Como Escolher Um Psicólogo Ou Como Diminuir As Chances De Encontrar Um "charlatão"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Na nossa sociedade, muitas vezes se ouve: "Os psicólogos são charlatães, nunca irei procurá-los", ou "Já fui, ficou ainda pior do que era, esses psicólogos próprios precisam de um psicólogo", ou "Eu fui, e ele me disse "Seja forte, cara! Não tenha medo, está tudo bem com você”, mas quão bom é ?? Eu me sinto mal! Eu só gastei dinheiro”, e assim por diante.

Sim … Às vezes você olha em volta e a verdade é, você pensa em quantos "charlatães" estão por aí, e você se perde, como você pode encontrar em quem prestar atenção, é mesmo que as coisas ruins estão?

Neste artigo, tentarei explicar e dar recomendações sobre o que você deve prestar atenção ao escolher seu terapeuta. O que deve ser alarmante na hora de escolher, como fazer a escolha certa e o que deve ser preparado para ir à terapia.

E então, direto ao ponto.

Ao escolher um terapeuta (psicólogo, psicoterapeuta), é importante prestar atenção a:

1. Educação

A educação não é uma “crosta”, é um conhecimento básico, um alicerce que todo especialista deve ter. É nisso que o especialista confia em sua formação e trabalho. A formação deve ser especializada, ou seja, psicológica (médica, pedagógica), e também, o especialista costuma fazer formação complementar em algum instituto de psicoterapia (detalhes no próximo parágrafo).

2. Educação adicional

É muito difícil se tornar um especialista inteligente com apenas uma educação básica, após a graduação. Em vez disso, quase impossível.

O treinamento em psicoterapia é um trabalho longo e árduo. Para isso, não bastam alguns treinamentos de "bitchologia", ou de crescimento pessoal, ou mesmo um treinamento de 4 dias para trabalhar com cartas metafóricas.

Para trabalhar bem com as pessoas, é importante ter uma ferramenta chamada. Você pode dominá-lo em institutos e várias escolas de psicoterapia (por exemplo: o programa do Instituto Gestalt de Moscou, ou a Escola de Análise Transacional, ou o Instituto de Terapia Cognitivo-Comportamental, etc.). Essas instituições, na maioria das vezes, são membros de várias associações (por exemplo: a Associação Ucraniana de Análise Transacional ou a Sociedade de Psicólogos que Praticam a Abordagem Gestalt, etc.). Eles aderem às normas europeias de formação e, com base nessas mesmas normas, emitem os certificados adequados que confirmam as suas qualificações.

O treinamento em psicologia e psicoterapia é um processo quase interminável, mas, em média, leva cerca de 5 anos de educação básica (ou 2-3 anos do segundo ensino superior), mais de 4-5 anos do curso básico de educação complementar (no total, cerca de 7 anos). Tudo isso em 99% dos casos é confirmado por certificados apropriados.

3. A presença de psicólogo ou psicoterapeuta de terapia individual (ou seja, quando o próprio terapeuta vai ao psicólogo)

Todos os bons especialistas procuram psicólogos. E quanto mais eles fizerem isso, melhor.

Para que serve?

O fato é que muitos psicólogos trabalham com sua sensibilidade. Esta é a habilidade do terapeuta de não ser um “robô” enquanto trabalha com você, mas um ser humano. Para responder com suas experiências à sua dor, vergonha, medo, impotência; habilidade ser com você quando você está em experiências diferentes e permanece inteiro; a capacidade no lugar certo de não "desmoronar", ou de não "fundir-se" com você, mas de ser o mais útil possível, tanto quanto possível.

O psicólogo trabalha com seus "lugares feridos". No decorrer de sua terapia pessoal, ele aprende a lidar e a estar com esses lugares e, às vezes, a curá-los. Ele não consegue te entender se, no lugar onde você está agora, ele também tem uma "ferida com sangue", ou um "abscesso", ou um "grão", ou está todo "numa armadura" e não sabe como ser ele mesmo com isso e como lidar com isso, o que o torna incapaz de sentir e, portanto, compreender e apoiar; surge uma espécie de "sapateiro sem botas".

Para ser útil, o psicólogo precisa “viver” ele mesmo essas “feridas”; e para ajudar a curar estranhos, você deve primeiro aprender a lidar com os seus. É por isso que é importante que o terapeuta tenha horas de terapia pessoal.

Sinta-se à vontade para perguntar sobre isso. Um bom especialista responderá a essa pergunta sem dificuldade. E se o “psicólogo” se abaixar e mostrar com toda a sua aparência que sua pergunta faz “tremer a coroa”, eu recomendaria procurar um especialista em outro lugar.

A quantidade de terapia do terapeuta pessoal pode ser medida em anos, ou talvez centenas de horas, e isso é um bom sinal.

4. Disponibilidade de horas de supervisão

Supervisão é um espaço colegial no qual o terapeuta ou psicólogo tem a oportunidade de manter sua identidade terapêutica e / ou discutir questões de sua preocupação relacionadas ao cliente, prática, etc.

É muito difícil trabalhar sem supervisão. Todos os terapeutas têm dificuldades: em trabalhar com um cliente, em moldar uma prática, em um relacionamento com um colega, em uma comunidade, etc. Freqüentemente, o terapeuta precisa do apoio de um colega de boa reputação ou de um colega em quem o terapeuta pode confiar. Situações difíceis do cliente podem exigir uma perspectiva externa e uma discussão séria.

O terapeuta precisa de supervisão para trabalhar melhor com você.

O terapeuta geralmente fala sobre supervisão no primeiro encontro. Não contém nomes, sobrenomes ou quaisquer outras características pelas quais o cliente possa ser identificado. Da mesma forma, o supervisor segue o mesmo Código de Ética do terapeuta. Portanto, o que é dito na supervisão também é confidencial.

5. Apóie-se no sentimento interior:)

Se você ligar para um psicólogo que está indo bem com os pontos anteriores, mas você não gosta dele, não vá até ele.

Às vezes as pessoas gostam e às vezes não. E é melhor procurar outra pessoa que seja agradável do que sair correndo atrás de um "fantasma".

Além disso, você pode prestar atenção a:

* É aconselhável fazer uma recomendação

Este item nem sempre é possível cumprir. Mesmo assim, quando um terapeuta é recomendado, a chance de chegar a um terapeuta que "não é muito" diminui. Aqui, também é importante lembrar que todas as pessoas são diferentes, e se um terapeuta se aproximou de alguém e alguém admirou seu trabalho, isso não dá 100% de garantia de que será o mesmo com você. Todas as pessoas são diferentes e todos os terapeutas / psicólogos são diferentes.

* É aconselhável ler algo sobre o método de atuação do psicólogo

Isso pode salvá-lo de expectativas não atendidas.

Por exemplo, existem métodos nos quais o "efeito" ocorre rapidamente, mas geralmente não dura muito.

E existem métodos onde para um resultado tangível você precisa trabalhar por muito tempo e meticulosamente, e o resultado é fixo por anos.

* É aconselhável perceber que terapia é trabalho.

Muitas vezes, bastante desagradável, e não só o terapeuta, mas também o cliente trabalha neste trabalho.

Espero que este artigo o ajude a encontrar um bom especialista para você e não se deparar com um "charlatão":).

Isso é tudo.

Bom humor quem lê:).