2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
O que os pais fazem na maioria das vezes quando os filhos ficam com medo? Eles começam a falar sobre o fato de que não há nada a temer aqui, que não há nada terrível no escuro, personagens de contos de fadas, cães, injeções, etc. de jeito nenhum. Ou seja, passam a desvalorizar os sentimentos da criança e, pior ainda, a deixar a criança sozinha com essa sensação desagradável. O sentimento de medo "instala-se" na criança e pode subsequentemente levar ao estresse, caprichos, insônia, baixo desempenho acadêmico, ansiedade. Como responder adequadamente aos medos da criança e como ajudá-la a lidar com essas situações difíceis?
Por mais estranho que possa parecer, há apenas um conselho aqui: deixe a criança se defender. Imediatamente, vem à mente um desenho animado sobre o Gatinho Gava, que foi com o cachorrinho com medo de uma tempestade no sótão e tremia de medo. Ter medo junto, como os animais do desenho animado, não é tão assustador, você compartilha seu medo com outra pessoa, você se torna mais forte, e isso permite que você viva qualquer medo.
Meu filho tinha 3, 5 anos quando começou a ter medo de dormir com a porta fechada e no escuro. Quando comecei a perguntar do que exatamente ele temia no escuro, ele respondeu que parecia que alguém estava morando debaixo da cama. Acendemos a luz, olhamos de todos os lados, não encontramos ninguém. No dia seguinte, a situação se repetiu. Acendemos a luz, olhamos embaixo da cama, lembro que até falei casualmente: "Está vendo, aqui não tem ninguém". Não ajudou. Mas uma noite resolvi falar sobre esse "monstro" (como a criança o chamava). Isso é grande ou pequeno? O que isso está fazendo embaixo da cama? Para onde vai durante o dia? O que é que isso pode fazer? De quem tem medo? Ele é amigo de quem? O que ele gosta de comer? Conversamos sobre ele por cerca de dez minutos. Às vezes ele tinha muito medo, às vezes era mais fácil para ele contar a história de seu "monstro". Eu o apoiei, peguei sua mão, estava com medo dele. E funcionou! Além disso, naquela noite coloquei um brinquedo macio de leão ao lado de sua cama, que o protegeria desse "monstro", embora não lhe parecesse tão assustador. Pela primeira vez, a criança permitiu que as luzes da sala fossem apagadas e a porta fechada. E na noite seguinte, ouvi da criança que ele não precisava mais de um leão para proteção.
Portanto, para ajudar seu filho a lidar com o medo, você precisa conversar sobre isso. E esta é a primeira maneira de lidar com esse medo. Pode haver muitas opções aqui: você pode colocar um "guarda" (como eu fiz), você pode tentar fazer amizade com o medo, inventar um nome engraçado ou apelido para esse "monstro", alguns hábitos engraçados. Alternativamente, pode haver alguns outros sentimentos vivendo aqui, por exemplo, a criança está muito zangada porque este "monstro" vive debaixo de sua cama ou está zangada com o médico que lhe deu uma injeção doente. O principal é não ter medo de olhar o medo nos olhos.
Eu gostaria de dar mais um exemplo.
Há vários meses, tive uma menina (7 anos) que tinha muito medo de cães. Ela não teve nenhuma experiência negativa (o cachorro mordeu, atacou, etc.). Ela só tinha medo de cachorros grandes. Ou melhor, um cachorro específico que saiu com seu dono da porta ao lado e entrou no quintal. Falamos sobre esse cachorro, desenhou. Então ela pegou uma tesoura nas mãos e começou a cortar o desenho em tiras pequenas. E essas tiras são cortadas em outras ainda menores. Quando seu medo "se desintegrou" em pequenos pedaços, disse-lhe que agora era impossível trazê-lo de volta, colar, montar. Juntos, coletamos todos esses pequenos pedaços e os embrulhamos em uma grande folha de papel e os jogamos na lata de lixo. Após 2 semanas, consolidamos o resultado: pedi a ela que desenhasse seu medo de cachorros e vi perplexidade nela. Os pais podem usar essa técnica em casa com seus filhos.
Além disso, os medos podem ser perdidos. Se o bebê se assustar com alguma situação, pode-se brincar em casa junto com os pais, com todos os sentidos. Será um ambiente seguro apenas para uma criança. Para as crianças menores, ofereço um jogo que os pais também podem usar em casa e a qualquer hora. É chamado de "Lebre e Elefante". Primeiro, você convida seu filho a ser um “coelho covarde”.
Deixe a criança mostrar como o coelho tem medo, quando sente perigo, como ele treme (aperta as orelhas, encolhe todo, tenta ser pequeno e discreto, seu rabo e pernas tremem). 1-2 minutos são suficientes para esta função. Você pode adicionar perguntas: o que o coelho faz quando ouve os passos de uma pessoa, o que ele faz se vê uma raposa ou um lobo (foge, se esconde)? A segunda parte do exercício é deixar a criança ser um elefante - forte, grande, corajoso.
Mostre ao seu filho como o elefante anda devagar, como ele anda com moderação e sem medo. E o que um elefante faz quando vê uma pessoa, tem medo dela? Não. Ele é amigo da pessoa. E se ele encontrar um tigre ou um leão? A criança retrata um animal destemido por vários minutos.
Existe outra maneira de lidar com o medo de uma criança. Isso é para inventar um conto de fadas sobre esse medo com um final feliz. Os cartões metafóricos ajudam-me no meu trabalho. Com pequenos clientes, selecionamos fotos que se encaixam em nossa história e a inventamos, falamos, encontramos outros cartões que complementam nossa história. Um pai pode recortar fotos de revistas, livros, imprimir fotos da Internet do que a criança teme e, junto com ele, inventar um conto de fadas sobre esse medo.
O medo pode ser moldado a partir da plasticina. Pode ser algo concreto ou abstrato, compreensível apenas para ele. Deixá-lo olhar sua escultura e decidir por si mesmo o que quer fazer com ela? Como ele se sente quando olha para ela?
A escultura pode ser amassada, esmagada com o punho, decorada, adicionar uma cor brilhante, etc. Você pode perguntar à criança como seu medo mudou depois que ela fez algo com esta escultura.
Você também pode tornar o medo engraçado. Imprima uma imagem de medo e torne-a engraçada - pinte em um arco, sapatos engraçados, um nariz de palhaço, alguns objetos em suas mãos ou patas. O humor é muito útil para lidar com emoções fortes e desagradáveis.
Desenvolvimento harmonioso para seus filhos!
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