2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Das palavras que escolhemos, referindo-nos à criança e a outras pessoas, muitas vezes dependem a sua condição e os próximos relacionamentos. Vamos falar sobre palavras que ajudarão a construir um senso de autoestima em uma criança e em um adulto e que realmente os apoiarão.
Eu amo Você
Talvez tudo comece com esta frase. Pode-se até dizer que só ela é suficiente para a criança entender, então o mundo estava esperando por ela, que você pode ser você mesmo neste mundo e se desenvolver e crescer sem medo. E esta é uma frase completa: você não deve usá-la como argumento em uma discussão ou como meio de pressão sobre uma criança. “Eu te amo, então você tem que …” não funciona.
E é ótimo quando ela é dita com sinceridade, olhando nos olhos e abraçando uma criança. Você não deve dizer isso com pressa, ou "me deixe em paz". Essas são palavras muito importantes e a criança precisa acreditar nelas.
Eu estou perto de você
Precisamos de alguém próximo a nós que nos aceite e nos apoie. Isso é especialmente necessário para crianças para as quais o mundo é incompreensível, e somente a presença de um dos pais os ajuda a se orientar e avançar em seu desenvolvimento.
Mas, como adultos, podemos ficar confusos, chateados ou com medo. E aqui também é muito importante entender que não estamos sozinhos nisso.
O que você sente é normal
Para uma criança, qualquer emoção que ela experimente é um fluxo que a oprime e a carrega. As crianças não sabem distinguir as emoções, só podem dar-lhes uma diferenciação geral "Sinto-me bem - sinto-me mal." E é precisamente a tarefa do adulto ensinar a criança a distinguir entre as emoções e dar permissão para experimentá-las todas. “Você provavelmente está com medo agora, o cachorro latiu muito alto”, “Você provavelmente está triste porque precisa se despedir de seus amigos”, “Você parece estar muito feliz com o presente” - exemplos de frases que ajudam o criança entender o que está errado com ele agora acontece. E é ótimo quando um pai consegue manter a calma o suficiente, vendo as diferentes emoções do filho, mostrando e dizendo que seus sentimentos são normais.
Os adultos às vezes precisam da mesma coisa - permitir que eles sintam e vivam. E é aconselhável fazer isso em contato com outra pessoa.
O que posso fazer por você agora?
É assim que mostramos à criança que suas necessidades são importantes para nós agora e que estamos prontos para satisfazê-las. No caso de uma criança, isso pode ser um pouco mais difícil, pois as crianças nem sempre entendem o que precisam no momento. Portanto, você pode oferecer opções: "Talvez você queira que eu te abrace?" ou "Talvez você gostaria que eu lhe desse algum tempo?" Assim, gradualmente, a criança aprenderá como pode obter o que precisa.
Com adultos, isso é um pouco mais fácil: eles geralmente podem dizer o que precisam no momento. E a sensação de que alguém está pronto para nos apoiar e ajudar já ajuda por si só.
Eu acredito em você
Esta frase parece estereotipada, mas tem muito poder. Para uma criança que confia na quase onipotência dos pais, entender que a mãe ou o pai acreditam nele já é uma garantia de confiança. E a questão aqui não é qual resultado a criança alcançará, mas simplesmente na confiança em sua “suficiência”: o pai a vê como já suficientemente inteligente, capaz e habilidoso. É ótimo quando essas palavras de apoio ainda são acompanhadas de um abraço ou de um afago nas costas entre as omoplatas (este é o chamado ponto de apoio dos pais na terapia corporal).
E o mesmo vale para adultos. Todos nós às vezes duvidamos de nós mesmos, especialmente na busca do sucesso externo, e nesses momentos podemos esquecer que já somos o suficiente. E que todas as nossas ações devem vir de dentro, de seu senso de valor próprio. Outra pessoa pode nos lembrar disso.
Com que frequência você diz essas palavras para seus entes queridos? E com que frequência você os ouve?
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