SOFRIMENTO COMO FUNDO DE VIDA. POR QUE É E O QUE FAZER

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Sofrimento - como pano de fundo da vida, o que é e como se formou? Claro, desde a infância, mas o pensamento surge de imediato, porque a pessoa cresceu, a infância acabou, viva e seja feliz. Mas o pano de fundo do sistema familiar em que uma pessoa foi criada deixa sua marca na vida adulta, que às vezes uma pessoa simplesmente não consegue entender por que está triste, triste, e quando não há uma razão óbvia para isso, algo é imediatamente lembrado que novamente causa esses sentimentos …

Não é necessário nascer em uma família de alcoólatras, viciados em drogas, para absorver para sempre o amor ao sofrimento. Quais são os fatores na atitude dos pais para com uma criança que podem moldar a vida futura da criança como sofrimento, mas sem motivo aparente:

PSIQUE PARENTAL INSTÁVEL

Um ou ambos os pais estão em constante ansiedade, desconforto emocional, quando seu humor muda com frequência e abruptamente sem motivo aparente. Assim, a criança não recebe o que é mais importante, não recebe uma sensação de segurança, pois nesse segundo a mãe fica alegre e dá um abraço, e no seguinte diz: - “Não tenho tempo para você, afaste-se. Excessiva desconfiança e ansiedade dos pais - torna os filhos iguais + desconfiados do mundo e sempre à espera de uma ameaça.

ALCOOLISMO DOS PAIS

Numa família onde existe um alcoólatra, a vida toda gira em torno dele, quer ele volte para casa ou não, bêbado ou sóbrio, ele vai bater na janela à noite ou não. Em tal atmosfera, não é a criança que se torna o centro da vida, mas o alcoólatra doente - o pai, toda a vida gira em torno dele. E a criança cresce com a sensação de que sempre há alguém mais digno de atenção do que ele. De fato, em seu sistema infantil, o pai alcoólatra sempre mereceu mais atenção.

NÃO FICOU DESEJADO

Quando os pais decidem o que vestir para a criança, para onde ir, com quem serão amigos, etc. No entanto, a partir dos 6 anos, pelo menos, a criança pode escolher tudo isso sozinha. Acontece também que no dia do seu aniversário ele não recebe o que realmente deseja, e isso acontece de vez em quando, e o aniversário deixa de ser um feriado favorito. Crescendo, por razões que desconhecia, continua recebendo o emprego errado, o relacionamento errado, mas simplesmente absorveu essas sensações por meio de repetições sistemáticas e, inconscientemente, elas começaram a se reproduzir em sua vida adulta.

MONTAGEM PELOS PAIS

Você precisa ser o que seus pais desejam para receber uma porção de amor. Se a mãe não estiver de bom humor, sente-se e fique em silêncio até que mude, se o pai está infeliz por você ter voltado para casa tarde da discoteca, então você definitivamente precisa se sentir culpado, comer mais, então a mãe não ficará chateada, vá para o instituto onde estou acho que vai ser melhor pra você, mas onde você quiser não tem prestígio e tal. A criança aprende a se adaptar aos outros, e não considera seus desejos importantes, enfim, como você pode então não viver em tristeza sem motivo?

BAN ON BAD HUMOD

Pais instáveis são incapazes de lidar com suas emoções e sentimentos. O que acontece depois? Eles começam a proibir a criança de qualquer instabilidade emocional, porque se você não consegue lidar com a sua, então o que dizer sobre como lidar com as emoções da criança. A criança está triste, algo deu errado na escola ou na amizade, mas ela sabe que a mãe não pode ficar chateada, ela fica chateada com frequência depois do trabalho, e aqui estou. E quando a mãe chega do trabalho, ela vê uma criança alegre, feliz, que ainda está muito triste, mas não aparece, então aprende a chorar enquanto a mãe não está em casa, porque os sentimentos não reagidos ainda prevalecerão desde o a criança ainda não sabe como lidar com eles. Então, já um adulto continua usando uma máscara de bom humor, mas a tristeza não desaparece em lugar nenhum, ela se acumula, e todos os sentimentos sempre querem estar visíveis. Rejeitando seus sentimentos - uma pessoa rejeita a si mesma.

SENTIDO INFINITO DE CULPA

Muitas vezes acontece quando os pais escolhem um dos métodos de educação - ignorar o filho. O que quer que a criança faça, seja uma ofensa real ou apenas decidida a ficar com os amigos por 15 minutos, a mãe ou o pai decidem não falar com ela. Por uma hora, duas, um dia, três, uma semana, eles apenas fingem que a criança não está lá, falam com desdém e são muito amigáveis com todos, mas não com você, e você sinceramente não entende o que você fez. Para uma criança na infância, um pai é Deus, mas acontece que Deus o rejeita e finge que você não existe. Você começa a se sentir culpado por tudo, até mesmo por ter nascido. Ao crescer, essa criança encontra para si um parceiro ou amigos, perante os quais sempre será culpado de alguma coisa. CULPA é o primeiro sentimento que leva ao túmulo.

AUTO-AVALIAÇÃO COMPREENDIDA DOS PAIS

Os pais, inconscientemente, transmitem à criança sua baixa autoestima e o sentimento de que você não é digno do melhor por seu comportamento, suas frases que o professor disse significam corretamente, etc.). A criança aprende não o que você diz a ela, mas o que ela ouve e vê de você, como você se comporta com os outros, como você se ajusta aos outros, como você reclama, mas você não muda nada em sua vida.

PENALIDADES FÍSICAS

Acho que tudo está claro aqui. A qualquer golpe, tapa ou tapa na cabeça, a criança lê que é má, indefesa, porque não pode retribuir.

NÃO ME ENTREGUE NOVOS PROBLEMAS

Existem mães ou pais que tratam a vida como um problema e, se a criança repentinamente faz alguma coisa, ou a estraga, o que a mãe diz: "Você cria novos problemas para mim." Na psique, um mecanismo está sendo estabelecido - EU SOU UM PROBLEMA. O que significa que no futuro, uma pessoa tentará de todas as maneiras possíveis e em todos os lugares não criar problemas para ninguém, mas ela não deixará de criá-los para si mesma, eles aparecerão automaticamente na sua frente e como se não houvesse nenhum lugar para se criar. Conseqüentemente, adaptação aos outros, problemas com fronteiras e vida com um estigma - DE MIM UM PROBLEMA dificilmente será feliz.

É possível mudar algo quando você cresce e entende que algo está errado em sua vida, que você não está feliz, que está sofrendo e não gosta do que está acontecendo em sua vida

eu penso isso posso, mas será um conjunto de ações inusitadas, novos padrões de comportamento, atitudes em relação a si mesmo e ao mundo. Freqüentemente, a pessoa está pronta para mudar e experimentar tudo apenas se compreender que nem tudo pode continuar assim. Essa ânsia de sofrimento, tristeza, saudade, mesmo que não haja uma razão específica desenvolvida ao longo dos anos da infância e impressa na psique. Ou seja, a psique conhece apenas esse pano de fundo da vida, constantemente na antecipação de algo ruim, imprevisto, e se isso não estiver aí, então você pode se lembrar de como foi ofendido na infância, sofrer por causa de um relacionamento que terminou há muitos anos, e agora é familiar e familiar - fundo de alarme. Também levará muito tempo e uma ação consciente persistente para mudar. QUE AÇÕES PODEM SER TOMADAS:

1. Para admitir que seus pais não podiam lhe dar mais nada, eles também adotaram esse sistema de "amor" de seus pais. Eles não tinham conhecimento psicológico e nem mesmo sabiam que estavam afetando você dessa forma. Perdoe seus pais. Aceite-os como são, comunique-se em pé de igualdade, respeitando seus sentimentos e desejos, e também avise seus pais de que você é desagradável. Por exemplo: "Mãe, eu te amo, mas não gosto quando você fala assim comigo, não sou mais uma criança e sou responsável por minha vida e pelas consequências.
2. Aceite que tudo como era na infância e como isso afetou você JÁ no passado e permaneceu na infância, e agora você é um adulto e é capaz de fazer escolhas sobre como viver, na ansiedade e no sofrimento ou aproveitando a vida.
3. Comece a mudar conscientemente o seu comportamento, você pode copiar o comportamento das pessoas que você gosta e respeita. Lembrar, o mestre de sua vida é aquele que escolhe como reagir a ele e a quê.
4. Mude o sistema de pontos de vista, crenças, visão do mundo.

O mundo é um lugar seguro

Eu mereço o melhor

Eu me amo e me aceito como sou

Eu sou valioso para o mundo

Eu posso conseguir o que quero

1. Recolher-se em momentos de reclamações, choros e sofrimentos. Diga: - "Estou a ver, esta é apenas a minha reacção aprendida ao mundo desde a infância." Quando tornamos os sentimentos visíveis e os reconhecemos, eles deixam de ter poder sobre nós.
2. Forme um círculo de ambiente que possa apoiá-lo, aceitá-lo e amá-lo como você é. Lembre-se, eu amo aqueles que me amam e me tratam bem. E não gosto de quem não me ama e me trata mal.
3. Restabeleça o contato com suas partes internas. Torne-se um adulto solidário, receptivo, compreensivo e amoroso. Ouça sua criança interior e através dela entenda o que eu realmente quero, dê-lhe permissão para querer e ser o que ele é. E notifique o pai crítico que "Eu sou bom e tudo o que faço é bom."

Seja qual for a sua infância, não importa o quanto você se acostume a viver no sofrimento e na tristeza, sempre há uma chance de viver pelo menos um dia, mas feliz. O pano de fundo externo mudará quando você começar a mudar, assumindo a responsabilidade por sua vida sobre si mesmo, você vai superar as ofensas que seus pais inconscientemente lhe causaram. Sua condição, humor ou reações não dependem de outras pessoas. Escolhemos como reagir às circunstâncias propostas, na infância não tínhamos escolha, e optamos por sobreviver de qualquer forma (fugir de nossos sentimentos, proibir-nos de ser, fazer o que quisermos, suportar, ser ofendidos, etc.), agora que somos adultos - TEMOS ESCOLHA !!!

Autor: Darzhina Irina Mikhailovna