30 Sinais De Abuso Emocional

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Nada é mais prejudicial para a autoconfiança e a auto-estima do que estar em um relacionamento emocionalmente abusivo.

Ao contrário do abuso físico, o abuso emocional é mais insidioso e sutil. Em alguns casos, nem o agressor nem a vítima estão totalmente cientes de que isso já está acontecendo.

Na verdade, o abuso emocional pode ocorrer em qualquer relacionamento - entre pais e filhos, entre amigos, parentes, colegas …

Então, o que é abuso emocional? Inclui "crime verbal" regular, comportamento ameaçador, intimidador e crítica constante, bem como táticas mais sutis de intimidação, ridículo e manipulação. O abuso emocional é usado para controlar e subjugar outra pessoa, e muitas vezes isso acontece porque o agressor, tendo feridas e traumas de infância, abusa dele mesmo, infligindo exatamente o mesmo trauma ao parceiro.

Os abusadores não aprenderam mecanismos de enfrentamento saudáveis, como ter relacionamentos positivos e saudáveis. Em vez disso, eles sentem raiva, dor, medo e impotência.

Homens e mulheres que abusam do abuso emocional tendem a ter altas taxas de transtorno de personalidade, incluindo transtorno limítrofe, narcisista, anti-social ou paranóide. Esses transtornos são comórbidos e costumam ocorrer em combinação. Embora o abuso emocional nem sempre leve ao abuso físico, o abuso físico quase sempre precede e acompanha o abuso emocional.

As vítimas de violência muitas vezes não consideram o abuso ofensivo. Eles desenvolvem mecanismos de defesa, como negação e minimização do sofrimento, para que o estresse possa ser mais facilmente enfrentado. Mas as consequências do abuso emocional de longo prazo podem causar traumas emocionais graves na vítima, depressão, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático (PTSD).

Se você não tem certeza de como é esse comportamento destrutivo, aqui está a classificação de Berry Davenport:

30 sinais de abuso emocional

1. Eles te humilham, muitas vezes em público.

2. Eles regularmente ignoram suas opiniões, idéias, sugestões ou necessidades.

3. Eles usam o sarcasmo ou a provocação para humilhá-lo ou fazer você se sentir mal consigo mesmo.

4. Eles o acusam de ser "muito sensível" para distraí-lo de seus comentários ofensivos.

5. Eles tentam controlar você e tratá-lo como uma criança.

6. Eles estão tentando corrigir seu comportamento ou castigá-lo por isso.

7. Você sente que precisa de permissão para tomar algumas decisões ou, por exemplo, permissão para simplesmente sair para algum lugar.

8. Eles tentam controlar as finanças e como você gasta seu dinheiro.

9. Eles humilham e desvalorizam você, suas realizações, suas esperanças e sonhos.

10. Eles tentam fazer você sentir que eles estão sempre certos e você não.

11. Eles lhe dão olhares de desaprovação ou desdém ou mostram julgamento por meio da linguagem corporal.

12. Eles regularmente apontam seus erros ou deficiências.

13. Eles te acusam de coisas que não existiam ou essas acusações não correspondem à realidade.

14. Eles não sabem rir de si mesmos e não suportam quando os outros riem deles.

15. Eles são intolerantes com qualquer aparente falta de respeito.

16. Ao dar desculpas por seu comportamento, eles tentam culpar os outros e têm dificuldade em se desculpar.

17. Regularmente viole seus limites e ignore seus pedidos.

18. Eles o culpam por seus problemas, dificuldades ou infortúnios.

19. Eles o chamam de nomes ruins, rotulam você de mau ou fazem comentários ásperos.

vinte. Eles estão emocionalmente distantes, frios ou emocionalmente indisponíveis na maior parte do tempo.

21. Eles tiram conclusões distorcidas sobre o que veem para chamar a atenção ou conseguir o que desejam.

22. Eles não mostram empatia ou compaixão.

23. Eles fazem sacrifícios e tentam colocar a culpa em você, em vez de assumir a responsabilidade pessoal.

24. Eles se afastam, o negligenciam ou o deixam para puni-lo ou intimidá-lo.

25. Eles não percebem seus sentimentos e não se importam com eles.

26. Eles o vêem como uma extensão de si mesmos, não como uma pessoa.

27. Eles usam o sexo como uma forma de controlar e controlar. Por exemplo, reduza a quantidade ao mínimo.

28. Eles compartilham informações pessoais sobre você com outras pessoas.

29. Eles negam seu comportamento emocionalmente abusivo.

30. Eles sutilmente ou indiretamente ameaçam você ou fazem comentários negativos a fim de intimidá-lo ou controlá-lo.

Se você vir qualquer sinal de abuso emocional em seu relacionamento, primeiro deve ser honesto consigo mesmo. Você será capaz de recuperar o controle de sua própria vida, parar o abuso e começar a se recuperar. O primeiro passo pode ser doloroso e intimidante.

O estresse do abuso emocional acabará tomando conta de você na forma de doença, trauma emocional, depressão ou ansiedade. Você simplesmente não pode permitir que o abuso continue, mesmo que isso signifique o fim do relacionamento. Posso ajudá-lo a enfrentar a dor e o medo e trabalhar com você até que sua auto-estima seja restaurada.