2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
A palavra "perfeccionista" tornou-se parte integrante do nosso discurso diário. Portanto, às vezes falamos sobre uma pessoa quando queremos enfatizar que ela faz algo melhor do que outras em sua área. Avisa alguns detalhes que outras pessoas não veem.
Vejamos os fundamentos psicológicos por trás do conceito de "perfeccionismo".
Gosto da definição que Brené Brown dá a esse fenômeno no livro “Gifts of Imperfection”:
“Perfeccionismo é a crença de que, comportando-se perfeitamente, parecendo perfeito e vivendo uma vida perfeita, você pode minimizar a dor da vergonha, da culpa e de julgamentos externos. Este é um escudo. Um escudo de vinte toneladas que arrastamos sobre nós mesmos, pensando que pode nos proteger."
As características principais nesta definição são - proteção contra a vergonha, a culpa e o julgamento dos outros. As mãos e os pés do perfeccionismo nascem do desejo de se proteger das críticas dos outros e de aparecer naturalmente. Escolhendo sinônimos para o conceito de perfeccionismo, é melhor usar não a frase tornado "perfeito", mas sim correta e segura.
O objetivo desse esforço é criar alguns construtos que ajudem a manter uma autoimagem que certamente deve ser aceita por outras pessoas. Por exemplo, uma criança que tira A na escola e é considerada um excelente aluno tem um excelente "álibi" para se proteger da insatisfação dos pais e não se deparar com perguntas dolorosas sobre o quão justificada é sua existência.
“Especialista insubstituível”, “boa menina”, “empresário de sucesso”, “mãe ideal” … - todas essas imagens podem penetrar na consciência de uma pessoa de forma concentrada para colocá-las diante de si como escudos, pode-se justifique a existência: “Olha, eu tenho um álibi!” Então você não pode sentir dor no local onde há um descompasso com o mundo exterior. Infelizmente, existem muitos desses lugares na vida.
O perfeccionismo muitas vezes leva a pessoa a deixar de fazer a perfeição e a não começar a trabalhar. Afinal, um escritor que não escreveu um único livro, um artista que não fez desenhos, não receberá críticas pejorativas e ao mesmo tempo poderá reter uma imagem idealizada de si mesmo. Nesse caso, o perfeccionismo se manifesta como um caroço monolítico que atrapalha a pessoa e bloqueia qualquer movimento.
Se você observar a essência desse fenômeno, o problema não é tanto que a pessoa se esforce para fazer algo "de maneira ideal". E o fato de que é difícil para uma pessoa aceitar a si mesma e os frutos de suas atividades. Aceite com todas as fissuras, imperfeições, falhas e erros.
Portanto, parece apropriado separar o conceito de "habilidade" e o conceito de "perfeccionismo". Afinal, o primeiro leva ao desenvolvimento da personalidade, e o segundo leva aos medos, ao medo de cometer erros e à expectativa de censura dos outros.
Recomendado:
Qual é A Diferença Entre Suporte Masculino E Feminino?
É como apoiar de fora ou de dentro. Um homem pode apoiar uma mulher de fora. Se ela estiver exausta, ele pode cuidar dela e assumir algumas das responsabilidades associadas a assuntos específicos. Faça algo: resolva ou corrija o problema.
Qual é A Diferença Entre Uma MULHER MADURA E Uma Mulher Co-dependente
Recentemente, a palavra "codependência", que antes era um termo puramente psicológico, é cada vez mais usada na comunicação cotidiana. Inicialmente, estava associado a pessoas cujos companheiros ou parentes estão dependentes de álcool, drogas ou outro vício, mas esse fenômeno está associado não tanto a maus hábitos, mas ao estado psicológico de uma pessoa.
Qual é A Diferença Entre Um Psicoterapeuta E Um Psicólogo?
Recentemente me perguntaram mais uma vez quem é psicoterapeuta e se psicólogo é médico ou não? E também ouvi uma história muito estranha, como um psicólogo prescreveu medicamentos e o paciente "virou um vegetal". Deixo a autenticidade dessa história na consciência do narrador.
Qual é A Diferença Entre Amor, Afeto E Dependência?
Capacidade de amar - Esta é uma habilidade característica apenas de uma psique altamente desenvolvida. Se sua psique é profundamente neurótica ou está em um nível de organização limítrofe, muito provavelmente você precisará de muita atenção para si mesmo, pois o relacionamento será importante exclusivamente para você, e não para seu parceiro.
Qual é A Diferença Entre Um Masoquista E Outros Personagens?
Qual a diferença entre o caráter masoquista e o depressivo, esquizóide e paranóico? Ao contrário do tipo de comportamento esquizóide, os indivíduos com um caráter masoquista e depressivo estão mais focados nos relacionamentos, eles definitivamente precisam de um objeto de apego para uma conexão emocional.
