2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
"Libere os sentimentos deprimidos da pessoa deprimida e o estado deprimido passará."
(Alexander Lowen)
A presença de sentimentos negativos no inconsciente de uma pessoa é responsável pela destruição de sua auto-estima, pois solapam os alicerces de uma autoconsciência duradoura. Toda pessoa que ficou deprimida nunca se permitiu expressar seus sentimentos negativos antes. Ele gastou toda a sua energia tentando se provar digno de amor. Qualquer que seja o respeito próprio que ele estimule, ele ainda se apoiará em uma base instável e seu colapso será inevitável. Ao mesmo tempo, a energia gasta na tentativa de realizar a ilusão foi desviada do verdadeiro propósito da vida - prazer e satisfação de ser como tal. O processo de recuperação de energia, que depende do prazer, foi severamente prejudicado. Como resultado, uma pessoa se encontra sem uma base para se sustentar e sem a energia para se mover. A atividade de qualquer organismo animal visa obter prazer agora ou no futuro. A partir dessa afirmação, pode-se concluir que o corpo também se move e atua para evitar a dor. Quando o prazer está ausente, a motivação diminui de acordo. O retorno da energia diminui - o nível de energia do corpo diminui. Quando a falta de prazer se deve a uma incapacidade de desfrutá-lo, então temos uma pessoa cujas reações emocionais são limitadas e, além disso, cujo nível interno de excitabilidade é baixo. Essa pessoa é o principal candidato a uma reação depressiva.
Uma pessoa deprimida não confia em seu corpo. Ele aprendeu a controlá-lo e a se curvar à sua vontade. Ele não pode acreditar que funcionará normalmente sem ser pressionado por sua vontade. E devemos admitir que em seu estado depressivo, ele realmente parece ser incapaz de fazer isso. Ele não entende que seu corpo se esgotou devido ao longo serviço às demandas de um ego inflado. Ele vê sua depressão como um colapso de sua vontade, não como exaustão física. Portanto, ele está mais preocupado em recuperar sua força de vontade; e ele tentará atingir esse objetivo mesmo às custas da necessidade do corpo de melhorar e restaurar suas reservas de energia. Essa atitude vai adiar sua recuperação indefinidamente.
O segundo conflito está associado a um sentimento de impotência, que a pessoa deprimida não consegue aceitar. Ele já havia experimentado o desamparo antes, quando bebê ou criança, em uma situação que percebia como uma ameaça à sua existência. Ele sobreviveu e superou sua sensação de impotência às custas de uma tremenda força de vontade. O colapso da vontade cria nele um sentimento de total impotência, contra o qual, em sua opinião, deve continuar a lutar. Essa luta é exacerbada por sentimentos de culpa que se originam de um sentimento reprimido de impotência. Seu fracasso em sair do desânimo torna-se um motivo para autocondenação, que cava o buraco em que ele se senta ainda mais fundo. Em um estado depressivo, você pode encontrar traços de forças autodestrutivas agindo dentro da personalidade.
O bloqueio das emoções aumenta (e pode levar à) depressão.
A natureza humana é tal que ele resiste à sua dor. Há algo de masoquista na maneira como ele bloqueia a expressão de suas emoções relacionadas à dor. Curiosamente, em nossa cultura, é costume admirar uma pessoa que pode suportar estoicamente uma perda sem expressar qualquer emoção. Qual é a grande vantagem de reprimir sentimentos? Quando a expressão é restringida, o fluxo da vida é restringido. Isso levará a uma maior supressão de sentimentos e, por fim, à morte enquanto ainda estiver vivo. A depressão é uma morte em vida.
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