Psicossomática: Como A Dor Mental Se Torna Uma Doença Do Corpo

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Nosso corpo e nossa psique estão intimamente relacionados. E o que acontece em nossa vida emocional se reflete diretamente em nosso corpo. Essa é a posição básica da terapia orientada para o corpo e da psicossomática - uma esfera na interseção da medicina e da psicologia, que estuda distúrbios que são causados principalmente não por distúrbios no corpo, mas por fatores emocionais ou traços de personalidade da própria pessoa. Isso é popularmente ilustrado pelo ditado "Todas as doenças vêm dos nervos". Na verdade, é claro, nem tudo - há condições nas quais a psicologia não está envolvida, mas quando os testes e exames médicos não revelam nada, e uma pessoa tem queixas sobre sua condição, podemos falar de uma doença psicossomática.

Formação de doenças psicossomáticas

No nível corporal, nossas experiências emocionais se manifestam na forma de alterações hormonais e relaxamento / tensão muscular.… Por exemplo, quando você está com raiva, os hormônios adrenalina e norepinefrina são liberados em sua corrente sanguínea e seus músculos ficam tensos, de modo que você está pronto para lutar contra o agressor. Só que agora raramente implementamos tais impulsos - não bata no chefe toda vez que ele se oferecer para trabalhar horas extras! E as experiências emocionais passam, mas a tensão corporal permanece se não for expressa de forma adequada (através do corpo ou das palavras). A repetição desse ciclo leva à "conservação" dessas emoções nos músculos contraídos - é assim que aparecem as pinças.com quem a terapia orientada para o corpo funcionará mais tarde.

No entanto, se os grampos permanecerem no corpo, de uma forma ou de outra, eles começam a criar uma carga em nosso sistema músculo-esquelético - e surgem várias dores que não são causadas por inflamação ou trauma; eles interferem no suprimento normal de sangue aos tecidos - e o funcionamento dos órgãos é interrompido, embora fisiologicamente tudo esteja em ordem. Além disso, alguns órgãos do nosso corpo são eles próprios musculosos - todo o sistema cardiovascular e o trato gastrointestinal, por exemplo. Eles reagem diretamente às mudanças hormonais e, sob a influência das emoções, mudam seu trabalho.

Desse modo o corpo nos ajuda a lidar com as emoçõesque não podemos viver plenamente. Ele meio que decide:

“Sim, agora essa emoção está fora do lugar. Vou segurá-la para que ela não bagunce as coisas."

E quanto mais usamos o corpo como um recipiente para emoções, mais fácil se torna. E em algum ponto, as emoções simplesmente param de atingir a consciência, permanecendo apenas na forma de uma reação corporal.

E a psique, acostumada a amarrar emoções a impulsos corporais desagradáveis, concentra-se nelas e surgem experiências dolorosas, agravadas apenas pelo fato de os médicos encolherem os ombros, dizendo que não encontram motivo para se sentir mal, ou prescrever medicamentos que só ajuda parcialmente a aliviar os sintomas, mas não leva à recuperação. Ou acontece que, assim que um problema é curado, outro imediatamente surge - e assim por diante em um círculo.

O papel da psicoterapia no tratamento de doenças psicossomáticas

A abordagem médica mostra-se insuficientemente eficaz, pois atenta apenas para um aspecto das manifestações psicossomáticas - o corporal - e ignora o psicológico, que é a causa. portanto a abordagem preferida para trabalhar neste caso é uma combinação de intervenção médica, se necessário, e trabalho psicológico.

De uma forma ou de outra, a psicossomática é usada em muitas abordagens psicoterapêuticas, desde a psicanálise clássica, a gestalt-terapia até a abordagem comportamental. No entanto, uma vez que estamos falando sobre fisicalidade, eficaz é o uso de métodos de trabalho orientados para o corpo.

Além disso, os métodos terapêuticos clássicos requerem um trabalho muito longo para chegar à raiz do problema e resolvê-lo no nível mental. Mas em uma situação em que a reação corporal se tornou a principal, pode ser bastante difícil, e o cliente nem sempre tem o recurso e a motivação para um trabalho tão profundo.

A melhor opção neste caso é uma combinação de métodos de curto prazo com o objetivo de alcançar o relaxamento e aliviar os sintomas agudos (por exemplo, terapia bio-sugestiva) e métodos de longo prazo de terapia orientada para o corpo, para formar conexões novas e mais saudáveis entre o corpo e a psique humana.