2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Na vida de cada um de nós existem listras pretas e brancas. Estamos acostumados com eles e raramente nos perguntamos por que essas listras se alternam com tanta frequência e de forma tão inesperada. Tudo está nas peculiaridades do nosso pensamento - pensamento preto e branco, a chamada ambivalência. Uma forma de pensar sem sombras e cores vivas, com uma divisão intransigente do mundo em bem e mal - é isso.
É importante como pensamos e percebemos o mundo. Os cientistas há muito perceberam que existem formas de pensamento que ajudam uma pessoa não a resolver, mas a criar problemas. Uma dessas formas é o pensamento em preto e branco. O mundo é visto em preto e branco, sem meios-tons. Uma pessoa pensa em termos de "tudo" ou "nada" e se considera um fracasso completo à menor discrepância entre as expectativas e a realidade. Devo dizer que nossa consciência é heterogênea e, portanto, combinamos com sucesso diferentes tipos de pensamento.
Qual é a causa do pensamento em preto e branco?
A doença mental nem sempre é a causa do pensamento preto e branco. Freqüentemente, uma pessoa recorre a ela deliberadamente para provar sua inocência ou para divertir seu orgulho. Por que especular e buscar fatos quando o mundo é preto ou branco?
Também pode ser o resultado de manipulação deliberada. Para provar seu ponto de vista, pode ser muito benéfico não prestar atenção a certos detalhes. Astúcia, lucro e preguiça são algumas das causas comuns do pensamento preto e branco.
O escritor Donald Miller disse: “O pensamento em preto e branco é atraente porque é reducionista. Simplifica tudo o que não somos capazes de entender e compreender. Permite que nos sintamos inteligentes sem muito conhecimento e esforço. Pessoas que discordam de nós são simplesmente estúpidas. Sentimos essa superioridade."
Ele é bom ou ruim?
O pensamento preto e branco - ou ambivalência - forma o hábito de dividir o mundo em bom e mau. E às vezes a gente tenta seriamente decidir: “Tão digno ou indigno da minha simpatia é aquele que ontem foi chamado de amigo, mas hoje ofendido, rude? Ele é bom ou ruim? " Olhando para dentro de nós mesmos, descobrimos que o bom é aquele com quem me sinto bem, e o mau é aquele com quem me sinto mal. O pensamento preto e branco estabelece uma escala com dois extremos e então faz as pessoas pensarem que não há outra escolha. Como resultado, aceitamos uma visão muito simplificada e categórica do mundo e seus fenômenos - bons ou maus. E isso leva ao fim da vida de pensamento. “Por que pensar ?! É importante apenas lembrar as definições categóricas, sem fazer mais nenhuma tentativa de descobri-las."
Quais são as consequências desse tipo de pensamento?
Além desses três desvios, existem mais alguns pontos negativos.
A simplificação excessiva pode levar a grandes problemas de carreira e de relacionamento. Além disso, você não terá sucesso nos negócios se não compreender o que as pessoas realmente precisam.
Quando se trata de moralidade, as pessoas com pensamento preto e branco demonizam o pensamento oposto, enquanto uma pessoa razoável e racional não nega a opinião de outra pessoa, apenas porque isso contradiz suas crenças.
É mais difícil para essas pessoas mudarem de ponto de vista. Você está de um lado ou do outro. As nuances são confusas, principalmente se houver dezenas delas e não forem óbvias.
O pensamento em preto e branco também pode levar ao desamparo adquirido. Qualquer oportunidade é interpretada como algo impossível: “Que negócio, só os vigaristas estão no poder. Eles só colocam paus nas rodas, exigem pedaços de papel, tiram e dividem!”
Como evitar esse pensamento
Separe seu ego de suas idéias
Outra citação de Donald Miller: “Nossas ideias não são realmente nossas. Elas podem ser verdadeiras, o que as torna importantes, mas essas não são nossas idéias. Isso significa que as pessoas podem ter a liberdade de aceitá-los ou não. É muito difícil acalmar o seu ego e admiti-lo, mas este método permite que você se torne uma pessoa mais inteligente."
Reformule o seu pensamento
Não tire conclusões precipitadas imediatamente e categoricamente. Faça a si mesmo perguntas esclarecedoras. Ele é realmente um cozinheiro tão terrível? Você é realmente tão estúpido? A sua situação financeira é realmente desesperadora?
Pare e pense se você está exagerando. Use lógica, pensamento crítico, pensamento criativo. Existem dezenas de ferramentas excelentes ao seu alcance.
Diga adeus a nunca e sempre
Elimine todas as palavras associadas a extremos. Jogue-os fora do seu vocabulário. Assim, você instantaneamente tem a chance de pensar mais amplo, de encontrar sombras onde nunca as viu. Pode ser uma experiência incrível que ficará com você por toda a vida.
Aprenda a se sentir confortável no desconhecido
Tudo bem não saber todas as respostas. Você também pode coletar informações e entender que ainda não é suficiente. Você não precisa expressar sua opinião imediatamente sobre qualquer assunto. Diga que você não sabe a resposta. Ou comece a pensar sobre isso e a procurar fatos.
Basta pegar os termos do absoluto e encontrar as sombras neles. O termo "mau" tem toda uma dispersão deles: catastrófico, monstruoso, tolerante, permissível.
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