Eu Quero Sair De Um Relacionamento Destrutivo

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Quer sair de um relacionamento destrutivo, mas não consegue! Você está familiarizado com esse tormento? Se sim, então você está no caminho certo para mudar. Eu gostaria de esclarecer uma coisa aqui, por relacionamento não quero dizer apenas o relacionamento entre um homem e uma mulher. Também inclui relacionamentos com pais, amigos e trabalho. Se você se sente mal nesses relacionamentos, eles o destroem, o tornam mais fraco e, ao que parece, infeliz, então você está em um relacionamento co-dependente. Você pode estar tanto no pólo do co-dependente quanto no pólo do dependente, não importa, o resultado é o mesmo - sofrimento

Hoje quero chamar a sua atenção para um fator muito importante que não permite que você saia do relacionamento se eles realmente se exauriram e nos mataram. E seja uma pessoa feliz. Esse fator é a ansiedade. É a ansiedade que prevalece sobre a necessidade de dar um passo em direção à liberdade, tanto externa quanto interna. A ansiedade é a coisa mais difícil de se lidar.

Deixe-me explicar por quê. O medo e a ansiedade são uma resposta adequada ao surgimento do perigo. Mas eles têm diferenças. O medo é sempre uma reação a uma ameaça real e bem fundada. A ansiedade é uma reação a uma ameaça não óbvia e subjetiva. É mais difícil lidar com isso.

Sim, claro, se uma mulher decide deixar um relacionamento insatisfatório, ela pode ter medo gerado por circunstâncias objetivas. Por exemplo, ela não tem dinheiro nem moradia. Ela não pode sair com crianças. É uma realidade que exige que seja considerada e tratada. Portanto, a próxima etapa é resolver esse problema.

Mas os filhos adultos que moram com os pais, periodicamente os odeiam, mas não podem se mudar. Ou relacionamentos com pais à distância, que destroem, aumentam a pressão, levam à histeria e à depressão, mas não podem ser interrompidos. Essas relações se baseiam na culpa e no ressentimento, que se baseiam na ansiedade, o que não dá oportunidade de superar essa culpa. Além disso, um trabalho que não traz satisfação, mas não muda, porque por um lado a ansiedade não dá oportunidade de correr riscos e, por outro lado, de se concentrar e aproveitar o negócio que você está fazendo.

Portanto, a ansiedade é aquele fator de neurose e dependência, que não é percebido por muitos como o principal em nossas atividades e relacionamentos cotidianos. O fator que se confunde com medo, reprimido, racionalizado, lavado e apreendido, está por trás das proibições e atitudes internas. A ansiedade impede-nos de viver a vida ao máximo, de acordo com as nossas capacidades, a nossa educação, a nossa energia e o nosso nível de desenvolvimento.

É ela quem gera desamparo e impotência diante da vida. A ansiedade é o flagelo de nosso tempo. A ansiedade é o centro da neurose.

A mudança começa quando o problema é identificado. Seu nome é ansiedade. O caminho seguinte é um encontro com ela cara a cara. Comece sua consciência da ansiedade perguntando a si mesmo 3 perguntas:

1) Sinto-me ansiosa, ela me fala sobre o perigo: O que está em risco?

2) Qual é a origem desta ameaça? É uma ameaça de fora ou de dentro?

3) O que explica meu desamparo diante de uma ameaça?

Examinando sistematicamente sua ansiedade, você começará a compreender melhor a raiz de seus problemas. Isso trará mais liberdade interna e externa e satisfação com a vida. Em caso de ansiedade severa, recomendo trabalhar com um especialista.