2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
A dor sempre chega em uma hora indesejada
É tão longo que parece involuntariamente:
Nós não - ela nos testa
Para não querer machucar
Infelizmente, mas o preço da vida e do amor
É possível aprender apenas nesta escola:
Onde as pessoas se tornam pessoas de novo
Depois de uma aula com dores insuportáveis
(E. Akhadov)
Nesta postagem, quero abordar o tópico de sentir dor. Será sobre dor mental. Embora a dor seja dor. E quando isso acontece, nós também experimentamos isso e nos testa como somos capazes de lidar com isso.
Vou falar sobre mim. Sobre como foi comigo e o que me ajudou. Talvez alguém responda e ficará mais claro como é com você.
Se convencionalmente dividido em maneiras de experimentar, eu chamaria: "masculino" e "feminino". Esta é uma metáfora. E isso não se aplica às diferenças de gênero. É assim que homens e mulheres podem reagir à dor.
Eu usei o caminho "masculino" com bastante frequência em minha vida. Para mim, trata-se de "cerrar os dentes e resistir". Espere pela dor. É muito consumidor de energia. A energia é gasta para conter seus sentimentos - bloqueando a dor. Não a deixe perder o controle. E o bônus foi a prova de conceito: “Eu sou forte”. E "cavalo a galope" e "cabana em chamas".
A desvantagem é a destruição. A proibição de experimentar é a destruição do todo.
Recentemente, aprendi a sentir dor como uma mulher. Em poucas palavras, soa assim: "Para você - com ternura." Suavemente, isso é.
Eu mesmo me torno um pai carinhoso e até carinhoso. Minha própria mãe.
Como uma mãe carinhosa se sente em relação ao filho que ama e sente dor?
Minha resposta: ela sente pena dele.
De que forma isso é realmente expresso para mim:
Em primeiro lugar, permito-me sentir dor. Isso é algum tipo de compreensão e aceitação de si mesmo neste estado: "Você pode se machucar porque está vivo."
A segunda é o que eu disse acima - uma atitude de respeito.
Se diferenciarmos por esferas, será assim.
CORPO DE ESFERA: permita-se relaxar um pouco mais, ou saboroso ou algo que agrade: uma caminhada, massagem, banho.
CONTATOS DE ESFERA: Eu me permito não me comunicar com pessoas desagradáveis para mim. Os relacionamentos são universais e podem ser úteis em qualquer área da vida. Por exemplo, posso pedir a um ente querido que me ouça, abrace, acaricie (esfera corporal). Posso perguntar a um ente querido sobre atividades conjuntas: “Vamos jogar (damas, xadrez, barcos, palavras, etc.), passear, ver um filme” (esfera dos negócios e esfera do sentido).
ESFERA DE SIGNIFICADO: bom livro, filme, música, contemplação da natureza, oração, meditação. Estar no momento: sentir a vida vendo, ouvindo, sentindo.
A dor é algo que pode acontecer a qualquer pessoa
A dor, como sintoma, sinaliza que algo deu errado na vida. E assim ele chama a atenção para esta vida. Concorde que normalmente não deve doer. Não em corpo ou alma.
Cuide-se e mantenha-se saudável ♥
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