2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
A compreensão de suas habilidades, seu reconhecimento pelos outros, permite que você se sinta uma pessoa de sucesso. Uma parte importante é a realização profissional, em que o fracasso pode lançar uma sombra sobre a vida inteira de uma pessoa.
Fazer bem o seu trabalho, com qualidade, prestar atenção aos detalhes, calcular riscos, essa abordagem faz de você um exemplo a seguir aos olhos dos outros, você é admirado ou invejado.
A atenção dos outros é lisonjeira, a autoestima e a autoestima aumentam e estimulam a realização de tarefas em um nível, se não melhor. Mas junto com aqueles que seguem o exemplo, existem aqueles que podem começar a procurar falhas. Indique onde melhorias podem ser feitas.
E então, em vez da satisfação por um trabalho bem feito, irrita-se que nem todos os detalhes tenham sido levados em consideração. E quanto mais energia é gasta na tarefa, mais forte é a crítica interna. Não há como se parabenizar pelo trabalho realizado, perceber que as deficiências não afetaram o resultado final, uma vez que a imagem aparece - isso como não existe resultado ideal, então como se o próprio processo também não existisse. E assim, uma pessoa entra na próxima rodada na tentativa de cumprir tudo perfeitamente.
Em tal quadro, não é possível levar em conta todos os detalhes, o ambiente e o crítico interno sempre terão uma opinião e é impossível prever tudo. A busca pela perfeição não dá oportunidade de parar, há apenas um objetivo e muita energia gasta em nuances.
Não há como ficar no ponto final, analisar a tarefa e admitir que tudo o que poderia ser feito naquele momento foi 100% concluído. Esse processo é baseado em crenças irracionais, que interferem na obtenção da satisfação com a atividade.
As apostas aumentam e os recursos para completar a tarefa não são calculados, e então o perfeccionista cai em um funil: onde começa a busca pela perfeição e sua posterior desvalorização, a estratégia do "tudo ou nada". Isso é perigoso porque, com tal mecanismo, "nada" aparece na obra com mais frequência, "já que não posso fazer perfeitamente, não o farei de forma alguma".
O perfeccionismo pode se basear na crença de que adultos importantes uma vez disseram a uma pessoa na infância: "Poderia ter sido melhor". "Você deveria ter feito isso e assim por diante." Com o tempo, até mesmo uma avaliação externa não é mais necessária, dentro esse processo começa por si mesmo.
Buscar o melhor é um desejo natural, mas não quando interfere em uma vida plena e causa sofrimento. A motivação no trabalho é importante, a excitação no processo permite que você mantenha um nível de energia suficiente para completar a tarefa, aproveite o processo ao longo do caminho.
O que você pode fazer quando perceber que já está em busca do ideal:
1. Encontre um ponto de apoio dentro de você, uma habilidade ou qualidade que você sempre tem para que não aconteça por aí. Qualquer crítica ou admiração recai sobre você. E sempre volte a ele quando sentir que está começando a correr em círculos.
2. Busque o apoio de pessoas que possam celebrar o bem que você pode ou tem em você. Recuse críticas de uma vez. Você sabe se criticar perfeitamente, não precisa da ajuda de ninguém nisso. A tarefa é aprender a prestar atenção aos aspectos positivos.
3. Preste atenção ao que é bem feito, escreva uma lista. E então escreva em um vskidku o que não é levado em consideração e compare o que mais. Buscar erros é como um "trem sobre trilhos", se você mudar a seta dos trilhos na outra direção, o trem pode chegar a outro destino.
4. A partir de pequenos pontos e momentos positivos, forma-se uma fonte interna de apoio, que dá energia para os negócios.
Se a busca pela excelência se tornou um estilo de vida, o retorno ao funcionamento normal, onde há um lugar para motivação e entusiasmo, pode levar algum tempo. Quanto mais tempo você viver sob esta bandeira, mais ou menos o mesmo tempo será necessário para retornar a si mesmo.
No entanto, se, ao trabalhar sozinho, você encontrar dificuldades ou não conseguir mudar, trabalhar com um psicólogo terá um resultado. Pois esta é a formação de uma habilidade que levará tempo e no final do trabalho ficará com você.
Você pode se inscrever para uma consulta pelo telefone: 8 (916) 434-96-81.
Recomendado:
Sua Própria Vida Ou Uma Corrida De Revezamento De Sua Infância? O Direito à Sua Vida Ou Como Escapar Do Cativeiro Dos Roteiros De Outras Pessoas
Nós mesmos, como adultos e pessoas de sucesso, tomamos decisões por conta própria? Por que às vezes nos pegamos pensando: "Agora estou falando como minha mãe"? Ou em algum momento, a gente entende que o filho repete o destino do avô, e assim, por algum motivo, está estabelecido na família … Cenários de vida e prescrições dos pais - que impacto eles têm em nosso destino?
Como Parar De "brigar" Com Sua Mãe E Começar A Viver Sua Vida
Em publicação anterior, escrevi que a luta prolongada, em que às vezes se transforma a relação entre a mãe e o filho já amadurecido, consome muita energia e não tem vencedor. Infelizmente, tal luta torna-se imperceptivelmente um substituto para uma vida própria e completa e se arrasta por anos.
Livre-se Da Idealização Da Sua Perfeição Com Urgência! Isso Estraga Muito A Sua Vida
Idealização da sua perfeição - este é um modelo ideal de nossas qualidades, estereótipos de comportamento, crenças, princípios, sentimentos construídos por nós em uma imagem mental. Vejamos um, entre mil possíveis, exemplos de vida que demonstram perfeitamente a idealização de nossa perfeição.
Pular Sobre Sua Cabeça é Perfeccionismo
Salte por cima da sua cabeça, faça o seu trabalho ainda melhor do que da última vez, obtenha o máximo de resultados e reconhecimento. Se você se reconhece nesta descrição, significa que você tem uma síndrome de aluno excelente. Também é chamado de perfeccionismo.
Quando O Preço Da Conveniência é A Sua Vida
Eu os conheci em um ônibus de turnê alguns anos atrás. O ônibus passou por cidades europeias e as rodovias entre elas. Uma mulher de cerca de quarenta e cinco anos e ao lado dela em tudo e sempre é uma mãe de cerca de setenta. Dias e noites eles fazem amizade com as mesmas pessoas de uma forma ou de outra.
