Crise Da Meia Idade. Perguntas E Respostas

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

1. O que é uma crise de meia-idade? Isso pode ser chamado de uma espécie de depressão?

Existem várias crises inevitáveis na vida. Ou seja, períodos em que as condições mudaram e exigem mudanças nas regras e modos de vida. Essa é a essência da crise. Um lugar para se mover para um novo nível. Após um período de acumulação e crescimento, chega a hora de revisar os métodos. E isso pode ser chamado de crise. Este não é um evento, mas um processo. No entanto, o processo com limite de tempo não é adimensional. Este é o tempo durante o qual precisamos realizar reformas em nossas vidas. Como no estado. As classes mais baixas não podem, as classes altas não querem, e isso significa que uma revolução está chegando. São necessárias reformas para evitá-lo. Quanto mais você demorar, mais provável será um motim e uma revolução. E isso significa sangue e sacrifícios. E então, como esperado, após a revolução, a repressão e a depressão.

2. Você acha que a crise da meia-idade é um período inevitável para todos, ou é consequência de alguns erros cometidos no passado, o que implica a ideia de que isso pode ser evitado se você "viver bem"?

Se você "viver bem", a crise passará imperceptivelmente. Mas como a palavra "crise" na maioria das vezes tem uma conotação negativa, temos essa ilusão. A ilusão de que, se você fizer algo certo, poderá evitar as consequências. Por que uma ilusão? Afinal, o princípio é essencialmente correto. E porque é o conteúdo da palavra "correto" que é a pedra de tropeço. Essa crise tem características próprias. Por exemplo, o fato de ser praticamente a última crise, o que significa a última chance de fazer reformas. Imagine, temos apenas uma chance de completar processos importantes, dos quais não 5, 10, mas metade da nossa vida depende? Além disso, a primeira metade consistiu em muitos anos de infância dependente, o que significa que temos pela frente não a metade, mas a maior parte dos anos significativos da vida adulta. Considerando que a medicina e o mundo ajudaram uma pessoa a estender a expectativa de vida e melhorar sua qualidade, tudo parece uma parte muito significativa da vida.

Outra característica dessa crise é que acumulamos muito. Nossos "escaninhos estão estourando" com esta carga. Obviamente, quantidade deve se transformar em qualidade. Além disso, gostemos ou não, isso vai acontecer. Por acumulado, não quero dizer apenas positivo: experiência, profissionalismo, relacionamentos, valores materiais. Mas também negativo: sentimentos não expressos acumulados, dívidas, fadiga, problemas. Poderíamos adiar tudo isso por muito tempo sem entender. E aí vem o ponto sem volta. Nossa mochila está tão cheia que não há mais forças para arrastá-la mais longe. É hora de descansar e revisar o conteúdo. Agora imagine que há mais coisas negativas nisso. Queixas antigas, traumas, reticências, lágrimas não choradas e muito mais. Você gostaria de abrir esta mochila? Claro que não! Você vai querer se livrar dele e comprar um novo. E muitos estão fazendo essa tentativa desesperada de começar uma nova vida. Em um novo lugar, com um novo parceiro, em um novo emprego. A euforia passa muito rápido. A mudança rápida raramente é eficaz a longo prazo. Depois de algum tempo, a pessoa descobre que já carrega duas mochilas. Bingo!

3. Existe o sinal mais comum de meia-idade nos homens, a chamada condição de "cabelos grisalhos na barba, diabo na costela". E que outros sintomas, externos e internos, indicam uma crise em homens e mulheres?

Não me canso de repetir que no mundo moderno é mais difícil para um homem sobreviver emocionalmente do que para uma mulher. A vida é mais favorável para uma mulher. Ela deu instruções claras. Sabemos quando passamos de uma menina para uma menina, quando nos tornamos uma mulher, quando nos tornamos uma mãe, quando passamos para a idade adulta. Nosso corpo nos comunica isso claramente. Os homens não têm esse mecanismo. Eles são muito socializados e muito dependentes da sociedade e da sociedade. De suas demandas, avaliações. E esses critérios mudam o tempo todo. E nós dois damos à luz e damos à luz. E depois de dar à luz, nós nos acalmamos em um nível muito profundo, pois atingimos nosso mínimo. Além disso, entendemos que nossa tarefa é criar um filho. e, na meia-idade, presumimos que ainda somos solicitadas como avós de netos e esposas por seus maridos. Mas não estava lá. As crianças modernas agora estendem sua juventude. Eles não vão começar uma família aos 20-25 anos, como seus pais. Eles estão procurando por si mesmos e por prazer. Muitas vezes ainda depende de seus pais. É verdade que preferem depender confortavelmente: para fazer o que quiser, para receber apoio financeiro, mas não para cumprir as expectativas. Não fique sobre seus próprios pés ou se separe.

E a "síndrome do ninho vazio" em alguns provoca sintomas familiares e um "novo encontro" dos cônjuges, o que pode surpreender muito a ambos. Outros veem o sentido de continuar a alimentar esse enorme filhote que cresceu, desde que o ninho não fique vazio. Mas todos se deparam com a necessidade de revisar suas responsabilidades. Novos objetivos são necessários. Mas quais? É mais fácil para uma mulher decidir sobre o tempo livre, principalmente para uma mulher solitária nessa idade, sem cônjuge. O mundo deu a ela muitas opções: você pode ir estudar, cantar, desenhar, fazer crochê, etc. Ela vai se alimentar sozinha e não vai deixar seu filhote com fome. A maneira mais fácil de superar essa crise são mulheres que estão em contato com sua alma e entendem que é hora de lidar com isso. E ainda há tempo, falta organizar as oportunidades.

E quanto aos homens? Os trabalhadores descobrirão que os filhos adultos são praticamente estranhos com seus valores. E eles não vão continuar seu trabalho ou seguir seus conselhos. A esposa, que durante esses anos era mais mãe de filhos comuns do que mulher amada, também se tornou uma estranha. E se problemas no trabalho se somam a isso (e ninguém cancelou a crise mundial), então o homem fica sozinho com seus problemas. Ele está cansado, desapontado, perdido. Os valores começaram a desmoronar, mas não havia suporte. E o mundo continua exigindo ser forte e bem-sucedido. Parece que deveria ser mais fácil para aqueles que alcançaram o sucesso na sociedade e têm uma almofada de segurança material. Mas nada disso. As necessidades da alma não são satisfeitas com dinheiro.

As estatísticas são duras: o número de suicídios de homens na casa dos 40 anos cresceu significativamente nas últimas décadas. Os homens estão em um beco sem saída: eles se sentem mal, não entendem bem o porquê, não conseguem encontrar uma saída e não podem reclamar. Estou na profissão há 25 anos e posso afirmar que agora há mais homens em busca de ajuda, mas não de forma exponencial. Nem mesmo aritmética. Buscar ajuda significa aceitar a dor, enfraquecendo-se aos seus próprios olhos e aos da sociedade. E mesmo que o homem supere essa dificuldade, ele descobre que terá que mudar muito. E muito do que era tradicionalmente considerado masculino como garantido. Ou seja, mudar como homem. A reação das mulheres segue imediatamente. Eles rejeitam tal homem, apesar do fato de que antes eles poderiam até mesmo acusá-lo de não compartilhar suas tristezas. E há mais de uma dessas contradições.

Talvez seja por isso que vemos mais as mudanças rápidas descritas acima nos homens. Essas tentativas desesperadas de prolongar suas vidas sem remexer as acumuladas porque não está claro como e como isso vai acabar.

Sempre digo a meus clientes (a maioria pessoas de meia-idade em crise, e metade deles são homens) que não sei como nossa terapia vai terminar. A diferença é que essas mudanças serão conscientes, planejadas e controladas.

4. Quem é o mais difícil de sobreviver a esta crise?

Mulheres sem filhos e homens arruinados. Pessoas que viveram sem hesitar, um dia ou cegamente seguiram as regras. Aqueles que acumularam problemas de saúde retardados. Para quem não quer crescer. Pessoas sem profissão. O trabalho é inconstante, mas seu ofício e profissão estão sempre com você. Aqueles que estão em forte simbiose emocional com parceiros, pais ou filhos. Aqueles que enfrentaram muitas perdas, mas não as lamentaram.

5. Então, o que é mais importante entender sobre esta crise?

É natural que na primeira metade de nossa vida procuremos atender às expectativas de nossos pais. Fazer o oposto se aplica aqui. E não há nada de errado em fazer isso. As expectativas nos dão diretrizes, metas. Até que estejamos prontos para colocar o nosso, precisamos dele. Precisamos de orientação dos pais. Em princípio, podemos dizer que os pais são necessários para isso. Para nos orientar neste mundo e nos ensinar o que é útil, o que é bom e o que é ruim. Onde é perigoso, mas é possível e onde não deveria. Mas isso requer a presença de uma condição - os pais devem estar conscientes. Não precisamos de pais perfeitos. Precisamos de bom o suficiente. A condição, como você entende, é difícil de cumprir. Nem todo mundo tem sorte.

Teremos que completar tarefas inacabadas para que nossos filhos possam definir tarefas em um nível ainda mais alto. Caso contrário, a vida vai parar.

Enquanto atendemos às expectativas, crescemos, ganhamos experiência e habilidades. Se tivermos sorte com nossos pais, suas expectativas coincidirão com nossos desejos e necessidades. Mas mesmo que nem tudo tenha corrido tão bem, a experiência de "como não fazer" também é muito valiosa. Na segunda metade de nossas vidas, devemos parar de corresponder às expectativas e viver para alguém ou para outra pessoa. Nossa hora chegou. E apenas não confunda isso com egoísmo. Egoísmo é apenas o desejo de alimentar seu ego (e uma palavra dele), de alimentá-lo com prazeres, de diverti-lo. Além disso, apesar dos danos e outros.

Estou falando de algo completamente diferente. Que é hora de começarmos a viver a vida de nossa alma. Pense na alma. Porque agora a morte está mais perto. Do alto da montanha, onde escalamos a primeira metade da nossa vida, conquistando o topo, agora podemos ver a descida e o fim. Essa visão deve nos deixar sóbrios. A ideia de que tudo está à frente é anormal para um adulto. Ele deve entender que a morte está à sua frente e ele tem tempo para enfrentá-la com dignidade. Ele tem tempo (bastante) para viver sua própria vida. É hora de saber quem você é, quais são suas tarefas nesta vida, qual é a sua personalidade. Qual foi o design do universo para você?

E aqui vamos além da estrutura da psicologia para o campo do conhecimento espiritual. Não basta "desistir do fantasma", é preciso que ele vá para as camadas superiores, e não volte para corrigir erros. E temos muito trabalho espiritual pela frente. Se pularmos as lições de trabalho da alma, estaremos sob dupla pressão. Teremos que colocar as coisas em ordem na alma, e isso é um trabalho psicológico. O próximo estágio é o trabalho espiritual.

Não aceitarei pão de Mestres espirituais, principalmente porque não tenho o direito, então não haverá recomendações minhas. Apenas um claro reconhecimento do fato de que sem trabalho espiritual uma pessoa neste mundo não pode sobreviver.

A psicologia não trabalha com os conceitos de "amor" e "morte". Ela pode ajudar a construir relacionamentos, mas não dará uma compreensão do amor. Pode ajudá-lo a superar os estágios de vivência da perda, mas não dará a isso um significado que realmente o reconforte. Ou seja, amor e morte se tornarão os dois significados principais da segunda metade da vida. Vamos entender que a vida sem amor não tem sentido, e o medo da morte pode matar antes da própria morte. Então, como alguém pode viver sem conhecimento espiritual?

6. Você disse que este é um processo. Que etapas isso significa?

É preciso ter em mente que passar por uma crise significa passar por algumas etapas. Qual? Bem, em primeiro lugar, devemos admitir que a vida chegou ao seu meio. Não é tão fácil. A maioria das pessoas prefere se enganar e ser complacente, dizendo "tudo está à frente", "ainda sou jovem", "para onde me apressar" e assim por diante. Vire-se e você verá milhões de jovens adultos, assustados com uma realidade que é muito difícil de esconder. Levamos nosso passaporte conosco, e ele nos lembra dela. Admiramos as avós de 90 anos abertamente sobre suas vidas sexuais, as de 80 bombeando seus músculos. Mas diga-me, como isso se encaixa na noção de sabedoria que esperamos de nossos mais velhos? Então paramos de ouvir os velhos. Eles não têm nada a nos ensinar. São poucos os velhos e sábios, eles se transformaram em professores. Mas não seria mais conveniente vir com perguntas sobre como se entender, para sua avó ou avô? E temos que procurar um psicólogo, um professor. Por outro lado, os avós procuram os netos para ajudá-los a navegar no celular ou na Internet. Se a primeira condição fosse atendida, não haveria nada de errado com a segunda. As crianças são mais técnicas. Mas não na vida! E avós e avós perdem sua autoridade se sua vida não é atraente para os filhos e netos, se seus olhos estão desligados, seu corpo é destruído por uma atitude desatenta para consigo mesmo, e suas almas estão cheias de ressentimento e amargura. Por que eles são tão seniores? Eu quero fugir deles. E nós corremos. E no caminho caímos em várias armadilhas que foram preparadas para nós. O maior lema do mundo moderno é "Consumir e calar a boca". A segunda parte é silenciosa, mas é compreensível. Buscadores são ridicularizados e chamados de loucos. Eles começam a se tornar assim.

Perdemos o contato com Deus, com o significado mais elevado. As religiões fizeram seu trabalho. E agora descobrimos milhões de significados para não ficarmos deprimidos de alguma forma. Não funciona bem. 90% da população sofre de depressão de uma forma ou de outra. E não se trata de dinheiro ou de uma infância difícil. Como a garotinha diz ao pai no anúncio: "Você tem que sonhar com coisas altas." É uma pena que palavras tão valiosas sejam usadas na propaganda de maionese. Mas este é um exemplo vívido do mundo moderno. Tudo o que antes era sagrado é desacreditado e destruído, e o novo deus - sucesso e prosperidade - não dá conta da tarefa.

Isto é impossível.

A próxima etapa é revisar o que você descobriu no meio. Qual é a hora de partir e o que levar com você. Este é um estágio desafiador que exigirá coragem e honestidade. Podemos não gostar do conteúdo da mochila. Podemos ser derrubados pelo cheiro desses suprimentos. É importante resistir. Além disso, tendo separado o que precisa ser deixado no passado, será necessário deixar ir, queimar, chorar. Isso vai levar tempo e esforço. Mas sem isso é impossível seguir em frente. Meus colegas psicólogos podem ser muito úteis nisso, essa é a nossa área de trabalho. E é importante não se esforçar para facilitar essa etapa, mas sim buscar maneiras simples e agradáveis que eles possam lhe oferecer. Deve ser amargo e difícil.

Depois disso, você pode prosseguir para o estágio mais difícil. Você precisa definir o que deseja, qual é o seu objetivo. Muitos terão que enfrentar o fato de que devem primeiro responder à pergunta: quem sou eu? E então o que eu quero. Os psicólogos também ajudam aqui.

Bem, então é uma questão de tecnologia. Procuramos recursos, organizamos oportunidades, ligamos para suporte e vamos. Lentamente, com prazer, olhando em volta e admirando as vistas. Esta deve ser a descida da montanha.

Caso contrário, será uma queda com hematomas e fraturas. Bem, uma morte rápida, como livrar-se da vida da qual você está cansado e que odeia. Sinta a diferença, como dizem.