2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Quando criança, a mãe de minha amiga a assustava com o fato de que todos os brinquedos espalhados pela sala a perseguiam até que ela os colocasse cuidadosamente no lugar.
Ficamos assustados juntos, limpamos e, por precaução, olhamos em volta na rua para ver se um filhote de urso perdido ou uma boneca desgrenhada estava correndo atrás.
Gestalts inacabados me lembram dessa situação desde a infância … eles seguem seu "mestre" com uma sombra invisível, se agarram a seus pés com mãos frias e são a razão de sua vida ser ruim e incômoda.
Gestalt é traduzido do alemão como pano de fundo, figura, visão. Pode ser qualquer processo ou ação - um encontro, uma briga, um caso, separação, um hobby, etc. Quando a gestalt (processo) termina, a pessoa quase imediatamente se esquece dela. Uma gestalt incompleta (como situação em que não foi possível acabar) é melhor lembrada, cria certa tensão na memória e é a principal fonte que alimenta a neurose. É criado quando uma pessoa deseja muito algo (ou alguém) na vida, mas por algum motivo não pode receber; quando termina um relacionamento com alguém sem perceber o que aconteceu; quando ele não termina a ação ou trabalho, etc.
Uma gestalt incompleta cria um viveiro de desprazer crônico e ansiedade dentro da pessoa e a impede de seguir em frente na vida com confiança e liberdade. Evoca um desejo obsessivo de voltar à situação e jogá-la indefinidamente … a pessoa começa a repetir os padrões de comportamento anteriores nas condições já alteradas - por exemplo, provoca conflitos com um novo parceiro que não foram resolvidos em relacionamentos anteriores. Ao mesmo tempo, o parceiro não consegue entender o que está acontecendo - afinal, estava tudo bem um minuto atrás. E aqui algumas frases absolutamente inofensivas transformam uma noite maravilhosa em uma briga terrível com um manifestante saindo de casa.
E tudo porque a pessoa deseja completar o inacabado, expressar o não dito, receber o que não foi recebido … para sentir integridade e tranquilidade. Não era assim … Afinal, era preciso completá-lo e expressá-lo com outra pessoa - onde a gestalt foi descoberta. Mas muitas vezes é impossível fazer isso (a pessoa morreu, mudou-se ou simplesmente não quer se comunicar), e então você pode ajudar a "desabafar" (contar a alguém especificamente sobre essa pessoa e a situação em que ela está grudou); fantasiar sobre como as coisas poderiam terminar de maneira diferente; analisar o cenário de relacionamentos anteriores (trabalhar os erros); tentar lembrar coisas boas sobre uma pessoa; perceber exatamente o que você queria naquela época e como você pode conseguir agora, etc.
A peculiaridade de uma gestalt inacabada é que ela nunca será concluída se a pessoa estiver emocionalmente envolvida demais neste processo. Quando você está esperando a conclusão da gestalt e com todas as fibras da sua alma você se esforça para que isso aconteça … um milagre não acontece. Você precisa terminar a gestalt de forma imponente, com uma nota de indiferença - como se arrastasse os chinelos caseiros a caminho da cozinha para um gole de água. A Gestalt, cheia até a borda com a energia humana, não o escraviza pior do que o anel da onipotência. E para completá-la, muitas vezes é necessária a ajuda de outra pessoa (psicólogo, psicoterapeuta, gestalt terapeuta, etc.) ou de tempo, o que pode tornar a gestalt inacabada mais acessível para a consciência.
Às vezes vale a pena começar completando a gestalt mais simples que não exige muito esforço: desmontar o lixo do armário, amarrar um suéter, terminar de ler um livro, finalmente encontrar um amigo, realizar um pequeno sonho (por exemplo, ir aprender a dançar tango, pular de paraquedas, comprar palmeira).
Faça uma lista das suas gestalts inacabadas e feche-as cuidadosamente uma a uma, até que se rompam as pesadas correntes que prendem o passado … e as mãozinhas geladas saiam de seus pés, abrindo caminho para uma nova vida.
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