Sede De Posse

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Outra consulta popular (uma das mais populares) é "como parar de amar uma pessoa"? Como parar de sofrer por causa do amor? Como parar de amar se esse amor é doloroso e doloroso? E como você esquece uma pessoa?

E então surge uma dissonância cognitiva: por que se livrar de um sentimento tão maravilhoso e brilhante como o AMOR? O amor é um sentimento maravilhoso quando você quer sorrir, quando deseja o bem e a felicidade do seu ente querido, quando sua alma se aquece só de perceber que ele está neste mundo.

O amor não pode atormentar, pelo contrário, este é um sentimento de afirmação da vida! A incapacidade de satisfazer sua sede de posse do objeto de amor torna-se agonizante.

Quando uma criança pequena vê um lindo brinquedo que desperta interesse, ela deseja PEGAR. Ele quer possuir, possuir um brinquedo. Porque a criança pensa de tal forma que como eu gosto, eu PRECISO. O desejo e a necessidade de um filho são inseparáveis. Eles são exatamente a mesma coisa. Parece que o que você gosta é realmente necessário. Ou seja, o brinquedo torna-se não só interessante, mas também necessário!

E essa criança interior vive dentro de uma pessoa que sente sofrimento pela impossibilidade de satisfazer essa sede de posse. Esse estado é chamado de frustração. E quando falam de um amor excruciante cheio de sofrimento, na verdade, estão se referindo a essa mesma frustração, que não tem absolutamente nada a ver com amor!

O desejo de possuir um objeto favorito (seja uma pessoa ou um brinquedo) é totalmente natural para uma criança. Experimentar a frustração, aprender a deixá-la ir, a vivê-la é um estágio importante no processo de crescimento. Bem como a aquisição da capacidade de distinguir o desejo da necessidade. A maneira mais fácil de lidar com isso são os filhos amados, que receberam a devida atenção e cuidado na infância.

O que o resto de nós deve fazer? E se você encontrar essa mesma frustração em você mesmo?

Primeiro, separe-o do amor. Primeiro, tente praticar, sinta esses estados separadamente. Ou seja, imagine a imagem de um ente querido e diga mentalmente para si mesmo: "Eu o amo". E sinta esse amor. Como é sentido, onde surge no corpo o sentimento do amor, de que cor é esse amor, qual é o seu cheiro, som, cor. Inspire e expire profundamente.

Além disso, da mesma forma, apresentando o seu objeto de amor, mentalmente (ou em voz alta) diga: "Eu o quero" (não se referindo à atração sexual, ou seja, o desejo de possuir essa pessoa, o desejo de separação, a capacidade de resposta dos sentimentos). E sentir essa sede de posse, sua dessaturação. Onde essa sensação surge no corpo? Como o corpo reage a isso? Qual é o cheiro, o som, a consistência dessa sensação? Respire fundo novamente e expire.

Você sente a diferença? Talvez na primeira vez a diferença não seja perceptível. Depois, basta repetir esse processo. Quando você sentir claramente o desejo de posse, destaque a frustração, separe-a do amor e, em seguida, apenas respire esse sentimento. Imaginá-lo no corpo (você pode colocar a mão na parte do corpo onde ele surge para melhor concentração), imaginar seu cheiro, seu som. E respire como se estivesse inalando esse cheiro, inalando esse som, essa sensação no corpo, essa cor. Respire até que apenas uma sensação de calor e luz permaneça. Até que não haja desconforto no corpo.

De imediato, farei uma reserva que esta é APENAS UMA das ferramentas para trabalhar a experiência da insatisfação no amor. É claro que, se você estiver em um relacionamento co-dependente e tóxico, precisará do apoio adicional de um psicólogo. Mas você pode levar essa prática ao seu arsenal para uma rápida auto-ajuda em uma experiência dolorosa de frustração.

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