Métodos De Hipnose De Entrada

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Técnicas para entrar em hipnose. Existem algumas técnicas de hipnotização. Kandyba V. M. descreve-os em detalhes para mais de trezentos em seu livro "Trezentas técnicas de hipnose profunda". Vou dar exemplos dos mais comumente usados.

Método de Elman

Consiste em 3 partes. Na primeira parte, sugere-se a catalepsia das pálpebras com verificação.

Em seguida - sugere-se o relaxamento muscular e o peso do corpo, conferindo o resultado da sugestão. A terceira etapa é inspirar o esquecimento dos números. No final, é aconselhável aprofundar o transe.

Portanto, sente-se confortavelmente … Sua tarefa é simplesmente ouvir minha voz e fazer o que eu lhe pedir. Saiba, se meus pedidos não forem aceitos por você, você pode facilmente se recusar a atendê-los … Tudo bem.

Agora vou pedir-lhe que feche os olhos e imagine como se suas pálpebras tivessem ficado muito pesadas, tão pesadas que você não consegue abri-las … Como se pesadas moedas de chumbo estivessem amarradas em seus cílios …. Como se seus músculos que levantam as pálpebras simplesmente atrofiassem … Feche os olhos e deixe suas pálpebras ficarem muito pesadas, imóveis …. Ok.. Agora vou pedir para você tentar abrir os olhos, mas como as pálpebras estão completamente relaxadas, vai ser muito difícil para você fazer isso, quase impossível. Agora tente abrir os olhos … Ok, é muito difícil abrir. Não tente abrir de novo, feche e deixe suas pálpebras relaxarem ainda mais.. Tudo bem. Agora transfira mentalmente todo o relaxamento das pálpebras para o topo da cabeça, deixe a cabeça … o pescoço … começar a relaxar. ombros … braços … o relaxamento desce cada vez mais baixo, relaxando todo o corpo … Ok … Agora vou pedir para você abrir os olhos de novo, as pálpebras vão ficar tão pesadas que você não vai conseguir. Tente abrir os olhos … Ok, pare de tentar … Deixe suas pálpebras relaxarem duas vezes mais do que antes. Bom. Agora, de novo, mova mentalmente todo o relaxamento das pálpebras para o topo da cabeça, e deixe esse relaxamento se espalhar por todo o corpo … Muito bom …

Agora você pode notar que com o relaxamento seu corpo fica cada vez mais pesado … Você pode sentir como seu corpo pressiona a cadeira … para canhotos - esquerda), pegue e solte. E sua mão vai cair como um trapo pesado e úmido, completamente flácido e sem esforço muscular, porque todos os seus músculos estão relaxados.. Então, eu pego sua mão … levanto um pouco … e solto. Ok, sua mão caiu frouxamente até os joelhos. (Se a mão não caiu, mas simplesmente caiu, você precisa dizer ao cliente para relaxar mais a mão e repetir a queda da mão. Repita até que a mão realmente caia). Muito bem.

Agora quero que você aprenda a esquecer os números. Agora vou pedir que você comece a pronunciar os números bem devagar de 1 ao infinito e, depois de pronunciar cada número subsequente, diga baixinho: “Relaxe” e relaxe o corpo ao mesmo tempo o dobro. Ao mesmo tempo, seus pensamentos começarão a se dispersar e ficar confusos, você pode simplesmente esquecer os números. Quando todos os pensamentos desaparecerem, a paz e o vazio permanecerão na cabeça. Agora comece a contar … Ok …. (Observe, a princípio o cliente diz as palavras baixinho, depois apenas move os lábios, eventualmente fica em silêncio e congela em uma posição imóvel. Ele está em transe)

Você pode aprofundar o transe resultante usando método "Ladder"

Agora você pode ver os degraus que levam à caverna, onde você pode ter um bom descanso e relaxamento. É muito bonito e aconchegante naquela caverna, ninguém vai incomodar você lá, você vai se sentir protegido lá. Você pode começar a descer as escadas … indo cada vez mais fundo, cada vez mais fundo no inconsciente. Bem.. Do décimo degrau você pode descer para o nono e relaxar o dobro … Agora para o oitavo … Sétimo … Todas as preocupações, os problemas permanecem lá, no topo … Nós descemos para a sexta etapa …. Relaxamos mais …. Todos os sons permanecem em algum lugar lá em cima … Você ouve apenas minha voz suave … Ok … Nós descemos … diminuir…. Descemos para o quarto degrau e todos os pensamentos ficam completamente confusos, é impossível pensar … O terceiro degrau …. Segundo…. Descemos ao primeiro degrau. Muito bem … você está completamente seguro.. você se sente bem e calmo …

Hipnose fracionada ou gradual

Este método é usado se o cliente não for muito hipnotizável. O objetivo é levar o cliente alternadamente a um transe, e não imediatamente trazê-lo completamente, mas apenas pedir-lhe que abra os olhos para perguntar o que exatamente o está impedindo de relaxar. A cada relaxamento subsequente, o cliente vai afundar cada vez mais.

"Agora vou contar até três, e no número três, você abre os olhos, me diga o que está te impedindo de relaxar mais, então feche os olhos e relaxe o dobro." Portanto, repita até atingirmos um transe estável e profundo.

Hipnose através da fixação com o olhar do objeto

O objetivo dessa técnica é fazer com que os olhos do cliente não se movam por muito tempo. Nesse estado, a pessoa não consegue pensar em nada e, portanto, não será capaz de construir defesas lógicas. Consequentemente, um olhar fixo induz automaticamente um estado de transe. Para isso, colocamos qualquer objeto a uma distância de 25-50 cm dos olhos do cliente, pedimos que olhe para esse objeto sem tirar os olhos e apenas ouça a voz do hipnologista.

“Agora vou pedir-lhe que se recoste mais confortavelmente na cadeira e comece a olhar de perto para este objeto. Se o seu olhar se desviar dele, você o direcionará de volta ao assunto. Sua principal tarefa é apenas olhar para este objeto e ouvir minha voz.

Então vamos começar. Eu seguro um objeto na sua frente e você olha para ele. Vou pedir-lhe que relaxe apenas olhando para ele … Ok.. Relaxe ouvindo minha voz. Você pode sentir o relaxamento dos músculos do seu corpo. Apenas deixe seu corpo descansar, relaxar. Você pode relaxar os músculos dos pés…. Ok … Agora os músculos da panturrilha …. quadris…. Você pode notar como suas pernas ficam mais pesadas e relaxadas.. Agora você pode relaxar seus músculos abdominais.. apenas solte-os.. Ok.. Os músculos em seus ombros … braços … relaxem. relaxe os músculos do pescoço … Deixe todo o corpo relaxar … Ok.. Relaxe os músculos do rosto … queixo … bochechas … pálpebras … As pálpebras ficam mais relaxadas, cada vez mais difíceis … Manter os olhos abertos é cada vez mais difícil … Quando se torna impossível manter os olhos abertos, pode fechá-los. Não há força para ficar com os olhos abertos, fechá-los, descansar … Parece que pesadas moedas de chumbo estão amarradas nos cílios … é simplesmente impossível abrir os olhos … Bom.. O corpo fica mais pesado e mais pesado, você pode sentir como seu corpo relaxado pesado pressiona a cadeira … Descanse … Apenas relaxe, continuando a ouvir minha voz.. Bom.. Respire de maneira uniforme e calma … a cada expiração, a última tensão dentro o corpo vai embora …. a cada expiração, a ansiedade vai embora … Sua alma fica leve e confortável.. Relaxe.."

Método Bernheim

Peça ao cliente para olhar para a palma (ou dedos) da sua mão. Ao mesmo tempo, mantemos nossa mão a uma distância de cerca de 25 cm de seu rosto, levantando-a acima do nível das sobrancelhas. Enquanto você está dando a sugestão, vamos baixando lentamente a palma da mão e os olhos do cliente, acompanhando a palma da mão, também começarão a se fechar. Além disso, ocorrerá fadiga ocular.

“Olhe para mim e pense em adormecer. Você sente o peso em suas pálpebras e o cansaço em seus olhos; seus olhos piscam, cansa-se, a visão fica turva … olhos fecham. Suas pálpebras estão fechando, você não consegue abri-las. Você sente peso nos braços e nas pernas, seu corpo é como uma estátua de pedra … você não sente mais nada … Seus braços e pernas estão imóveis, você não pode ver nada. Você descansa como se estivesse em um sonho. (Se o cliente não fechar os olhos por um longo tempo, você mesmo pode fechar as pálpebras suavemente, também pode continuar a manter os dedos nas pálpebras até ter certeza de que ele parou de resistir, de que está em transe)

A necessidade de dormir está ficando cada vez mais forte. Você não pode mais resistir ao sono. Durma.. Durma ouvindo minha voz."

Método de choque

Este é um método rápido de imersão em hipnose, adequado para pessoas histéricas, muito emocionais. O objetivo desse método é causar confusão e, durante essa confusão, dê rapidamente o comando "Durma!"

Opção 1: o cliente senta em uma cadeira, você conversa com ele, depois só pede para lhe dar algum objeto (é importante que esse objeto esteja ao alcance do cliente e não cause surpresa). Quando o cliente começa a passar este objeto para você, você precisa agarrar a mão dele na área da mão com a velocidade da luz (esta será a mão que conduz), puxar a mão dele para frente, fazendo com que o cliente se incline de joelhos e neste momento diga em voz alta: “Durma! Adormecer cada vez mais profundamente! Nesse ínterim, continue a dobrar a cabeça do cliente pelo pescoço até os joelhos.

Nesse ponto, ele já estará em transe. Não hesite, comece a aprofundar o transe surgido pela sugestão de relaxamento completo e peso no corpo. Verifique a catalepsia da mão (levante a mão do cliente e solte: se a mão ficar pendurada na posição indicada, a profundidade do transe do cliente é suficiente para a terapia. ).

2ª opção Para isso, convide o cliente a ficar de pé de costas para a cadeira ou sofá. Ande para o lado direito do cliente e diga: "Agora vou ajudá-lo a adormecer rapidamente, um sono profundo e saudável. Fique em pé, com as pernas juntas, não dobre o corpo. Você pode fechar os olhos. " Em seguida, coloque sua mão direita na testa do cliente e sua mão esquerda na nuca. Com suas próprias mãos, incline levemente a cabeça do cliente para trás e comece a balançar seu corpo levemente para frente e para trás com as palavras: “Seu corpo está balançando livremente. Você está sendo puxado para trás cada vez mais. Não tenha medo de cair - com certeza vou apoiá-lo. Conforme você balança, você cai para trás mais e mais. " Então, ao aumentar muito a amplitude de balanço, o hipnologista deve pressionar fortemente a testa do cliente para que ele comece a cair na cadeira. Nesse caso, você precisa dizer em voz alta: “Durma! Durma cada vez mais profundamente! Todos os músculos relaxaram instantaneamente! Relaxamento completo de todo o corpo! " E depois continue a aprofundar o transe, como na primeira opção.

Indução de transe por sobrecarga de consciência

O significado do método é maximizar a utilização de vários analisadores de uma pessoa e lógica, causando, ao final, sobrecarga e desconexão da proteção racional.

Peça ao cliente que se sente confortavelmente em uma cadeira ou cadeira. Agora coloque sua mão esquerda no topo da cabeça do cliente, e com sua mão direita comece a fazer vários passes na frente do rosto do cliente, mantendo uma distância de 25-30 cm do rosto. Ao mesmo tempo, vamos dar as seguintes sugestões: “Agora vou pedir-lhe que comece a contar de 1 ao infinito, basta mencionar cada terceiro número e pular os números entre eles. A cada número mencionado, você poderá relaxar cada vez mais até relaxar completamente todo o seu corpo. Vá em frente, comece a contar e relaxe. Então, tudo bem …”Você vai perceber que o cliente vai ligar cada vez mais devagar, cada vez mais silencioso, até cair em um“estupor”, não conseguir mais citar os números. Nesse ponto, comece a dar sugestões para o relaxamento completo de todo o corpo, para a incapacidade de manter os olhos abertos. Quando o cliente fecha os olhos, você pode parar de fazer passes na frente do rosto e retirar lentamente a mão da cabeça. Continue aprofundando o transe até a catalepsia do braço.

Sugestão de feedback do cliente

Se você revelou uma reação do cliente à sugestão, ou se o cliente o leva "fracamente", tentando provar que você não pode colocá-lo em hipnose, então você precisa agir da seguinte maneira.

Sugira ao cliente que não relaxe, mas force todos os músculos o máximo possível e por tanto tempo quanto possível. Ao mesmo tempo, diga: “Tente resistir às minhas sugestões. … Você pode perceber que quanto mais você resiste, mais você se cansa e começa a querer relaxar … Procure não escutar a minha voz, que te relaxa cada vez mais … Bem … Não escute à minha voz, à minha voz apaziguadora, porque a minha voz acalma.. relaxa … é muito difícil para ele resistir … é difícil resistir ao relaxamento …. Não dê ouvidos à minha voz, que é tão relaxante…. Confunde pensamentos e consciência…. A voz ajuda a descansar e relaxar … A voz livra de preocupações … De medos … Minha voz apenas relaxa..”Ao mesmo tempo, coloque suavemente sua mão na mão que conduz o cliente no antebraço e comece a acaricie-o suavemente, continuando as sugestões. Quando você notar que os músculos relaxaram e o olhar ficou imóvel, você pode começar a dar sugestões diretas de relaxamento completo e peso no corpo. Após a indução do transe, verifique se há catalepsia na mão e continue aprofundando se necessário.

Algumas pessoas têm medo de entrar na hipnose e não sair dela. É uma ilusão. É impossível ficar em estado de transe por muito tempo. Normalmente, se você não tirar especificamente o cliente da hipnose, ele acordará sozinho em 1 a 2 horas.

O transe hipnótico é completamente inofensivo. O tempo gasto em transe é um período de descanso e relaxamento. Experimente e você vai amar!