2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Direi desde já que a resposta é simples ao ponto da banalidade:
Não se comunique
Pessoas mais ou menos interessadas em psicologia sabem que é impossível mudar outra pessoa! Você só pode mudar sua atitude em relação a ele!
Também seria bom entender o quão importante é essa comunicação em particular, é possível fazer sem ela?
É como o clima em minha amada Petersburgo. Amo tanto a cidade que me apaixonei pela chuva e pela longa ausência do sol. Eu vejo um misticismo especial nisso.
Porém, depois de várias fraturas devido à minha fragilidade óssea, entendo que o inverno está se tornando perigoso aqui e há vários anos tenho sonhado em ir para o inverno em um país quente ou pelo menos em uma cidade quente.
Uma mãe doente está segurando, a comunicação com quem eu tenho, que também está longe de ser saudável, termina com uma manifestação grave de psicossomática - a pressão arterial sobe, começa o sangramento pós-radiação, etc.
Não posso deixar de me comunicar com minha mãe e não visitá-la, porque não há mais ninguém para ajudá-la. Então, confiei os cuidados primários a uma enfermeira.
Não estarei em casa, definitivamente não estarei aqui….
Dessa forma, eu trago muito mais benefícios para minha mãe do que se eu desmaiasse completamente e não pudesse mais ajudá-la financeiramente.
Se a comunicação com entes queridos é tóxica e destrutiva para você, mas você não pode impedi-la, é muito importante pelo menos minimizar essa comunicação!
Mas isso se aplica apenas a entes queridos idosos ou enfermos; em todos os outros casos, vale a pena construir claramente os limites
E se a construção de limites ameaça romper, talvez você não deva ter medo e romper tais relações?
Por exemplo, se seu cônjuge é tóxico.
Se você acha que está pior com ele do que sozinho, saia desse relacionamento, pelo menos por um tempo!
Vale a pena sair de férias ou morar separado para avaliar a situação de fora.
Sem falar nos "amigos" tóxicos!
Sim! Há alguns! Durante anos, uma pessoa desvaloriza você, zomba de você com sarcasmo áspero e até na frente de outras pessoas! E você continua a acreditar sagradamente que ele o faz de uma maneira amigável.
Caia na real!
Não pode ser ruim com um amigo de verdade!
Algumas palavras sobre chefes tóxicos.
Faça a si mesmo uma pergunta simples:
- O que é mais caro para você - vida e saúde ou este trabalho?
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