40 Questões Para Identificar Os Principais Benefícios Da Doença

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Inicialmente, o interesse pela psicossomática popular era causado justamente pelo desejo de reduzir a ansiedade neurótica, que de uma forma ou de outra acompanha quaisquer distúrbios e doenças psicossomáticas. Na forma de um artigo, uma tabela ou um livro, ela "diagnostica" rapidamente, dá uma razão pronta e aconselha como consertar tudo. Ao mesmo tempo, quanto mais longe, mais se torna óbvio que o "diagnóstico" freqüentemente está errado, a razão prontamente disponível é inadequada e o conselho é ineficaz ou simplesmente inaplicável na prática. E se a princípio ficamos aliviados quando, por uma onda mágica da página, "todos se descobriram", depois ficamos com a frustração e uma ansiedade ainda maior, porque se "todos descobriram e não puderam fazer nada a respeito, o que acontecerá agora!?".

Essa nota pode ser um bom ajudante (um dos elementos) para quem entende que a psicossomática é uma ciência complexa, e que conhecimento, tempo, ajudantes e vontade de trabalhar sobre si mesmo são necessários para analisar e identificar as verdadeiras causas. Na minha prática, houve diferentes casos de recursos: tanto distúrbios quanto doenças, problemas situacionais e crônicos, leves e incuráveis, etc. seus motivos psicológicos para o aparecimento desta ou daquela doença (ou melhor, um sintoma, porque nem sempre com pronunciado sensações de doença física, realmente temos algum tipo de doença). Portanto, em certo sentido, é universal e é importante ouvir a si mesmo ao considerar cada uma das questões, mesmo que pareça que não tem nada a ver com você.

Questionário temático que identifica os principais benefícios dos distúrbios e doenças psicossomáticas *

Abaixo estão algumas afirmações, cada uma delas com dois blocos de avaliação. Eu bloqueio - afeta os motivos que poderiam contribuir para o surgimento "sintoma" (doença ou distúrbio), bloqueio II - afeta os motivos que podem espera doença (quando não podemos nos livrar dela de forma alguma). Depois de ler a declaração, você é convidado a pensar como ela se relaciona com sua vida real, seu caráter e a situação atual, e então avaliar o grau de presença de tal crença, onde 10 pontos são definitivamente sobre mim, e 0 - tem nada a ver comigo.

1. Na verdade, minha doença me ajuda a sair de uma situação desagradável.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

2. Minha doença me ajuda a adiar a tomada de uma decisão ou a transferi-la para outras pessoas

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

3. Minha doença ajuda a não me comunicar e não interagir com pessoas específicas

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

4. Devido à minha doença, recebo compensação ou benefícios do estado, autoridades, etc.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

5. Finalmente, posso descansar, dormir, não correr para lugar nenhum, sem pressa, etc.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

6. Durante minha doença, comecei a ver muitas coisas em minha vida de forma diferente, mudei minhas atitudes, objetivos, etc.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

7. Minha doença me ajuda a garantir que todos me deixem em paz, pelo menos por um tempo.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

8. Tenho uma doença grave, as pessoas me respeitam por lidar com ela com tanta coragem, me colocaram como exemplo

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

9. Minha doença me ajuda a manter a pessoa certa ao meu lado (quem?) Ou a manter minha família

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

10-a. Graças à doença, não consigo me ajustar aos padrões da sociedade e não atender às expectativas das outras pessoas

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

10-b. Devido à doença, não posso seguir as regras, fazer o que eu quiser e não vou conseguir nada por isso.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

11. Quando fico doente, eles finalmente me "percebem", ouvem minha opinião, realizam meus desejos

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

12. Graças à minha doença, vi o sentido da vida, comecei a valorizar a vida e quero viver.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

13. Minha doença me ajuda a não fazer um trabalho específico (o quê?), Tarefas, passar em exames, etc.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

14. Quando fico doente, sinto mais atenção, apoio, cuidado e amor das pessoas ao meu redor.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

15. A doença me deu novos conhecidos, comunicação, apoio para entender pessoas, novos amigos

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

16. A doença me ajuda a dizer "não", posso recusar com mais confiança que outras pessoas se refiram à minha condição

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

17. A doença preencheu o vazio da minha vida, tenho regime e horário, vou ao médico, faço exames, acompanho notícias sobre minha doença, acontecimentos, viagens, etc.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

18. A doença me ajuda a mudar, me tornar uma nova pessoa, cuidar de mim, ouvir mais meu corpo, apreciá-lo, etc.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

19. Essa doença estava em meu ente querido, que morreu. Graças a ela, sinto uma ligação com ele, lembro e o entendo mais.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

20. Essa doença que temos hereditária, mais cedo ou mais tarde ela ainda se manifestaria

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21. Graças à doença, posso recusar atividades "perigosas": viagens, viagens, voos, trabalho com elementos perigosos, etc.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

22. Minha doença me ajuda a explicar aos outros porque não consegui nada na vida (não tive sucesso na minha carreira, não consegui um bom emprego, não constituí família, não tenho amigos, etc.)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

23. Minha doença me levou a escrever um testamento, a pensar sobre como, o quê e para quem deixar para trás, o que tenho, o que alcancei, etc.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

24. A doença me ajuda a não corresponder ao meu papel sexual ou funções sociais

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

25. Minha doença é como uma trégua, na vida uso máscaras e desempenho o papel de outras pessoas por muito tempo. A doença me dá a oportunidade de ser eu mesma por um tempo

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

26. A doença faz com que seja possível não pensar que já não tenho recurso, não tenho onde tirar ideias, inspiração, etc.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

27. A doença me ajuda a parar no tempo, me limitar nos negócios, nos contatos, no entretenimento, etc., ela atua como um regulador

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

28. Minha doença me ajuda a estabelecer um clima de respeito, silêncio e tranquilidade em minha família (para garantir que não haja escândalos, desobediência, etc.)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

29. Quando recebo o tratamento, fico mais divertido, crio, fico inspirado e com energia

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

30. Em minha memória há uma memória que envenena minha vida inteira. A doença me ajuda a lidar com isso (não pensar sobre isso ou expiar minha culpa)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

31. Quando estou doente, posso finalmente me permitir retomar o meu hobby, eu mesma e tudo o que me dá prazer, sem me sentir culpada.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

32. A doença me estimula a grandes conquistas, a mais ganhos, movimento, desenvolvimento, me ajuda a não ficar parada, etc.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

33. Quando as pessoas descobrem do que estou doente, imediatamente fazem concessões. A doença torna mais fácil para mim conseguir o que desejo.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

34. Na minha doença, pareço um ídolo, apenas pessoas de círculos especiais têm essa doença

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

35. Minha doença me dá a oportunidade de não ter relacionamentos próximos, ser amigo de alguém por muito tempo, morar junto, me encontrar com frequência, etc.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

36. Eu vejo minha doença apenas como uma punição, como karma, como um caminho, como um sinal, como uma expiação (sublinhe se necessário)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

37. Outros são os culpados pela minha doença - pais, parentes, chefe, etc. Estou esperando que eles entendam isso e expiem sua culpa.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

38. Minha doença me torna especial, único, não como todo mundo

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

39. A doença é apenas uma oportunidade de desviar a atenção de outro doente ou problemático em relação a você

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

40. No fundo do meu coração, estou feliz por ter ficado doente com isso, porque Recentemente, a vida ganhou tanto que não há vontade de lutar, não vejo perspectivas

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

As questões que ganham o número máximo de pontos (acima de 6) ajudam a revelar o quadro geral. Depois de identificar como sua doença o está ajudando, crie uma lista de dez pontos do que você pode fazer para obtê-la de uma maneira diferente e mais construtiva, sem usar a doença e o corpo. Mapeie os primeiros passos para cada item e estabeleça cronogramas realistas para concluí-los. Se estiver faltando alguma coisa, anote as maneiras de obter o que está faltando ou quem contatar para obter ajuda.

Observe que as pontuações altas para as questões nºs 8, 9, 10-b, 17, 19, 20, 22, 24, 25, 26, 27, 30, 36, 37 e 40 indicam um aumento da necessidade de consultar um psicoterapeuta.

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* Questionário temático para identificação das principais vantagens dos distúrbios e doenças psicossomáticas // Lobazova A. A. “Trabalho individual com psicólogo”. Manual metodológico informativo no âmbito do programa de apoio e reabilitação de doentes oncológicos no MC "Panaceia do Século 21". Kharkov, 2008.