2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Um problema muito comum agora é a compulsão por trabalho. E ele é, de fato, parcialmente justificado. Em todos os lugares reina o culto ao sucesso e ao sucesso - como você pode resistir e não se integrar ao sistema geral de espremer o suor?
Pelo contrário, vários coaches de negócios encorajam e motivam isso de todas as maneiras possíveis. Centenas e milhares de livros foram escritos, explícita ou veladamente, nos incitando a façanhas em prol de uma carreira, o notório "fazer-se". Portanto, nem sempre é possível incluir na profissão a sua própria visão de si mesmo, e até mesmo o simples bom senso.
O esgotamento gradualmente e imperceptivelmente se instala, a fadiga crônica se acumula e, às vezes, até o ódio ao seu trabalho favorito surge. A prevenção do estresse total no workaholism, é claro, é o descanso e a mudança de atividades. E também, é preciso parar a tempo de se pesar com o não cumprimento de tarefas, possível falha e perda do local de trabalho.
Afinal, como não espalhar podridão sobre si mesmo, e não chicotear para a implementação dos planos napoleônicos, saúde, paz e sua própria vida é incomensuravelmente mais caro do que qualquer, mesmo superalta, conquista no serviço. E, em geral, você definitivamente deve desenvolver uma visão mais fácil dos eventos, especialmente aqueles relacionados a tarefas que não são de importância primária.
Você pode argumentar que o trabalho alimenta, dá água, cria conforto e segurança. Mas sem trabalho, em princípio, você nunca vai ficar. E se você perder a saúde, não será mais necessário em nenhum serviço.
Portanto, aprenda a distribuir racionalmente o seu tempo entre o trabalho e o descanso. É muito útil mudar periodicamente a situação, sair de férias pelo menos uma vez por ano, para um novo lugar desconhecido. Encontre um hobby de recursos que o distraia da ansiedade constante e da busca por um perfeccionismo desnecessário.
Tente preparar uma almofada de segurança financeira com antecedência, caso seus piores temores se tornem realidade e, um dia, você realmente perca o emprego. E também - nunca se desespere, porque você não é o Senhor Deus, e você ainda não pode prever todos os eventos possíveis na vida, assegure-se contra todos os padrões.
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