Limites De Personalidade

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Personalidades "Fronteiras": 4 linhas de defesa

Imagine que você está no 100º andar de um arranha-céu. De repente, as paredes desaparecem. A nuca repousa contra as nuvens, o vento esfrega os cabelos. Sem fronteiras em forma de paredes, é assustador - você pode voar em uma estrada movimentada.

Então, o primeiro tipo de "fronteiras" -

1. FRONTEIRAS TERRITORIAIS.

2. LIMITES DE TEMPO.

Se a sessão de psicoterapia durar 1 hora, é importante encerrar a reunião em uma hora. Isso dá ao cliente consistência, previsibilidade e, portanto, segurança.

Parece que se a reunião demorar mais, o cliente vai ganhar. Porém, o tempo de descanso do terapeuta é reduzido. O psicólogo se transforma em vítima e o cliente se transforma em agressor.

Os clientes do setor de serviços estão atrasados, como se o tempo fosse incomensurável. Os limites dos próximos clientes são violados - uma reação em cadeia é acionada.

3. ACORDO entre pessoas.

Por exemplo, concordamos que o curso terminará em setembro. Nesse caso, haverá certeza e confiança.

Se o curso terminar em dezembro - meus interesses são violados - não posso viajar.

Se o cliente não tiver cancelado a reunião 24 horas antes, a sessão é considerada concluída e está sujeita ao pagamento integral. Esta é uma condição importante do contrato oral para a prestação de serviços psicológicos. A questão é difícil, mas restaura a sensibilidade do cliente na zona de violação da fronteira.

4. Limites psicológicos da PERSONALIDADE de uma pessoa - a separação do próprio “eu” de alguém e seus limites.

Os limites físicos são o corpo e os psicológicos são o espaço, as sensações e os interesses.

Sentimos os limites quando eles se aproximam do corpo e entram na zona do Espaço Pessoal. Sentimos raiva e medo, pois não é seguro.

Uma pessoa viola limites se impostos com solicitações inadequadas.

Uma pessoa viola seus limites se atender a um pedido, cujo cumprimento vale o esforço e o estresse emocional.

Enfrentando violações de fronteira?

O cliente violou os "limites" do encontro com o psicólogo

Um novo cliente se inscreveu para uma consulta. Liguei um dia antes e perguntei se o registro ainda era válido. “Claro, eu realmente preciso disso”, respondeu o cliente.

Não houve vagas, portanto, o cliente se inscreveu no início da manhã. Isso mudou o dia, já que Deus não cancelou a reunião e orientação de beleza para psicoterapeutas. É uma pena. Então, eu não queria sair de uma cama quente tão cedo. Eu queria dormir o suficiente, me recompor e chegar ao horário de sempre.

Comecei a trabalhar, sentei-me em uma poltrona. Estou ansioso por uma nova reunião. Eu sorrio. No quinto minuto, paro de sorrir. No décimo minuto - estou triste.

Liguei para o cliente - a secretária eletrônica respondeu secamente: a pessoa estava fora de alcance. Fico perplexo: por que as pessoas tantas vezes desvalorizam o tempo, a energia e o dinheiro de outra pessoa? Eles agem de forma egoísta - como consumidores - não dão a mínima.

Mas também tenho dinheiro. O arrendamento das instalações será cancelado se avisado com 24 horas de antecedência. Caso contrário, pague.

Agora, protejo meus próprios interesses financeiros e marque uma consulta apenas no pré-pagamento.

Você está familiarizado com esta situação? Que sentimentos você enfrenta quando é tratado de forma tão desrespeitosa?

9 maneiras de se recuperar depois de quebrar os "limites" da personalidade:

1. COMPARTILHE.

Em algum lugar, o principal é drenar a tensão. Em casa, os mais jovens e os dependentes ficam inchados. Onde eles vão? Sim - apenas o relacionamento desmorona.

2. BATALHA ou DERROTA.

Jogue raiva em uma pessoa que parecia errada ou em um objeto que não está ali. A energia da agressão em uma luta é descarregada e a alma se ilumina. É verdade que você pode encontrar aventuras no quinto ponto.

3. HUNT.

Coma seu yum-yum favorito e ele ilumina instantaneamente. Afinal, o corpo recebe emoções agradáveis. É verdade que a figura está explodindo nas costuras.

A comida ajuda a neutralizar os impulsos agressivos. Por exemplo, eu mordo bacon com os dentes, mordo e mastigo um pedaço duro com movimentos bruscos da mandíbula. Com esses movimentos, eu gostaria de atacar o agressor. Mas eu não percebo isso, mas estou apenas comendo hoje.

4. RODE PARA TELIK ou Gadget.

E se é importante preparar um relatório para amanhã.

5. SEXO.

Uma forma universal de aliviar qualquer tensão. Se você começar a fazer sexo para aliviar o estresse e o estresse diários, precisará praticar sexo de hora em hora. A perspectiva é interessante. Mas como se costuma dizer - não para todos.

6. COMPRAS.

Uma ótima maneira de se mimar, amada. Apenas o guarda-roupa e o orçamento familiar estão estourando.

7. Discuta com um AMIGO.

Esta é uma forma popular. Porém, o assunto não vai além da discussão das cabras e nada muda.

8. PÉ.

Bebeu - esquecido - e … à frente do alcoolismo e da destruição da personalidade.

9. Se os seus interesses não são respeitados, o tempo não é valorizado, você é tratado sem o devido respeito - DEFENDA! Fale ao agressor sobre seus sentimentos e que ele não pretende tolerar isso.

Se, após os avisos, os "limites" continuarem a ser ultrapassados - aumente a distância!

Então, qual caminho você escolhe?