Fim De Um Relacionamento? É Hora De Se Separar? Psicologia Do Relacionamento

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Por que surge uma situação em que o relacionamento "segura" você, embora você entenda perfeitamente que esse é o fim?

A razão mais óbvia e compreensível para todas as pessoas razoáveis são as crianças. Quando os filhos são pequenos, é sempre uma pena deixá-los e privá-los do pai ou da mãe. Em geral, a situação de ruptura familiar é especialmente traumática para pessoas que não tiveram mãe ou pai, respectivamente, elas permanecem nos relacionamentos mais destrutivos (se apenas os filhos fossem bons!).

O que fazer neste caso? Primeiro, lide com o trauma do pai / mãe e depois tome decisões sobre os filhos. Se houver uma relação muito destrutiva entre os pais (constantes escândalos e palavrões), é melhor que os filhos não vejam isso, portanto, você não deve tentar salvar a família em tal situação. Pode ser uma situação diferente - mamãe e papai vivem suas vidas inteiras sem amor, ternura e qualquer tipo de contato emocional, e se eles xingam, então tudo isso acontece silenciosamente. Na verdade, as pessoas existem próximas umas das outras. Via de regra, em tal família na idade adulta, os filhos copiam o comportamento dos pais, encenando um cenário que viram antes - encontram um casal e simplesmente “vivem” com uma pessoa sem amor e carinho. Ao mesmo tempo, sofrem muito, mas não sabem como sair. É possível encontrar uma saída, mas requer muito tempo e esforço - pelo menos um ano de terapia para compreender todas as nuances do trauma da infância.

Portanto, se você mantém um relacionamento destrutivo por causa dos filhos, isso tudo é uma mentira e uma provocação! Tudo isso é feito exclusivamente para seus próprios fins, para seu próprio bem!

Medo de terminar um relacionamento. Talvez você nunca tenha vivido sozinho e não se separou de sua figura parental.

Se você não teve uma fusão com a figura parental (no sentido normal), neste caso, a separação é impossível, respectivamente, como a separação de um marido / esposa - na psique humana não há capacidade de se afastar de uma pessoa, viver de forma independente e desenvolver sua vida na solidão. Em geral, muitos têm muito medo de viver de forma independente (relativamente falando - sair para o grande mundo sozinhos / sozinhos), planejar suas vidas, atingir objetivos, etc. sem ajuda externa.

Você não tem confiança em seus sentimentos. Em um nível subconsciente, você entende que algo está errado, adivinha, sente, mas não ouve as sensações.

Um bom exemplo da prática é a história de uma das clientes, que o tempo todo pensava que o marido a estava traindo.

- Parece que meu parceiro está me traindo!

- Ok, próximo?

- Claro, não o peguei me traindo, ele nega tudo, mas há muito não recebo flores de presente, não ouço palavras agradáveis. Enfim, nosso relacionamento é completamente diferente do que era antes.

- E antes você tinha tudo - flores e contato emocional?

- Anteriormente, sim. Passamos mais tempo juntos, ele me tratou com ternura e carinho. Agora não existe tal coisa!

- Bom. Então, por que você ainda está em um relacionamento?

- Como por que?! Não peguei meu parceiro traindo!

Nesta situação, a dissonância cognitiva é claramente sentida. Por que você precisa pegar uma pessoa traindo se você não está mais satisfeito com a atitude em relação a você mesmo? E aqui não importa se o parceiro está traindo ou não. Ele simplesmente parou de tratá-lo como antes, parou de amar (na verdade, seu amor por ele evaporou - como você pode amar uma pessoa indiferente?).

Conseqüentemente, uma pessoa está procurando por um motivo (bastante convincente - traição!) Para deixar o relacionamento, mas por que isso é necessário? É muito mais fácil deixar o parceiro e não expressar tudo o que está fervendo (“Escute, eu tomei a decisão final. Não sei o que e como você é, mas não há calor e carinho em nosso relacionamento…”). A razão para esse comportamento é alguma co-dependência baseada em sentimentos de culpa. Eu mesmo não poderei assumir a responsabilidade, então preciso culpar você, a única maneira de me afastar de você. Via de regra, essas pessoas costumam provocar a traição de um parceiro. É muito difícil resistir a tal coisa - o parceiro exerce uma influência tão forte com sua desconfiança, má atitude, indiferença e ataques constantes ("O que você tem aí?"). Às vezes, neste caso, você quer responder: “Um brinde a você! Você estava esperando, pegue!"

Então, por que você permanece em um relacionamento que já não é mais útil? Você não quer assumir responsabilidades, não quer ser mais velho que seu parceiro. É importante entender aqui - se você considera seu parceiro uma pessoa infantil com uma psique dividida (é por isso que ele está trapaceando), que tem medo de assumir a responsabilidade por algo, essas são suas projeções. Tudo isso pode ser dito diretamente sobre você. Ninguém quer ouvir tais palavras, é mais fácil estabelecer-se na própria suspeita (o parceiro é um idiota, uma pessoa má, infantil, etc.), e você é branco e fofinho. No entanto, se você permanecer em um relacionamento com essa pessoa, aceite o fato de que você é o mesmo (você pode tê-lo em um grau ligeiramente diferente, mas ainda assim).

Qualquer relacionamento tem um propósito específico - para ambos os parceiros e cada um separadamente. Muitas vezes, há uma situação em que o relacionamento concluiu as tarefas atribuídas e perdeu sua utilidade. Os cônjuges falam sobre como se amavam, estava tudo bem com eles até que compraram um carro, uma casa, um apartamento, criaram e colocaram os filhos no chão. E de repente o marido e a esposa entendem que o relacionamento atingiu a meta, o projeto conjunto acabou e você pode passar para o próximo relacionamento e outros objetivos. A sociedade há muito abandonou a ideia de que você pode viver com um parceiro durante toda a sua vida de e para; esses casais agora são uma raridade. Às vezes há parceiros que moraram juntos por 15-20 anos, viveram até os 80 anos, mas eles sempre xingam, estão insatisfeitos com alguma coisa, etc. É por isso que, se as pessoas viveram a vida inteira juntas, isso não significa de forma alguma que sua vida foi sem nuvens e feliz. Atualmente, uma tendência de monogamia consistente é observada no mundo - uma pessoa vive com um parceiro por vários anos, depois com outro, um terceiro, etc.

Além disso, cada um dos parceiros tem objetivos pessoais no relacionamento e, antes de acabar com isso, você precisa descobrir que tipo de objetivo você tinha, em que estágio do desenvolvimento da psique você perseguiu enquanto estava ao lado dessa pessoa. Um relacionamento é sempre um crescimento da alma, e se você já sentiu sua influência, este é um sinal claro de que o relacionamento se tornou obsoleto. Porém, para tomar uma decisão final, não se baseie apenas nesta afirmação, ouça-se, olhe para dentro de sua consciência - o que essa pessoa lhe deu?

Uma situação comum é que uma mulher se relacione com um parceiro, como com um pai (ela precisa de um homem como pai - para confortar, ajudar, assumir a maior parte da responsabilidade por si mesma, etc.). Com o tempo, ela “cresce” e não precisa mais do pai! Ao mesmo tempo, o parceiro continua a desempenhar o papel de pai, sua tarefa ainda não foi encerrada (pode haver uma situação diferente - a tarefa está concluída, mas a pessoa tem medo de assumir uma posição diferente). Conseqüentemente, uma dissonância interna surge em um casal, as pessoas já sobreviveram a si mesmas.

Se você sente que o relacionamento acabou, mas não pode dizer adeus ao seu parceiro, descubra o que exatamente está segurando você, por que você entrou em um estado de co-dependência, sinta-se culpado e esteja oprimido pelo medo de assumir responsabilidades. As crianças não são a resposta para essa pergunta! O principal para os filhos é ver os pais felizes. É importante como você explica tudo a eles, como você apresenta essas informações importantes. Certifique-se de se comunicar, porque independentemente do fato de que a mãe e o pai se separaram como um casal, eles se amavam antes e continuam a amar seu filho. É importante para qualquer pessoa, em qualquer idade, entender que ela é fruto do amor de seus pais e que o que está acontecendo agora é vida. E você não precisa esconder seu filho por todos os 18 anos sob uma casca grossa! Ele deve ver a vida como ela é, do contrário - quando ele sai para o grande mundo, a pessoa constantemente terá lesões doloridas. Que seja melhor machucar primeiro, e depois um pouco. Vida é vida, é uma realidade cruel, "a verdade nua e crua".

Outro bom motivo para encerrar um relacionamento que se tornou obsoleto é que você e seu homem merecem ser amados e amados. Mas, mesmo neste caso, antes de tomar uma decisão final, descubra que função o relacionamento desempenhava para você pessoalmente, que tipo de pessoa você contratou, o que precisa ser satisfeito e o que requer um estudo adicional. Nesse estágio, você precisa entender que está em um relacionamento não por causa da co-dependência e do medo de deixá-los - há algo muito mais importante. Se não há nada assim, você não deve torturar a si mesmo e sua alma gêmea, tente "colar algo". Ficar sozinhos é a coisa mais dolorosa do mundo!