2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Provavelmente, chegou o momento em que eu queria escrever sobre meu método favorito e muito significativo para mim - o psicodrama. Mesmo durante os anos de estudo na universidade, aprendi diferentes abordagens: terapia orientada para o corpo e gestalt terapia e psicanálise e terapia de arte e muito mais. Mas, por alguma razão, o psicodrama no processo de aprendizagem foi tocado apenas uma vez - durante o curso de história da psicologia. Sem merecer, eu acho, bem, simplesmente porque o método é eficaz, eficaz, comprovado, rápido o suficiente, com sua teoria excelente e muito vital. Além disso, suas técnicas individuais são usadas com sucesso em outras abordagens.
O psicodrama foi criado na década de 20 do século passado por Jacob Moreno, e se difundiu como o primeiro e único método terapêutico de grupo. Mas também é usado com sucesso no aconselhamento individual como um monodrama.
Psicodrama É um método baseado na ação e materialização do mundo interior de uma pessoa.
Na maioria das vezes, você pode pensar por muito tempo, refletir, inventar algo, planejar dentro de si mesmo. Mas, de fato, durante a execução desses planos, quando uma pessoa começa a agir, surgem surpresas. Às vezes eles ajudam e às vezes interferem na implementação do plano.
Ação e interação verificam o concebido, palavras e pensamentos são realizados. Portanto, podemos dizer com segurança que a ação é, até certo ponto, mais verdadeira e significativa do que palavras e pensamentos.
No psicodrama, a ação é o componente principal. Graças à ação, sua mudança ou sua correção, é possível alcançar o desejado. Afinal, você deve admitir como seria ótimo tentar fazer algo de uma maneira nova, melhor, para que se adapte melhor aos seus interesses pessoais. E o psicodrama permite, com o auxílio de técnicas especiais, realizar alguma ação, olhar de fora e corrigi-la para alcançar o resultado desejado. E verifique novamente - é adequado? Ou não? Ou você precisa mudar outra coisa?
Como isso acontece? É aí que entra outro componente do psicodrama - a materialização. Imagine - o quanto está acontecendo em cada pessoa … ao mesmo tempo! Constantemente pensamos, lembramos do passado ou imaginamos o futuro, conduzimos diálogos mentais, experimentamos várias emoções, formamos opiniões e atitudes em relação a diferentes coisas e pessoas. E todos esses numerosos processos freqüentemente acontecem ao mesmo tempo e muito rapidamente. São muito difíceis de "agarrar pela cauda", apanhar e desmontar ao pormenor. E mais ainda, é impossível perceber, tendo em vista o fato de que todas essas coisas são coisas completamente imateriais.
O psicodrama permite materializar tudo o que está dentro de uma pessoa: pensamentos, sentimentos, atitudes, significados, etc. Para isso, tudo o que interessa a uma pessoa, tudo o que ela gostaria de considerar mais detalhadamente e compreender é literalmente "revestido" um palco especial - quase como em um teatro - e ele joga. Cada pequeno detalhe do mundo interior de uma pessoa recebe um rosto, um lugar, um papel - real e tangível.
E então tudo que uma pessoa tem dentro de si, tudo que é muito difícil de "pegar", entender, rastrear e perceber, acaba sendo fisicamente diante de seus olhos. Ele pode considerar isso em detalhes, olhar para toda a situação de fora. Experimente, “experimente” outros papéis, entre neles e se olhe como se fosse pelos olhos de outra pessoa. E organize qualquer ação. E como tudo está claro e o próprio "protagonista" (protagonista) - a pessoa cujo mundo interior é colocado em cena - participa da atuação, ele tem a oportunidade de sentir e entender o que está indo bem e o que não está. O que precisa ser mudado para que seja do jeito que ele gostaria. E então você pode tentar dar um novo passo, uma nova ação e verificar o resultado, e novamente olhar de fora. E tudo isso em um espaço terapêutico absolutamente seguro, o que também é muito importante.
Para mim, pessoalmente, o psicodrama é sempre como um pouco de mágica. Seja fazendo meu próprio drama como o personagem principal, ou desempenhando um papel na cena de alguém, ou simplesmente assistindo a ação do psicodrama do público, eu nunca paro de me perguntar como coisas e experiências complexas, muito complexas e muitas vezes dolorosas se tornam acessíveis à observação, compreensão e consciência. E como são encontradas as saídas de situações difíceis simplesmente porque é possível ver, “tocar” essas situações em um formato psicodramático seguro e fazer algo com elas.
Assim, o Psicodrama é muito eficaz devido à teoria clara, criativa, espontânea e criativa no trabalho, formas rápidas de identificar as dificuldades do cliente por meio da ação, respeito pela experiência e pontos de vista da pessoa. Este método é considerado o mais gentil em relação ao cliente e é amplamente utilizado no aconselhamento psicológico, na terapia individual, em grupo e familiar, na consultoria de negócios, pedagogia e medicina, política, arte e outras áreas da atividade humana. Além disso, o psicodrama não é limitado apenas por suas técnicas e está perfeitamente combinado com quase qualquer outro método que possa ser delicadamente entrelaçado na dramatização.
E sinceramente convido você a se familiarizar com o psicodrama: tanto para ensinar este método (para especialistas), quanto para meu benefício como método eficaz que o ajuda a resolver suas dificuldades de vida.
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