2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Como encontrar o “seu” especialista?
Hoje eu quero compartilhar com vocês uma instrução simples de 5 passos sobre como encontrar seu treinador, psicólogo ou psicoterapeuta
Depois de ligeiramente adaptadas, as instruções podem ser usadas para procurar especialistas de outras áreas.
Se você tiver pouco tempo - vá até o final do texto - a própria essência está escrita em duas frases.
E para quem optou por ler a versão completa - vamos começar.
⚡Etapa 1: escreva sua pergunta por escrito⚡
O que você gostaria? Que questão resolver? Qual será um “bom resultado” para você? Que tipo de suporte / ajuda você gostaria de receber de um especialista? Nesse ponto, é importante transferir os pensamentos da cabeça para o papel. Na forma em que estão dentro de você. Suas dúvidas e expectativas no momento.
⚡Passo 2: pense em qual dos especialistas poderia ajudá-lo + quais critérios do próprio especialista são importantes para você⚡
Tenho certeza de que, se a questão é importante, pelo menos uma vez você tentou encontrar uma resposta para ela: você leu livros, assistiu a vídeos no YouTube, estudou blogs de pessoas interessantes. Quem foram os especialistas que chamaram sua atenção? De que direções eles são? Eles são psicólogos? Se sim - quais escolas e direções de psicoterapia? Se não (este também pode ser o caso), quem são eles - consultores fiscais, mentores, consultores de carreira? Lembre-se - especialistas de diferentes direções podem ajudá-lo a resolver sua dúvida, mas é importante escolher o que está mais perto de você, mais claro e, consequentemente, levará ao objetivo mais rápido, já que não será perdido tempo em estabelecer “uma” linguagem de comunicação.
⚡Etapa 3: faça uma lista longa⚡
Para compilar uma lista de "candidatos", sugiro o uso de várias fontes:
- Sites compartilhados que hospedam perfis de várias escolas (Psy-Practce, Self-Knowledge, B17)
- Sites de associações especializadas (quase todas as associações possuem guias com especialistas, muitas associações têm requisitos de qualificação para entrada, verifique os diplomas, então isso pode ser uma vantagem para você). Mas escolha associações com história e reputação.
- Facebook, Instagram, YouTube - Pesquisa por palavra-chave.
Confie na sua intuição nesta fase. Quem gostou - coloque-o de lado para uma avaliação mais detalhada.
⚡ Etapa 4: formar a lista curta ⚡
Essa é a etapa mais importante e leva a maior parte do tempo. Algumas recomendações:
- Procure pessoas viciadas! Procure quem está interessado no seu tema.
- atenção à educação (onde estudou, com quem, há quanto tempo, com que frequência ocorre a formação avançada, com quem, em que áreas)
- pergunte se você fez terapia pessoal (em qual escola, por quanto tempo)
- pergunte se a supervisão ocorre (com que frequência, com quem)
- impor os "critérios" que especificou no ponto 2
Paixão e interesse profissional - esta é a garantia de que um especialista no seu tema saberá todas as pesquisas mais recentes, todas as tendências, todas as abordagens, todas as melhores práticas, e você economizará tempo, pois ele oferecerá imediatamente a solução ideal.
Terapia pessoal para um coach, psicólogo e psicoterapeuta, esta não é apenas uma solução para as “suas” necessidades, é uma oportunidade de explorar os seus limites, as suas características de carácter e temperamento para ser o mais neutro e eficaz possível no trabalho com os clientes.
Supervisão - este é um critério para padrões de trabalho, já que o feedback dos colegas mais experientes é uma história de crescimento. Nosso psiquismo e mecanismos de defesa psíquica estão dispostos de tal forma que somente com a ajuda do “outro” nos vemos.
Eu também recomendaria fazer uma pequena lista de 3-5 perguntas importantes para vocêqual você vai perguntar por telefone antes de vir para a primeira reunião - estrutura suas conversas, permite que você compare e escolha com quem começar.
⚡Etapa 5: ACT! ⚡
O ponto mais importante. Às vezes, por causa de nosso perfeccionismo interior e desejo de encontrar o “melhor dos melhores”, simplesmente perdemos o mais importante - o tempo. Não demore, apenas tente. Qualquer etapa, qualquer reunião o leva a resolver seu problema.
Mesmo que você seja visto por um especialista absolutamente terrível … você pelo menos repetirá sua pergunta, no máximo - você terá uma lista de critérios “seus” formados na prática.
E às vezes a decisão de mudar de treinador, psicólogo, psicoterapeuta é um grande passo em frente. Hoje a pessoa tomou a decisão de não continuar a terapia com um especialista de quem não gosta e amanhã vai entender que não quer suportar a comunicação em uma empresa que queima seus recursos internos e … decidirá ir mais adiante e procure por “amigos”. E assim sua vida mudará gradualmente.
No final, gostaria de responder a uma pergunta que sempre me perguntam: preciso procurar um psicólogo / coach com um "parecido" com a sua história?
Minha resposta é não. Procure alguém que esteja interessado e trabalhando com seu tópico.
Quais são as desvantagens de um psicólogo com "sua" história? Se o tópico não for resolvido, ele passará de uma posição neutra para "dele", o que reduzirá a eficácia do seu trabalho. Se o tópico foi trabalhado e a questão não é o tópico de seu interesse, ele simplesmente “não estará interessado” na sessão e isso também resultará em menor eficiência. O point só funciona com coaches, psicólogos e psicoterapeutas, se você está procurando um mentor ou um especialista - então você só precisa de uma pessoa “do assunto”, com experiência própria.
Eu queria escrever uma instrução curta e compreensível, mas não foi muito curta, embora tenha escrito apenas o mais básico. Espero que você tenha achado útil e leve alguns dos pontos para seu arsenal.
Se abreviar, deixaria dois pontos nas instruções:
(1) confie na sua intuição (às vezes você pode escolher aquela de que gostou pela foto, pela maneira como ele escreveu sobre si mesmo no questionário, ou por algum de seus critérios muito pessoais)
(2) agir, às vezes o tempo perdido é pior do que consultar o errado.
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