2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Palestra de Alfried Langle, Doutor em Medicina e Psicologia, sobre o uso prático da análise existencial para obter um núcleo interno, confiança e existência significativa
“A vida não é nada
a vida é uma oportunidade de fazer algo"
V. Frankl
Hoje vou falar sobre os pré-requisitos que nos permitem viver cheio de vida, e também tocaremos na teoria da análise existencial. Você terá ideias de como pode viver praticamente de acordo com sua própria vida.
No entanto, vamos começar com o que é análise existencial? Existência significa eu … Cada um de nós existências e cada um de nós tem experiência. Análise significa que quero saber como isso acontece. Queremos investigar quais são os pré-requisitos que me ajudariam, inteiramente ser aqui (existe). O que eu preciso estar comigo neste mundo?
Eu nasci e, portanto, quero estar verdadeiramente aqui, não apenas superficialmente ou funcionando, mas realmente como Eu, e essa é uma tarefa muito grande, essa tarefa que temos feito todas as nossas vidas. E tudo isso não é evidente.
Nascemos livres até certo ponto, mas não basta nascer para nos realizar, abraçar, compreender e trazer a este mundo.
Para poder dizer que é importante para mim ter chegado a algo, que luto com as dificuldades, experimento os meus relacionamentos, o meu amor, para poder ser livre dos meus pais, para ser independente e para lidar com meu medo e vergonha. Para fazer isso, é exigido (ou necessário) de mim simplesmente existir … Minha mãe me deu à luz e isso significa - agora viva por conta própria. Você já tem condições de viver, basta agarrar-se a essa ideia e ser você mesmo em sua vida.
Como isso pode se tornar realidade? Que pré-requisitos podem ser cumpridos para que eu seja realmente eu mesmo?
A análise existencial lida com tais premissas para que eu possa realmente existir para vida cheia … Quando estou realmente aqui e sou eu mesmo, sinto realmente que estou saturado de vida. Para isso, a vida me desenvolve e me dá algo que me permite ter prazer na minha vida. E quando não posso ser eu mesmo, minha vida fica vazia. Não sei para que vivo e o que é bom para mim.
O pensamento central da psicologia existencial e da filosofia: "Não estou apenas aqui (estou)." Mas para existir, minha decisão é necessária, devo realmente desejar existir, e isso exige meu "Sim" interior. Para que eu possa me conscientizar e fazer uma troca com outras pessoas e com o mundo. Essa é a tarefa da psicologia existencial. Ajude outras pessoas ou ajude-me a viver com o consentimento interior do que faço (por que existo).
Concordância interior significa que tenho que sentir o que estou fazendo. Isso se manifesta em pequenas e grandes ações. Por exemplo, esta noite e todos nós estamos aqui, e se eu tiver um consentimento interior para isso, então não apenas sei, mas também sinto que “Sim, quero que seja assim. Não tenho que ficar sentado ou em pé aí, não me sinto obrigada, sinto-me livre, porque o consentimento interior me diz - Sim!”. E se eu penso assim, então esse sentimento se torna - consciente. É importante que eu sinta, estou aqui e gosto. Isso me diz - que, sim - eu tenho um acordo interno. Esse pensamento é central.
Com este termo - viver com harmonia interior, podemos descrever a essência da análise existencial. Ele funciona para grandes e pequenos. Tenho consentimento interno para minha profissão? Digo a mim mesmo "Sim" sobre educação, treinamento? Em meu relacionamento, vida?
Se eu viver assim, eu experimento isso, então essa posição se torna existencial.
Eu vivo, dia após dia, ano após ano, e como isso combina com meu consentimento interior?
O critério para uma vida inteira é que eu realmente receba alguma coisa. O facto de receber algo, desde quando vivo com o sentimento - "Sim, dou" e posso sentir o quão bom é que sou. E se eu tiver um problema com meu parceiro, posso dizer "Sim", há um problema e vamos resolver isso. E quando sinto "sim" no que faço, a vida me dá algo em troca. Às vezes, sinto alegria e felicidade. Estou preocupado com o valor que é ótimo podermos resolver o problema juntos.
Quando tenho a sensação de que vivo realizado, vivo em harmonia interior. E quando sinto vazio, falta-me a essência interior, o meu consentimento, o meu “Sim”.
Se você apenas tirar desta noite isso Eu tenho que levar a mim mesmo e o que eu sinto e faço a sério, e se, em algo eu não tenho um acordo interno, então tento de alguma forma mudar as circunstâncias para obter esse consentimento. E se eu fizer isso, a vida receberá uma nova ênfase, ênfase, significado. E esse sotaque será minha essência interior. E então eu me tornarei o centro (base) da minha vida. Não posso ser feliz sem mim. E com a ajuda do consentimento interior, eu me trago à vida, e sem isso o meu eu não existo. Eu apenas funciono, vivo superficialmente, mas realmente não estou aqui. Em certo sentido, eu morri.
A análise existencial descreve como podemos obter um acordo interno. Isso requer a mobilização de duas direções diferentes. Para começar, precisamos de um suporte, em linguagem construtiva, que suporte a estrutura da existência. Por exemplo, quando estamos construindo um prédio alto, precisamos de estruturas de aço. E esta estrutura de suporte para a análise existencial é motivações fundamentais … A segunda coisa que precisamos é a presença forçaspara trabalhar nesses problemas que são.
Por exemplo, você pode não ter coragem de discutir conflitos com seu parceiro. Ou não sei como iniciar o processo de mudança para não me perder nele.
Usamos a dinâmica do cliente e a análise existencial (EA) para auxiliar na análise existencial. Definimos EA como psicoterapia pessoal femenológica. Estamos interessados no indivíduo - Pessoa. E tentamos abordar femenologicamente o que é realmente importante para essa pessoa. Isso significa que olhamos para o que a pessoa nos mostra, e não para o que sabemos. Femenologicamente trabalhar significa que, quando abordamos uma situação, nos abrimos e olhamos para o que está nela. Nós permitimos que ela nos influencie (influencie). E isso é totalmente subjetivo para mim. Sem objetivação, apenas subjetivação. Na EA, não seguimos a teoria, estamos engajados em um diálogo, o que os clientes nos transmitem, digamos, mostramos - isso nos interessa. Não o que achamos que pode ser útil para o cliente, mas o que ele diz, o que sofre e o que sabe sobre seus recursos. Por meio desse processo profissional, seguimos o objetivo de viver nossa vida com liberdade. Para que nossos sentidos sejam dinâmicos e possam se mover livremente dependendo da situação, o que nos permite assumir uma posição autêntica. Para que possamos abordar a situação (vida) com responsabilidade. Como resultado, a EA se esforça para fortalecer e fortalecer estilos pessoais para que uma pessoa possa agir como uma Pessoa. Para entender isso completamente, precisamos do conhecimento da teoria.
Obrigado pela tradução da apresentação.
Com base na palestra proferida por A. Langle
na Universidade. T. G. Shevchenko
Kiev, 4 de julho de 2016
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