2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
O que fazer, se:
1. Cansado - pinte flores
2. Irritado - desenhe linhas
3. Dói - leprosos
4. Aborrecido - preencha um pedaço de papel com cores diferentes
5. Triste - desenhe um arco-íris
6. Assustador - chicoteie o macramê ou faça apliques de tecidos
7. Sinta-se ansioso - faça uma boneca enrolada
8. Em caso de indignação - rasgue o papel em pequenos pedaços
9. Sinta-se ansioso - dobre o origami
10. Se você quiser relaxar - desenhe padrões
11. É importante lembrar - desenhe labirintos
12. Se você sentir desagrado - faça uma cópia da pintura
13. Sinta-se desesperado - desenhe estradas
14. Precisa entender algo - desenhar mandalas
15. Precisa se recuperar rapidamente - pintar paisagens
16. Se você quiser entender seus sentimentos - faça um auto-retrato
17. É importante lembrar o estado - desenhe manchas coloridas
18. Se você precisa sistematizar pensamentos - desenhe favos de mel ou quadrados
19. Você quer entender a si mesmo e seus desejos - faça uma colagem
20. É importante se concentrar nos pensamentos - desenhe com pontos
21. Para encontrar a melhor maneira de sair da situação - desenhe ondas e círculos
22. Você sente que está "preso" e precisa seguir em frente - desenhe espirais
23. Se você quiser se concentrar em um objetivo - desenhe grades e alvos
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Notas De Aula De Alfried Langle “Como Posso Saber O Que Quero? Vontade, Liberdade E O Método De Fortalecimento Da Vontade”
A vontade não existe por si mesma, é uma parte de mim e tem seu próprio objeto - as ações. Com a ajuda da minha vontade, posso conseguir o que quero. E isso me dá liberdade. Ações voluntárias são influenciadas por relacionamentos, situações, possíveis consequências de ações ou exemplos de outras pessoas.
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No caminho do autodesenvolvimento, cada pessoa se depara com a necessidade de fortalecer sua vontade para garantir o alcance dos objetivos que se propõe. Tendo decidido começar a praticar esportes, dominar um instrumento musical, dominar uma profissão, resolver um problema científico ou o que seja, a pessoa se depara com a necessidade de direcionar seus esforços, para deter impulsos involuntários que o levam para longe da meta.
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Frases temáticas do meu livro: "O ABC da Adivinhação Intelectual" Quanto podemos fazer se quisermos pouco …? É melhor pensar cem vezes e desejar sozinho do que lamentar depois que ele desejou cem vezes, e um pensamento … Quando você quer servir aos outros, você precisa verificar em que estado o estamos fazendo:
Vontade / Má Vontade Para Mudar
No trabalho prático, existem diferentes visões sobre a disposição de resolver o problema entre o cliente e o terapeuta. Na prática, por parte do psicoterapeuta, muitas vezes se percebe que o cliente não está pronto para mudar e não entende isso por parte do cliente, pois ele declara (e muitas vezes realmente pretende) estar pronto para resolver o problema .
