Ovelhas E Lobos: Ou Como Narcisistas, Sociopatas E Psicopatas Tentam Transformá-lo Em Um Rebanho Obediente

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Pessoas destrutivas - portadoras de narcisismo maligno, psicopatia e traços anti-sociais - freqüentemente demonstram comportamento inadequado nos relacionamentos, como resultado, explorando, humilhando e ofendendo seus parceiros ou parceiros, família e amigos.

Eles usam uma variedade de manobras de distração destinadas a desinformar a vítima e transferir a responsabilidade pelo que está acontecendo. Indivíduos narcisistas, como psicopatas e sociopatas, usam essas técnicas para evitar a responsabilidade por seus atos.

Listamos aquelas técnicas não muito limpas pelas quais pessoas inadequadas humilham os outros e os silenciam.

Manipulação

Gaslighting é uma técnica de manipulação, que é mais fácil de ilustrar com frases típicas: "Não existia tal coisa", "Pareceu-lhe" e "Você está louco?"

Gaslighting é talvez uma das técnicas de manipulação mais insidiosas, porque visa distorcer e minar seu senso de realidade; isso corrói sua capacidade de confiar em si mesmo e, como resultado, você começa a questionar a legitimidade de suas queixas de abuso e maus-tratos.

Quando um narcisista, sociopata ou psicopata usa essas táticas contra você, você automaticamente fica do lado deles para lidar com a dissonância cognitiva que surgiu. Existem duas reações irreconciliáveis lutando em sua alma: ou ele está errado ou meus próprios sentimentos. O manipulador tentará convencê-lo de que a primeira está completamente fora de questão e a última é a pura verdade, atestando sua inadequação.

Para resistir com sucesso à iluminação a gás, é muito importante encontrar apoio em sua própria realidade: às vezes é suficiente anotar o que está acontecendo em um diário, contar a amigos ou compartilhar com um grupo de apoio. O valor do apoio externo é que ele pode ajudá-lo a sair da realidade distorcida do manipulador e ver as coisas por si mesmo.

Projeção

Um sinal seguro de destrutividade é quando uma pessoa está cronicamente relutante em ver suas próprias deficiências e usa tudo ao seu alcance para evitar a responsabilidade por elas. Isso é chamado de projeção

A projeção é um mecanismo de defesa usado para suplantar a responsabilidade pelos traços de caráter e comportamento negativos de alguém, atribuindo-os a outra pessoa. Assim, o manipulador evita admitir sua culpa e responsabilidade pelas consequências.

Embora todos nós usemos a projeção em algum grau, o especialista clínico em narcisismo, Dr. Martinez-Levy, observa que os narcisistas costumam usar a projeção como uma forma de abuso psicológico.

Em vez de admitir suas próprias falhas, falhas e erros, narcisistas e sociopatas preferem culpar seus próprios vícios em suas vítimas inocentes da maneira mais desagradável e cruel.

Em vez de admitir que seria útil para eles cuidar de si mesmos, eles preferem incutir um sentimento de vergonha em suas vítimas, transferindo para elas a responsabilidade por seu comportamento. Desse modo, o narcisista faz com que os outros sintam a vergonha amarga que ele sente de si mesmo.

Por exemplo, um mentiroso patológico pode acusar sua parceira de mentir; uma esposa necessitada pode chamar seu marido de “pegajoso” na tentativa de torná-lo dependente; um mau funcionário pode chamar seu chefe de ineficaz para evitar falar a verdade sobre seu próprio desempenho.

Sádicos narcisistas adoram brincar de transferência de culpa. Objetivos do jogo: eles ganham, você perde, o resultado final - você ou o mundo inteiro são os culpados por tudo o que lhes aconteceu. Assim, você precisa cuidar do ego frágil deles e, em troca, é empurrado para um mar de insegurança e autocrítica. Pensamento legal, hein?

Solução? Não "projete" seus próprios sentimentos de compaixão ou empatia em uma pessoa destrutiva e não aceite suas projeções venenosas sobre você. Como o especialista em manipulação, Dr. George Simon, escreve em In Sheep's Clothing (2010), projetar a própria consciência e sistema de valores nos outros pode encorajar mais exploração.

Os narcisistas nos extremos do espectro tendem a ser completamente desinteressados em introspecção e mudança. É importante romper todos os relacionamentos e conexões com pessoas destrutivas o mais rápido possível, a fim de confiar em sua própria realidade e começar a se valorizar. Você não tem que viver na fossa de disfunção de outra pessoa.

Conversas sem sentido e sem sentido

Se você espera uma comunicação cuidadosa com uma pessoa destrutiva, ficará desapontado: em vez de um interlocutor atencioso, você receberá um bloqueio cerebral épico

Narcisistas e sociopatas usam fluxo de consciência, conversas em círculo, personalização, projeção e iluminação a gás para confundir e confundir você quando você discorda ou os desafia.

Isso é feito para desacreditar, distrair e chatear você, distraí-lo do assunto principal e fazer você se sentir culpado por ser uma pessoa viva com pensamentos e sentimentos reais que ousam ser diferentes dos seus. Aos olhos deles, todo o problema é a sua existência.

Dez minutos discutindo com um narcisista é o suficiente - e você já está se perguntando como se envolveu nisso tudo. Você acabou de discordar da afirmação ridícula dele de que o céu é vermelho, e agora toda a sua infância, família, amigos, carreira e estilo de vida estão misturados com lama. Isso ocorre porque sua discordância contradiz sua falsa crença de que ele é onipotente e onisciente, o que leva ao chamado trauma narcisista.

Lembre-se: pessoas destrutivas não discutem com você, elas, na verdade, discutem consigo mesmas, você é apenas cúmplice de um monólogo longo e exaustivo … Eles amam drama e vivem para isso. Tentando encontrar um argumento que refute suas afirmações ridículas, você está apenas jogando lenha no fogo.

Não alimente os narcisistas - é melhor alimentar-se com a compreensão de que o problema não é com você, mas com o comportamento abusivo deles. Pare de se comunicar assim que sentir os primeiros sinais de narcisismo e passe esse tempo fazendo algo agradável.

Generalizações e declarações infundadas

Os narcisistas nem sempre se orgulham de ter uma inteligência notável - muitos deles não estão acostumados a pensar. Em vez de perder tempo e classificar diferentes pontos de vista, eles fazem generalizações com base em tudo o que você diz, ignorando as nuances de seu raciocínio e suas tentativas de levar em conta as diferentes opiniões.

E é ainda mais fácil colocar um rótulo em você - isso nega automaticamente o valor de qualquer uma de suas declarações.

Em uma escala mais ampla, generalizações e alegações são freqüentemente usadas para desvalorizar fenômenos que não se encaixam em preconceitos sociais infundados, esquemas e estereótipos; eles também são usados para manter o status quo.

Assim, um aspecto do problema é inflado a tal ponto que uma conversa séria se torna impossível. Por exemplo, quando personalidades populares são acusadas de estupro, muitos imediatamente começam a gritar que tais acusações às vezes são falsas.

E, embora aconteçam falsas acusações, ainda são bastante raras e, neste caso, as ações de uma pessoa são atribuídas à maioria, enquanto uma acusação específica é ignorada.

Essas manifestações cotidianas de microagressão são típicas de relacionamentos destrutivos. Por exemplo, você diz ao narcisista que seu comportamento é inaceitável e, em resposta, ele imediatamente faz uma declaração infundada sobre sua hipersensibilidade ou uma generalização como: "Você está sempre infeliz com tudo" ou "Você não está satisfeito com absolutamente nada", em vez de prestar atenção ao problema real.

Sim, você pode ser hipersensível às vezes - mas é igualmente provável que seu agressor fique insensível e insensível a maior parte do tempo.

Não se desvie da verdade e tente resistir a generalizações infundadas, porque esta é apenas uma forma de pensamento preto e branco completamente ilógico. Por trás das pessoas destrutivas que espalham generalizações infundadas, não existe toda a riqueza da experiência humana - apenas sua própria experiência limitada, associada a um senso inflado de auto-estima.