Como Conversar Com Seu Filho Sobre Sentimentos?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Você não precisa ensinar especificamente seu filho a falar, basicamente, ele aprenderá a falar imitando você. Mas se na primeira infância você não mostrou a seu filho o que é a linguagem das emoções, então ele terá que aprendê-la em uma idade mais madura, como uma língua estrangeira até então desconhecida

E aprender um idioma, se você quiser falar como o seu, é ainda melhor desde a infância.

- Por que chateá-lo?

- Sim, ele ainda não entendeu nada, por que explicar para ele?

- Não, eu nunca choro na frente de uma criança, não quero amedrontá-la ou aborrecê-la.

- A gente resolve só quando a criança está dormindo, a criança não vê quando a gente está brigando.

- Não contamos a ele que nos divorciamos, apenas dissemos que papai está em viagem de negócios.

Gostaria de começar com o fato de que grande parte da primeira e fundamental experiência do que é a vida, quem eu sou, como interagir com o mundo e as pessoas, as crianças adotam quando ainda não conseguem realmente falar. A aprendizagem, em grande medida, ocorre pelo exemplo ou imitação de adultos, pela experiência da experiência. Mas mesmo assim, quando eles podem entender suas explicações em palavras, a família é a primeira e principal fonte dessas idéias sobre si mesmos e o mundo ao seu redor.

O princípio básico da educação, na minha opinião, é o provérbio:

Não crie filhos, eles ainda serão como você, eduque-se

As emoções são uma parte importante da nossa vida. Compreender suas próprias emoções e as emoções dos outros é uma qualidade indispensável para interagir com eles, bem como para compreender seus próprios desejos e motivações.

O desenvolvimento e a formação da competência emocional ou inteligência emocional começam desde os primeiros dias de vida do bebê.

Se compararmos esse processo com o processo de desenvolvimento da fala de uma criança, então será fácil entender que ensinar uma criança a compreender e controlar as emoções pode ser feito da mesma forma que ensiná-la a falar. Simplificando, ele precisa ver como seus pais experimentam essas emoções, expressá-las e também ajudá-lo a explorar seu próprio mundo emocional.

O modo como você mesmo gerencia suas experiências determinará como seu filho lidará com elas. E estamos falando não apenas sobre como ele expressará alegria, amor, ternura, mas também medo, raiva, confusão.

Algumas famílias aderem à ideia de "esterilidade emocional", ou seja, as crianças são tentadas de todas as maneiras possíveis para protegê-las de experiências como tristeza, arrependimento, tristeza, medo, raiva, ressentimento, pesar, decepção. Como se houvesse um período em que as crianças não devessem saber dessa parte da vida, a realidade.

"Ele ainda não entendeu nada, provavelmente nem percebeu que o pai não ficou mais tempo em casa do que o normal."

Muitas vezes isso acontece porque os próprios pais não sabem como lidar com seu próprio medo, raiva ou frustração. Eles podem ter medo de experiências tão difíceis e intensas e podem não saber como falar sobre esses sentimentos com a criança, como “estar” com ela nesses sentimentos.

Enquanto isso, uma parte significativa dos eventos e situações ao redor de seu filho causará essas experiências nele. Só que tal criança não saberá o que fazer com eles, ou aprenderá que vivenciar tais sentimentos "é impossível", "ruim", "envergonhado".

Costumo citar a metáfora para os pais de que tentar ser muito estéril perto de uma criança nem sempre é uma coisa boa. Você tira a poeira todos os dias e passa o aspirador duas vezes por dia, tentando criar um ambiente seguro ao redor de seu bebê. Mas esta é frequentemente a razão pela qual o corpo da criança não está pronto para uma colisão com a vida real, uma vida na qual há poeira, micróbios, etc. O corpo da criança deve aprender a reconhecê-los e resistir a eles. Isso não é possível em um ambiente artificialmente estéril.

É o mesmo com a saúde emocional

É normal ficar chateado e triste, sentir-se confuso, com raiva, pedir e fornecer apoio. É como se alegrar, sentir ternura, reverência, admiração.

Claro, seu filho enfrentará frustração, dor, dúvida e medo. Mas você não pode protegê-lo disso, você só pode estar com ele nessas experiências, ensiná-lo a entendê-las e a lidar com elas, ganhando experiência.

Sentir e expressar um sentimento não são a mesma coisa. Expressando suas emoções - você também demonstra ao seu filho “o que fazer se eu estiver com raiva, magoado ou chateado”.

Se você mesmo reprime sua raiva e irritação e, explodindo, quebra pratos ou pune fisicamente seu filho, está lhe dando uma lição de como ele deve agir se estiver furioso e outra pessoa não fizer o que ele quer.

Freqüentemente, esses pais reclamam que seus filhos estão brigando

Embora uma forma construtiva de expressar sua raiva seja: "Estou com raiva, não gosto quando você faz isso. Vamos concordar.."

Se você esconder as lágrimas, pode estar deixando seu filho saber que chorar não é bom, ou mesmo constrangedor. Ou, dessa forma, você transmite a ele a ideia de que "ninguém deve ficar chateado com suas dificuldades e preocupações".

Ao expressar seus próprios sentimentos, você ensina seu filho a lidar com os sentimentos dentro dele.

Alguns de meus colegas me contaram uma história (não me lembro de nenhuma fictícia ou de prática), em que pais, temendo incomodar o filho, discretamente compravam para ele um novo hamster semelhante cada vez que o hamster morria.

Se lhe parece que está escondendo o divórcio da criança, você salva seus sentimentos, saiba que não é assim. As crianças são tão sensíveis às mudanças ao seu redor, quanto mais jovens, mais. E a falta de clareza, a incapacidade de falar sobre suas experiências, dá origem a um sentimento de ansiedade e tensão, aos quais as crianças costumam reagir somaticamente.

A filha de um ano e meio de minha amiga se aproximou e abraçou a mãe, sentiu pena dela quando ela chorou. Afinal, ela não conseguia descobrir de lugar nenhum. Ela viu, ela experimentou. Portanto, ela lembrou que quando alguém chora, você não deve ter medo, não deve fingir que não percebe as lágrimas, mas precisa expressar apoio, arrependimento, abraço. É possível explicar isso a uma criança de um ano e meio? Claro que não, você só pode mostrar um exemplo.

Não tenha medo de expressar e demonstrar seus sentimentos, exponha seus sentimentos em palavras, explique ao seu filho o que está acontecendo com você: “Estou chorando porque estou triste”. Diga também ao seu filho o que está acontecendo com seus sentimentos: “Você estava chateado, é claro que é desagradável quando ……. Eu também ficaria chateado se eu fosse você."

Existem situações que definitivamente serão traumáticas para a criança, causam sentimentos fortes nela, como o divórcio. E nada pode ser feito para que ele não se sinta triste, não fique chateado no início e não sinta falta de um dos pais. Não existe tal maneira. Além disso, ele precisa até ficar triste, chateado, chorar, provavelmente até ficar com raiva, sentir desespero para sobreviver a essa perda e aceitá-la. É importante que a criança compreenda o que exatamente mudará na relação entre os pais e em sua própria relação com cada um deles. E claro que é bom se você deixar ele sentir tudo isso, expressar, encontrar a oportunidade de apoiá-lo nisso.

Você não precisa ensinar especificamente seu filho a falar, basicamente, ele aprenderá a falar imitando você. Mas se na primeira infância você não mostrou a seu filho o que é a linguagem das emoções, então ele terá que aprendê-la em uma idade mais madura, como uma língua estrangeira até então desconhecida. E aprender um idioma, se você quiser falar como o seu, é ainda melhor desde a infância.