Como Perdoar Os Outros?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Acontece que surge a compreensão de que há muito ressentimento por dentro, a raiva se acumulou. Isso por si só começa a afetar o humor e, portanto, a maneira como a vida segue. Parece que já está cheio de negatividade e algo precisa ser feito a respeito. E depois há um pequeno artigo inteligente sobre como a felicidade chega para aqueles que sabem como perdoar. É isso - perdoar. A princípio você fica feliz por parecer ter encontrado uma solução, mas então surge um pensamento não muito agradável: “Como perdoar? O que exatamente fazer?"

Lembre-se de como tudo começou, apenas vamos lá, seja honesto. Aquele de quem você se ofendeu fez algo de que você não gostou (não estou falando desses casos em que deliberadamente quiseram humilhá-lo, aliás, não são muitos). Observe que foi você que não gostou e, com base em seus gostos, regras, padrões, crenças, decidiu culpar essa pessoa pelo que fez. Qualquer ressentimento começa com o fato de você acusar o outro do que ele não fez da maneira que é agradável, habitual ou agradável para você.

Primeiro, você verificou a ação do outro em relação ao seu sistema de crenças "bom-mau", concluiu que o outro agiu errado, culpou-o e se ofendeu com ele. Mas o mais interessante é que então você tenta perdoá-lo. Pergunta: "Pelo que você pode perdoar o outro, se todo o ressentimento se formou apenas em sua cabeça?"

Portanto, todo perdão não está em outra pessoa, mas em você mesmo ou em você mesmo. Nem ele ou ela deve mudar algo, mas você precisa mudar sua percepção. Afinal, se aceitarmos o fato de que somos todos diferentes, isso significa que nossas regras são diferentes. E talvez a pessoa tenha feito alguma coisa para não te ofender, ela fez, ela poderia ter feito melhor, ela teria feito melhor. Aprender a aceitar as pessoas como elas são é, na verdade, o melhor remédio para a necessidade de perdoar.

Para perguntar a outro, primeiro você precisa parar de culpá-lo, remover dele a culpa que você atribuiu a ele. Sim, parece incomum, mas temos que começar com isso. Depois que você parar de culpar o outro, será mais fácil para você. Afinal, muita energia e tempo são perdidos com a acusação. Lembre-se de quantas vezes você volta à ideia de que o outro é o culpado pelo fato de você ter rancor dele. Dessa forma, você mantém seu rancor. E é muito difícil para você perdoar outra pessoa.

Quando você permite que outro seja ele mesmo, você o percebe como real e não atribui a ele nenhuma habilidade ou intenção, então você não precisa perdoar. É tudo sobre a nossa percepção, como percebemos as ações e as palavras de outra pessoa afetam nossa reação. A crença de que o outro está agindo errado (não da maneira que você acha que é certa, não na sua opinião) faz você se ressentir. E então você pensa em como aprender a perdoar. A capacidade de perdoar os outros se resume à capacidade de não culpá-los por terem cometido um ato que parecia normal para eles, mas não para você.

Concordo que no início pode ser difícil mudar a sua percepção, dá muito esforço (afinal, você pensou diferente por muitos anos), mas o resultado vale a pena. Você fica mais livre, tem menos negatividade, sujeira por dentro, se acumula e, o mais importante, você não precisa perdoar ninguém, não há nada para isso.

Viva com alegria! Anton Chernykh.