2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Às vezes, meus clientes vêm a uma reunião de psicoterapia em tal estado emocional que literalmente não conseguem ficar parados.
Eles estão nervosos, entusiasmados com algo em suas vidas ou entusiasmados. E então eu ofereço a eles um passeio com um psicólogo.
As principais formas e locais de trabalho de um psicólogo
Estou sempre muito interessado em saber como meus colegas trabalham, onde conduzem suas consultas psicoterapêuticas e que formas de trabalho escolhem.
Suas respostas geralmente se resumem a várias opções:
- Gabinete do psicólogo. O formato do trabalho é sedentário. Às vezes, usando um banquinho extra quente. O máximo que um psicólogo pode oferecer a um cliente durante uma sessão de 2 horas é levantar-se algumas vezes, interagindo com ele no paradigma da terapia corporal.
- Sessão online. O psicólogo também trabalha sentado. O cliente também se senta na outra extremidade do fio. E correspondência Skype e conversa com o cliente. O máximo que o cliente trabalha é com as mãos, digitando a próxima resposta à pergunta de um especialista.
- Consulta por telefone. É aqui que entra a opção de movimento. Uma pessoa, falando ao telefone, se houver tensão no corpo, ou confusão de pensamentos, começa a andar nervosamente pela sala. A limitação aqui é que o psicólogo e o cliente não se veem e não conseguem se ajustar fisicamente.
- Outros locais para sessões com psicólogo. São cafés, gazebos de verão, uma sala separada no apartamento de um psicólogo ou de seu cliente. A forma de interação aqui também é sedentária.
- Caminhe com um psicólogo. Uma forma rara de trabalho psicoterapêutico.
Trata-se da última forma de psicoterapia na forma de movimento articular, uma caminhada para dois, e quero falar com você com mais detalhes.
Caminhando com um psicólogo como um movimento para uma nova vida
Um jovem se aproximou de mim, ainda por telefone, marcando uma consulta, falava como uma pessoa que estava em forte excitação nervosa.
Ele insistiu em te ver logo
E depois de algumas horas, um homem literalmente correu para o meu escritório, sentou-se em uma poltrona à minha frente e deixou escapar: "Minha esposa me traiu, temos dois filhos e não sei o que fazer!"
Ele se sentou nervosamente, pulando para cima e para baixo em sua cadeira, como se não encontrasse um lugar para si mesmo para encontrar conforto.
E então, intuitivamente, sugeri que ele deixasse imediatamente o escritório e fosse dar uma caminhada conjunta em uma das margens tranquilas da cidade de Vladivostok.
Ele concordou. E decidi não limitar o tempo da sessão, percebendo que meu cliente precisa do meu suporte aqui e agora.
Caminhamos por cerca de três horas … já no meio de nossa psicoterapia de movimento conjunta, seus passos diminuíram e sua entonação nivelou.
Apesar da complexidade do pedido, eu não estava nem um pouco cansado emocionalmente, como geralmente acontece depois de reuniões de poltrona.
Como você reagiria a uma versão de psicoterapia como um "passeio com um psicólogo"?
Eu concordo como psicólogo
Eu ficaria feliz se você participasse da pesquisa - seria interessante saber como os participantes de ambos os lados do processo psicoterapêutico se relacionam com essa forma de trabalho.
3 benefícios de caminhar com um psicólogo
Apesar das limitações deste formato de psicoterapia devido ao tempo ventoso ou chuvoso, a caminhada tem muitos recursos úteis:
- O cérebro está ativo em movimento. Isso parece ter sido notado por Pitágoras, convidando seus alunos a passear ao longo das margens do Mar Egeu e discutir ideias filosóficas e matemáticas em movimento. Pesquisas feitas por fisiologistas modernos confirmam que salas de aula, salas de aula e departamentos são os espaços menos adequados para aprendizagem, mudança e geração de ideias.
- Caminhar ajuda a dissipar o calor. As paixões e a excitação nervosa diminuem melhor em movimento. Quando uma pessoa pensa de maneira excitada ou emocionalmente tensa, ela espontaneamente começa a correr e a andar nervosamente de um canto a outro.
- O meio ambiente como metáfora da mudança. Durante um passeio com uma psicóloga, uma imagem se desdobra diante dos olhos do cliente com diversos objetos: pessoas, fenômenos naturais, carros, edifícios. Literalmente centenas de estradas se abrem à sua frente, e não um beco sem saída, o que é difícil de superar sentado em um lugar.
Eu poderia citar mais uma dúzia de vantagens desse formato de psicoterapia como um passeio com um psicólogo - mas não o farei.
Porque Eu quero ouvir suas idéias e comentários nos comentários a este artigo.
Já estou me perguntando que tipo de discussão surgirá entre os leitores - terei o prazer de apoiar suas declarações.
Ficaria feliz se você compartilhasse o material com colegas e amigos na rede social.
Se esta minha postagem obtiver 50 "Diga obrigado", Prometo no próximo artigo falar sobre a prática de mudança no trabalho com marcha - até 2 opções do ciclo “colocadores de ouro de técnicas psicoterapêuticas”!
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Autor: Alexander Molyaruk
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