2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Um dos problemas de desempenho mais dolorosos é a criatividade.
Muitos se consideram sinceramente talentosos e criativos, mas a última vez que fizeram algo criativo foi no jardim de infância, quando fizeram bolos de Páscoa com plasticina.
Muitos, ao contrário, desistiram de si mesmos e consideram seus passatempos passados por música e poesia como maus hábitos da adolescência que só interferem em ganhar dinheiro.
Muitos estão em uma dependência quase viciante de surtos de inspiração e, com a teimosia de um maníaco, esperam pela Musa, adiando coisas que exigem um humor criativo.
E só os psiquiatras severos acreditam que "a criatividade é um sinal esquizóide" e, portanto, admitem prontamente sua falta de talento: "Eu sou normal, portanto, não me entrego a nenhuma criatividade.":)
Muitas pessoas estão apegadas ao sentimento de inspiração, assim como os adolescentes estão apegados à sensação vertiginosa de estar apaixonado. As personalidades criativas muitas vezes se tornam dependentes do senso de coragem experimentado, quando o trabalho discute por conta própria, sem esforço e tédio, com entusiasmo e excitação.
Tendo experimentado um acesso de inspiração uma vez, pode ser difícil começar a trabalhar, uma vez que qualquer ação fora do fluxo começa a parecer uma rotina e um dever. Pode ser difícil exercer a vontade (e a inspiração permite que você faça qualquer coisa sem esforço). Assim, tendo caído na dependência da inspiração, as pessoas tendem a adiar o trabalho, procrastinar na expectativa do momento em que esse estado mágico de aumento criativo surgirá por si mesmo.
Postar ilustração - retrato da parte criativa meu subconsciente (a subpersonalidade responsável pela inspiração criativa).
Usando os métodos da arte-terapia, eu, junto com o cliente, crio partes de seu inconsciente, as chamadas subpersonalidades.
Subpersonalidade é uma designação metafórica para as partes individuais de nosso self que são responsáveis por respostas comportamentais automáticas, padrões e cenários. Por exemplo, a subpersonalidade do Motorista é responsável pelas habilidades de direção automática de um carro, o que permite descarregar a mente para ouvir audiolivros ou conversar com um companheiro de viagem.
Mas o Driver é um programa simples, um conjunto de habilidades motoras, e existem subpersonalidades complexas, por exemplo, o Crítico-pessimista. Essa parte de nossa personalidade fixa constantemente a atenção em nossos erros, mina a autoconfiança, sabota as tentativas de sair de nossa zona de conforto.
Quando criamos um retrato de nossa subpersonalidade, temos a oportunidade de estabelecer contato com essa parte de nossa personalidade, de descobrir seus motivos ocultos, de entrar em negociações diplomáticas. Por exemplo, você pode concordar com o Crítico interno para que seus comentários não causem sentimento de culpa e impotência, mas, ao contrário, estimulem o desenvolvimento, sigam em frente, sem pisar no mesmo ancinho
Retrato da parte criativa- o pedido mais popular ao trabalhar com subpersonalidades. A meditação em tal retrato permite que você se sintonize com a onda criativa e entre no estado do fluxo criativo, sem esperar pela chegada da Musa.
Assim, temos um "botão mágico" com o qual você pode começar a criar à vontade, a qualquer hora que lhe for conveniente. Muitas vezes acontece que pessoas criativas não dormem a noite toda, porque temem que a inspiração vá embora e nunca mais volte. Tendo aprendido como ativar esse estado, você não terá medo de perdê-lo ou derramá-lo.
A habilidade de sintonia com nossa parte criativa dá origem à confiança de que a realização do potencial criativo depende inteiramente de nós, que podemos mobilizar a atividade criativa e nossa inspiração por nossa própria vontade e não depender dos acidentes e caprichos da Musa.
Quem estiver interessado - escreva de forma pessoal, ajude a criar um retrato da sua parte criativa!
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