Por Que Estamos Doentes?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Sócrates disse uma vez: "Você não pode curar o corpo sem curar a alma."

Seguindo-o, seus alunos e filósofos aderiram a essa opinião.

Giselle Arrou-Revidi também acreditava: - “É a dor que faz a ligação entre corpo e alma”.

Esses pensamentos chegaram ao presente, embora às vezes em uma versão distorcida.

Neste artigo, quero explicar um pouco como a Gestalt terapia e a psicoterapia orientada para o corpo encaram a doença e o sintoma atualmente.

Onde o corpo e eu somos vistos como um único mecanismo completo.

Atualmente, existem cada vez mais doenças ou sintomas que não podem ser tratados com a ajuda de médicos ou medicamentos. E cada vez mais ouvimos a expressão - este psicossomática.

Essa informação flui para a direita e para a esquerda, mas até que ponto é útil e aplicável na vida? É difícil tirar proveito dessa definição vaga e na moda.

Tendo me estudado por uma dezena de anos, e do lado profissional - psicoterapia orientada para o corpo, comecei a entender como organizar e afirmar com confiança que a conexão entre o corpo e a psique é inseparável.

Muitos têm uma compreensão do corpo, é mais comum agora como um objeto … Como algo que me pertence, mas não sou eu. E eu não sou responsável por seus processos e tipo. É apenas um mecanismo que funciona bem. Dou comida, lavo, passo creme para que continue cumprindo suas funções. Mostre-me atraente no mundo. Seja sexualmente flexível. Foi saudável e me serviu por muito tempo. Me protegeu de contatos desnecessários. Isto. Até parece indiferente.

O desenvolvimento global da medicina e da indústria farmacêutica, o crescimento de fotos brilhantes com photoshop e a psicose internacional da indústria do esporte aumentam ainda mais o olhar do objeto e a atitude em relação ao seu corpo.

Então o corpo e a aparência tornam-se objetos de manipulação, onde a pessoa transfere a responsabilidade por ela e por sua saúde para especialistas. Treinadores esportivos, nutricionistas, médicos, cosmetologistas, etc.

Não, você não acha, eu não sou contra tudo isso. Este é um complemento se você usá-lo corretamente. É externo. Mas essa não deve ser a base de um relacionamento consigo mesmo e com seu corpo.

Com a ajuda de treinamento e operações da moda, posso obter o corpo melhor e perfeito (embora quem define este critério).

Mas não será mais meu … E aquele objeto sobre o qual faço manipulações para corresponder a algo ou a alguém.

Posso fazer para mim as mais belas características faciais se mentir sob a faca. E não serei mais eu.

Será uma transformação externa de si mesmo, ajustada aos padrões da moda social. Mas quem sou eu? Você ainda precisa aprender a viver e lidar com essa coisa nova.

Uma pessoa adoece e corre imediatamente ao médico, responsabilizando-se por sua saúde. Tipo, faça o que for necessário para me manter saudável. E o processo de cura é um tratamento para o ápice, não para a causa em si. E os tratamentos também podem ser manipulativos por parte dos médicos.

Tendo feito tudo isso, ainda não é um fato que me tornarei mais feliz e saudável.

Depois de tais reflexões, ainda quero focar mais atenção e considerar a ideia da inseparabilidade do corpo e da alma.

Eu sou meu corpo … O corpo sou eu e a maneira como pareço, como me sinto - isso reflete a mim e meu estado interior.

O corpo como eu sozinho não pode adoecer. Por algum motivo, estou me machucando. Eu me torno mais forte e mais pesado. Isso eu me torno mais fácil.

O corpo é um reflexo e uma projeção da minha alma e consciência

A doença ou sintoma é minha forma de dificuldade e problema. Um sintoma é uma oportunidade de me dizer que algumas de minhas necessidades não estão sendo atendidas. Ou alguma emoção minha está "presa" e causa tensão.

Ou seja, se eu tenho um desejo - na maioria das vezes inconsciente - e não consigo satisfazê-lo agora na vida, então fico doente. E minha doença me ajuda a satisfazer essa necessidade.

Sim, parece loucura. Eu quero algo, não consigo de forma acessível, então eu venho com um sintoma para mim que atende ao meu verdadeiro desejo.

Estamos acostumados a tratar uma doença ou sintoma como algo que interfere terrivelmente, não precisamos, quero me livrar disso. Mas na verdade, o mesmo sintoma ajuda você!Essa é a única maneira de se locomover e se adaptar aos seus desejos.

Embora isso possa ser difícil de entender, darei exemplos ilustrativos mais tarde.

Agora existe uma lista oficial de doenças psicossomáticas nas quais os médicos não conseguem encontrar uma única causa de dor. E é reabastecido.

Esses incluem:

• asma brônquica, asfixia;
• hipertensão, problemas de pressão arterial;
• transtornos de ansiedade ao nível de pânico;
• angina e problemas cardíacos;
• úlcera duodenal;
• colite ulcerosa e todos os tipos de úlceras;
• neurodermatite, problemas de pele;
• poliartrite, doenças articulares.

A lista é impressionante e - se você for cuidadoso - se aplica a todos os órgãos importantes.

Além da necessidade, que percebemos de forma perversa, há também um processo interrompido por trás do sintoma - emoções que são mantidas e projetadas no corpo. Algum órgão.

Para começar, você precisa entender um pouco:

• esteja ciente das sensações no corpo. Se não houver um sintoma definido, pode haver fadiga severa. Eu não quero ir trabalhar, etc.
• Que emoções e sentimentos esse estado causa em mim? Como estou neste estado? Como eu me percebo?
• Onde estão esses sentimentos e emoções exibidos no corpo?
• se forem sentimentos que foram retidos em relação a alguém ou a uma situação, tente se lembrar. O que você optou por não dizer ou não fazer?

• tente manifestá-lo fora. Os caminhos podem ser diferentes e criativos. Através dos movimentos corporais, através das palavras, do diálogo, da escrita. Mas, claro, é melhor envolver processos corporais.

  O homem é um organismo auto-regulador. Não dá à luz a si mesmo nada que não seja útil para ele. Portanto, vale a pena considerar a doença como algo que ajuda e traz benefícios. Por meio desse método, pode-se perceber que a psique bloqueia as necessidades de maneiras primitivas.

Se eu tiver uma dor de cabeça repentina, mas raramente dói. Posso referir-me a fadiga, sobrecarga de informações, mudanças climáticas e Mercúrio retrógrado. É uma relação de objeto e uma transferência de responsabilidade. O próximo passo é tomar um comprimido.

Se eu tentar aceitar o fato de que estou organizando a dor para mim. Pelo que?

Respondendo a essa pergunta, lembro-me que de manhã - conversando com meu marido - não contei a ele do que não gostava. Eu segurei minha raiva. E a raiva apareceu como um sintoma.

Ou, quando estou com dor de cabeça, sinto que sou incapaz de pensar, de ser focado e produtivo. Estou fora de foco. Começo a pressionar e massagear minhas têmporas em movimentos circulares. Por que estou fazendo isto? Que não havia tensão.

Ou seja, também posso interpretar esta situação da seguinte forma: - Nem sempre posso dar-me ao luxo de ficar relaxado e não correr precipitadamente para fazer tudo. E quando estou com dor de cabeça, é “legal” me permitir parar. Com a ajuda de um sintoma, satisfaço minha necessidade, que ignoro.

Este exemplo é sobre a doença como forma de satisfazer necessidades.

É importante reconhecer:

- Eu sou meu sintoma. Eu sou minha cabeça, esta é minha cabeça e não tenho outra. Por que esse sotaque? Quando uma pessoa sente dor, ela deseja separar essa parte de si mesma. E então ele não poderá fazer nada com o que não pertence a ele. Deve retornar a propriedade.

- Como soa a confissão? Eu reajo com dor no peito ao que está acontecendo em minha vida. Eu aperto minha garganta. Eu torço minhas juntas. Etc.

- é importante assumir a responsabilidade por mim mesmo e pelo que estou fazendo comigo mesmo.

Se uma pessoa não está pronta para reconhecer seu sintoma dessa maneira e não faz nada com ele, então esse sintoma atende a muitas de suas necessidades.

- Além disso, é necessário compreender e investigar a que necessidades o sintoma atende. Como isso me ajuda a viver? Quais são meus benefícios neste estado?

“Então, você pode procurar uma maneira direta de atender a essas necessidades. De que outra forma posso conseguir o que quero na vida.

Vou te dizer - essa não é uma maneira fácil.

Concordo que nem sempre e nem todos os sintomas precisam ser "tratados" e investigados dessa forma. Às vezes, é importante fazer isso em conjunto com um psicoterapeuta e médicos.

Mas os sintomas primários, se você estiver atento a si mesmo, são sempre mais fáceis de rastrear e começar a trabalhar.

Neste momento, por exemplo, estou escrevendo este texto com a temperatura. Ao mesmo tempo, moro em uma ilha, +35. Recentemente, com um mínimo de comunicação com pessoas reais. Em princípio, não estou doente. E era impossível ser infectado.

De acordo com as dicas acima, eu atravessei e admiti para mim mesmo: -

Eu me machuquei porque estou cansada. Agora sou do tipo que exige pouco de mim e fica relaxado. Eu apenas me permiti mentir. E isso na minha vida raramente me permito. Portanto, organizei este sintoma para satisfazer a necessidade de relaxamento. Procurarei maneiras de satisfazer meus desejos para não adoecer. E eu desejo a você o mesmo.