2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
A agressão proibida é um dos principais motivos para entrar em contato com um psicólogo. E uma manifestação frequente de tal proibição é a agressão passiva (oculta).
Parece lógico, mas acho que nem tudo é tão simples.
A proibição da agressão pode perfeitamente existir em uma pessoa junto com sua manifestação ativa.
Vamos descobrir como isso acontece?
A agressão é a nossa força. Voltado para o mundo, de forma aberta, manifesta-se de forma bastante diversa. Vamos considerar três principais:
- retenção de controle, - realização dos desejos, - uma manifestação de superioridade, força.
O tabu da agressão pode atuar em uma ou duas formas de sua manifestação, e isso, é claro, causará problemas psicológicos.
Por exemplo, você pode tentar controlar tudo constantemente: superproteção, ciúme, perfeccionismo. Onde esse controle florescer, não haverá espaço para desejos ou raiva.
Você pode direcionar toda agressão em desejos e o resultado será: hedonismo, dependência, egocentrismo infantil. Então você pode se transformar em um abismo insaciável. Muito gentil, mas muito insaciável.
E um caso frequente em que a agressão se manifesta apenas na forma de uma manifestação aberta de força. Isso é tirania doméstica, irritação constante, gritos e até mesmo agressão. Exteriormente, parece que isso é pura agressão e de que tipo de proibição podemos falar? Mas se você olhar para isso, tal expressão de agressão é apenas uma manifestação de desejos proibidos e uma incapacidade de controle.
Acontece que a proibição da agressão pode ser parcial e mesmo nesta forma pode causar muitos problemas.
Digamos que sou capaz desde a infância ou aprendi a expressar minha agressividade em todas as suas formas abertas de manifestação. Eu sinto e realizo meus desejos, expresso abertamente minha força e controle o que posso.
Mesmo assim, a agressão ainda pode ser proibida para mim. Como assim?
Qualquer emoção é sentida no corpo e essa sensação pode ser bastante desagradável. A agressão é uma das emoções mais desagradáveis em termos de experiência. Percebendo isso, imediatamente tentamos suprimir ou expressar.
Parece que a supressão é um tabu, mas a expressão é permissão. Mas isso é apenas superficialmente.
A expressão rápida e impulsiva da agressão é uma das formas de sua rejeição.
Tentando não me conter nem na força da reação, nem nos desejos, nem na manutenção do controle, simplesmente me livrarei dessa emoção desagradável.
A incapacidade de vivenciar, conter sua raiva também é uma das formas de proibição da agressão.
Veja como formular essa proibição - "É normal ficar com raiva, mas é ruim ficar com raiva."
Com a proibição de ser mau, haverá pouca consciência e eficácia. Muito do que é derramado imediatamente não alcançará a meta, mas apenas aumentará a frustração. Ter tal personagem é difícil de se relacionar com as pessoas.
Acontece que, para aceitar sua agressão, não basta ir ao boxe, gritar na floresta ou quebrar o serviço.
Não basta seguir a regra "Faça o que quiser!" A gratificação do desejo não é toda agressão.
Não será suficiente controlar apenas o que você pode controlar.
Você precisa aprender a aceitar e resolver sua agressão de forma abrangente, não se esquecendo de todas as formas de sua manifestação. E é especialmente importante aprender a conter a raiva em si mesmo, a aceitar-se como raivoso.
É muito benéfico para o corpo, alma e relacionamentos.
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