Como Você Pode Ajudar Seu Filho A Se Conectar Com Os Sentimentos Dele?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Quantas vezes na vida encontramos pessoas que têm dificuldade em falar sobre seus sentimentos. O que posso dizer, mesmo identificá-los pode ser difícil.

• "O que eu sinto agora?"
• "O que está acontecendo comigo no momento?"

As respostas a essas perguntas podem não ser óbvias para muitos e podem até ser confusas.

O contato com os sentimentos ocorre na infância, e durante este período é muito importante que os pais ouçam o filho, o que ele sente. É necessário criar uma base sólida para o desenvolvimento da esfera sensorial.

● Por exemplo, uma criança caiu, machucou o joelho e está chorando. Isso o machuca. Nesta situação, a criança pode ouvir dos adultos:

"Bem, por que você está chorando? Você não bateu forte, não dói muito. Vamos levantar rápido e nos acalmar."

Não importa se a criança está sentindo uma dor forte ou não, ela a sente fisicamente de qualquer maneira. Neste ponto, é importante que o adulto significativo se junte à criança e fale com ela sobre seus sentimentos:

“Eu posso ver que você está com dor. Eu entendo que você esteja chateado por causa disso. Qualquer um seria desagradável em tal situação. Estou perto, estou com você, vamos esfregar seu joelho agora, vai passar mais rápido."

No caso em que o apego não ocorre e a criança ouve que está experimentando alguns sentimentos "errados", então o contato com seu corpo é perdido. “Parece que sinto que estou com dor, mas um adulto que é importante para mim diz que não. Acontece que não tenho o direito de experimentar essa sensação agora."

Neste momento, a criança tem sentimentos muito confusos sobre isso, e torna-se difícil para ela entender suas experiências emocionais.

● Outro exemplo: a criança vê que a mãe está chateada com alguma coisa. Mesmo que ela não demonstre uma forte reação emocional ao fazê-lo. Por dentro, ele ainda se dá conta de que a mãe agora está se sentindo mal. E neste momento é importante para ele comparar seus sentimentos. Ele se aproxima da mãe e faz uma pergunta:

“Mãe, você está triste? Você está chateado?"

Freqüentemente, os pais não querem incomodar seus filhos, este é um desejo instintivo de protegê-los de experiências "desnecessárias". Este é um esforço normal e compreensível. Neste caso, a criança pode ouvir em resposta:

“Não, não estou chateado. Mamãe está bem. Vá brincar no seu quarto."

O que acontece depois? A criança sente internamente que a mãe está chateada com alguma coisa. Ao mesmo tempo, ele recebe um feedback de que está tudo bem com a mãe. A criança pensa: “Então me sinto mal, porque a mamãe sempre tem razão. E se ela diz que não está chateada, então ela está."

Ocorre um conflito interno de sentimentos. Tais contradições podem contribuir para o fato de que, na vida adulta, será difícil para uma pessoa reconhecer seus sentimentos e estados emocionais. Também será difícil "ler" e compreender os sentimentos das outras pessoas.

Por outro lado, você pode dar um feedback à criança que a ajudará a entender que seus sentimentos têm um lugar para estar e são verdadeiros.

“Como você percebe tudo comigo. Estou realmente um pouco chateado com o telefonema. Preciso me recuperar por alguns minutos. E eu me sentiria muito melhor se você me abraçasse agora."

A criança recebe a informação de que seus sentimentos estão “corretos”. Ele também entende que pode ajudar outra pessoa a lidar com uma condição desagradável. A criança começa a entender a importância do apoio. Esta é uma experiência valiosa para ele e uma boa ajuda para a comunicação empática no futuro.

● A criança realmente não comeu nada no jantar e ao mesmo tempo diz:

"Estou cheio. Posso ir?"

Em resposta, você geralmente pode ouvir algo como o seguinte:

“Não, você não está cheio. Olha, você não comeu nada. Agora você vai sair da mesa com fome."

Novamente, a preocupação dos pais é natural, e o desejo de que a criança esteja cheia e cheia de energia é compreensível. Ao mesmo tempo, a situação é mais profunda do que pode parecer à primeira vista.

É importante notar que as crianças têm períodos diferentes: podem comer muito em um dia e comem com frequência - isso é normal. E no outro dia podem comer pouco - e isso também é normal.

Na infância, um sistema bem desenvolvido de relacionamento com seu corpo, e é importante não quebrar esse contato. Quando contamos a uma criança sobre sua sensação de saciedade: “Não. Você está com fome, ainda precisa comer”, começamos a quebrar essa conexão. O canal cinestésico começa a ser suprimido.

Um pai é a pessoa mais importante para um filho. Desde cedo, os filhos confiam incondicionalmente no que os pais lhes dizem, por isso é tão importante escolher as palavras que damos aos filhos.

No futuro, podemos ver essa perda de contato com nós mesmos, por exemplo, em comer demais. Uma pessoa não consegue sentir o estado de saturação no tempo.

● A criança e a mãe vão à sauna para se aquecer depois da piscina. Depois de um tempo, a criança diz:

"Estou com calor, posso sair?"

Um adulto pode responder:

“Você ainda não está quente. Vamos sentar por mais 5 minutos, depois você vai se aquecer."

Nesse caso, a criança lê a informação de que seu indicador de sentimentos não está funcionando bem. O que ele sente internamente não corresponde ao que o adulto significativo diz.

Esboços de situações mostram como é importante, desde a infância, ouvir o que a criança está sentindo. É importante permitir que ele expresse seus sentimentos e que esses sentimentos sejam diferentes de nossas ideias de como deveria ser. As crianças precisam estabelecer contato consigo mesmas, com seus sentimentos, e os adultos podem ajudá-las nisso.

Uma esfera sensorial desenvolvida será a chave para um bom contato com você mesmo e com as pessoas ao seu redor.