A Maior Causa De Problemas De Relacionamento

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

O que estraga o relacionamento entre os parceiros em primeiro lugar, exacerbando uma situação já deprimente? Exigências constantes (da mulher) e expectativas constantes (do homem). A espera muitas vezes acontece em silêncio, às vezes até a própria pessoa não entende exatamente o que está esperando. Nesse contexto, a insatisfação se manifesta constantemente - e o parceiro é assim, mas você precisa "alisar" algo nele, pentear o cabelo (um trabalho melhor, um estilo de roupa precisa ser mudado, deve se cuidar, ele deve prestar mais atenção e dar flores com mais frequência, não ajuda a ir ao cinema, não ajuda na casa e não coloca papel higiênico na cesta comum, não retira depois os pratos da mesa, não lavar pratos, etc.). Como regra, toda essa lista muda constantemente. Por exemplo, um parceiro começa a lavar a louça e ajudar, mas agora não joga um novo rolo de papel higiênico quando acaba. Então, ele já expõe, ótimo, mas agora não vamos mais ao cinema com ele!

Com o tempo, todos esses requisitos e expectativas crescem, crescem, crescem. Junto com eles, o problema começa a exacerbar a falta de gratidão mútua pelo que cada parceiro traz para o casal. Se, a pedido de um ente querido, aprendi a lavar a louça logo depois de mim, isso me custou algum esforço, e é importante para mim que ele aprecie minhas ações ("Que bom sujeito você é! De repente, de repente aproximei-me da minha forma de ver a vida! "). Não importa quem desempenha quais papéis no casal, você precisa observar o que o parceiro está fazendo pelo bem de seu relacionamento. A esposa prepara o café da manhã, traz os filhos para a escola, pega a criança no jardim de infância ou o marido faz isso - diga "obrigada" de vez em quando por essas rotinas aparentemente diárias. Por exemplo, à noite, após um dia difícil de trabalho ("Eu só pensei que todos os dias você trazia seu filho para o jardim de infância ou escola pela manhã. Se eu tivesse que acordar 3 horas antes do trabalho, não seria o suficiente para um muito tempo. Estou muito grato a você! ") …

Todos nós temos grandes dificuldades com a gratidão. É difícil para nós dizer “obrigado” ou perguntar a outra pessoa sobre algo (“Escute, você …”), em vez disso, o pedido se transforma em uma instrução (“Ok, você tem que fazer! Este é o seu filho, então vamos levá-lo para a escola! ). Se você traduzir o tom de demanda em solicitação, de depreciação e indiferença em gratidão, o relacionamento em um casal mudará para melhor. Uma pessoa pode se recusar a seguir suas instruções, ela geralmente pode correr para longe de você. Sempre há uma escolha de como viver, e se a vida com um parceiro é insuportável, e todo dia começa pensando se deve ficar, mas ao mesmo tempo faz um esforço incrível para reconstruir o relacionamento, tijolo por tijolo, um dia seu ente querido pode-se fazer uma escolha que não é sua. Seja grato!

Em sessões de psicoterapia conjunta, os parceiros muitas vezes recebem a seguinte tarefa: um deve expressar gratidão ao outro por tudo o que ele faz por ele ("Vejo que você faz o café da manhã todos os dias, você levanta meia hora antes. Eu realmente aprecio isso e eu sou grato! ") … Via de regra, no momento de uma pausa, o segundo parceiro começa a dizer algo em resposta: “Sim, mas não é tão difícil!”. No entanto, é muito importante aqui aceitar a gratidão, ouvir e levar por conta própria todas aquelas palavras calorosas que lhe são dirigidas. Você está fazendo algum esforço e não está deitado na cama neste momento. Depois de algumas interações, os relacionamentos, mesmo em um beco sem saída, com agressão e irritação, tornam-se mais calorosos. Apenas nos esquecemos de notar e dizer palavras amáveis e agradáveis ao nosso parceiro. Não temos esse hábito de pedir e agradecer.

Desenvolva este hábito positivo, tente mudar sua mentalidade, desenvolva um novo pensamento e mentalidade. E aqui está um ponto importante - para isso, você deve observar constantemente sua vida e ouvir a si mesmo. Ser capaz de agradecer à vida pelo que temos é uma habilidade maravilhosa de se trabalhar. Muitas vezes reclamamos do que não temos, mas é errado! Mude dessas reclamações para momentos positivos (“Sim, não tenho os $ 1000 de que preciso agora, mas tenho uma família, uma casa, comida! Obrigado por isso, e o dinheiro será ganho!”, “Eu não tenho namorado, mas tenho um ótimo emprego e amigos, as habilidades necessárias, aprendi muito.”Sempre busque o positivo. Sem dúvida, suas necessidades sempre vão crescer, isso é bom e certo, mas não se esqueça o caminho percorrido - agradeça a si mesmo e à pessoa que o ajudou nisso.