

3. Em vez de tentar - termine o que começou, faça uma escolha a favor das ações mais significativas

Na saída:

- projetos finalizados que trazem satisfação e lucro

- delicie-se com suas próprias capacidades e habilidades para fazer do início ao fim

4. Em vez de agradar os outros - seja você mesmo, agrade a si mesmo

Nós temos:

- alegria incondicional de mim mesmo, quem eu sou, entendendo que qualquer uma das minhas qualidades são entusiasmo

- comportamento ganha-ganha que não depende do humor dos outros.

5. Em vez de ser forte - sinta e expresse sentimentos

E então:

- sentimos este mundo em suas várias manifestações

- entendemos o que queremos e expressamos nossos sentimentos e necessidades aos outros

Permita-se tudo isso desde tenra idade e, então, cada momento será preenchido com significado e harmonia.