Fronteiras

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Limites são tudo o que ajuda você a se diferenciar dos demais.

Para manter nossa integridade, criamos limites pessoais.

Só permitimos que os outros se aproximem de nós física e psicologicamente até uma certa distância, protegendo-nos de danos ou influências indevidas.

Quem não consegue designar o seu espaço pessoal cria dificuldades para si e para os que o rodeiam.

Por outro lado, quando estabelecemos limites rígidos e os tornamos impenetráveis, ficamos solitários.

Quando interagimos com outras pessoas, frequentemente violamos os limites pessoais das outras pessoas.

Tendo inadvertidamente passado por cima deles, ficamos sem tato em relação a uma pessoa, aquele que viola nossos limites nos parece pouco cerimonioso ou nos sobrecarrega.

Muitos conflitos surgem devido ao fato de que no decorrer da vida cotidiana não delineamos claramente os limites de nosso território pessoal, e nós mesmos somos imunes a sinais que indiquem que estamos nos aproximando dos limites de outras pessoas.

Equívocos sobre limites

1. Se eu estabelecer limites, então sou egoísta.

2. Limites são um sinal de desafio.

3. Estabelecer limites evoca necessariamente uma reação negativa dos outros.

4. Se eu começar a construir limites, vou machucar outras pessoas.

5. Se construo limites, fico com raiva.

6. Quando outros estabelecem limites, isso me machuca.

7. Ao estabelecer limites, devo me sentir culpado.

8. As fronteiras são permanentes, para sempre.

Falsos motivos que impedem o estabelecimento de limites

1. Medo de perder o amor ou ser rejeitado.

2. Medo da raiva de outras pessoas.

3. Medo da solidão.

4. Medo de violar as idéias de amor estabelecidas.

5. Vinho.

6. O desejo de pagar dívidas.

7. Procure aprovação.

8. A suposição de que, em caso de minha recusa, a outra pessoa pode experimentar uma sensação de perda.

Limites difusos são gritos

Para ser honesto: quase todos nós gritamos com nossos filhos, apesar de muitos de nós nos sentirmos culpados por nossa intemperança. Mas mesmo que às vezes essa "medida educacional" dê o resultado esperado, na verdade ela ensinará à criança apenas uma coisa - que, quando uma pessoa está com raiva, é perfeitamente aceitável e normal levantar a voz.

E essa lição tem consequências de longo alcance e muito desagradáveis. O que fazer quando a criança faz algo ultrajante ou se comporta como uma criança perturbada?

É imperativo repreendê-lo e repreendê-lo - mas sem levantar a voz.

A criança definitivamente deve entender que fez algo ruim e inaceitável.

Jurar corretamente é uma ciência especial.

Em primeiro lugar, é necessário nomear diretamente o que foi violado (por exemplo: “não se pode respingar no banheiro”).

Em segundo lugar, é necessário explicar de forma breve e clara o motivo desse "não" (por exemplo: "água no chão é sujeira, desordem e perigo de escorregar").

Em terceiro lugar, é necessário enfatizar as consequências da violação: “Se você não parar de respingar, terei que tirar você da banheira”.

Quarto, uma alternativa aceitável deve ser oferecida: "Você pode despejar água de um balde em uma banheira."

Limites vagos são apelos infrutíferos

"Lave as mãos!"

“Tire suas coisas!” Ou mesmo um discurso inteiro:

“Quantas vezes tenho que te dizer que você tem que limpar depois de você mesmo da mesa!” …

Apesar do tédio e da baixa eficiência dessas ligações, nós as repetimos continuamente….

Com isso, a criança ou se acostuma a mentir para nós: "Já me lavei, p-palavrão!..", ou deixa de nos ouvir.

O que fazer em vez desses feitiços que não funcionam?

Como se costuma dizer, pare, olhe para trás …

Faça contato direto, faça contato visual e diga diretamente o que deseja no tom mais calmo que puder.

Quanto menos palavras, melhor.

Em vez de “Por quanto tempo posso dizer que você não pode ligar a TV até terminar o dever de casa?!”, Diga apenas “A TV será depois da escola”.

Mais importante ainda, não se esqueça de girar o botão do interruptor ou pressionar o botão correspondente no controle remoto.

Tente expressar sua demanda em uma frase curta ou mesmo apenas uma palavra, por exemplo: "Hora de dormir" ou "Almoço" ou "Aulas" …

Não sobrecarregue seu filho com comandos, especialmente quando se trata de uma criança pequena. É muito mais fácil para ele fazer uma coisa de cada vez (por exemplo, calçar os sapatos) do que completar uma sequência inteira de tarefas (“Vista-se!”).

E, se possível, vincule sua exigência a algo de que ele goste. Por exemplo: "Depois que você me ajudar a recolher os brinquedos, vamos dar um passeio."

Como tornar claros os limites difusos

Existe uma regra universal que funciona independentemente da idade de uma pessoa: limites suaves e confusos que delineiam a estrutura do comportamento aceitável provocam o desejo de testá-los quanto à força, ou até mesmo ignorá-los por completo.

Os pais estabelecem limites claros usando seus próprios exemplos, palavras e reações.

Chame-os de forma clara e direta, dirigindo-se à criança em tom normal, salvo a pesada artilharia do castigo caso esses limites sejam violados.

Para estabelecer limites claros de comportamento com o bebê, os pais devem, antes de tudo, defini-los mentalmente e, depois de determinados, mostrar sua consistência e perseverança.

Isso é necessário para não confundir a criança.

E se você permitiu que seu filho fizesse algo ontem, então é obviamente injusto punir a mesma coisa hoje.

Bem, não faz sentido punir uma migalha quando ele faz algo errado pela primeira vez.

Em ambos os casos, a criança deve primeiro aprender as regras.

Freqüentemente, a única coisa necessária é redirecionar as atividades do jovem infrator de volta ao normal.

Por exemplo, seu filho está desenhando na mesa? Dê a ele o papel!

E, claro, é extremamente irracional "subornar" crianças. Declare sua exigência e, se necessário, descreva as consequências da desobediência. Concentre-se no comportamento da criança, não em sua personalidade.

As leis dos limites

1. Lei das Consequências: o que você semeia, você colhe.

Somente as consequências podem fazer com que ele mude.

2. Lei de responsabilidade: cada um é responsável pela sua própria vida.

Podemos nos amar e não ser um ao outro.

3. Lei do poder: não podemos mudar outras pessoas.

Podemos trabalhar para nos mudarmos, mas não podemos mudar o clima, o passado, as condições econômicas ou outras pessoas, só podemos tentar influenciar.

4. A lei do respeito: devemos respeitar os limites das outras pessoas.

Como queremos que as pessoas façam conosco, fazemos isso nós mesmos.

5. Lei da discrição: devemos avaliar os resultados de nossas ações com antecedência.

6 lei de reação: cada ação causa uma reação.

Podemos machucar outras pessoas fazendo escolhas das quais elas não gostamos. Sentimos dor quando fazemos escolhas das quais não gostamos.

7 a lei da abertura: não esconda seus limites.

Precisamos mostrar às pessoas que existe uma linha que não pode ser cruzada.