Você Tem Neurose Ou Só Precisa De Um Descanso

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Tudo sai do controle - gritar em casa, sibilar com os funcionários, contrair as pálpebras ao olhar para as autoridades? Talvez você só precise dormir e descansar por um ou dois dias. Ou talvez tenha ido mais longe e você tenha uma neurose real

A neurose é uma coisa quando o corpo não tem mais forças. Da palavra em tudo. Tanto que você quebra em algum lugar por dentro, mas ao mesmo tempo, por algum motivo, continua a se mover, como uma dançarina muito heróica com uma perna quebrada. Normalmente um sintoma não é suficiente, mas alguns de nossa lista já são suficientes para se preocupar. E não, este não é um caso em que “Vou pensar nisso amanhã” seja uma boa ideia.

1. Irritabilidade

Há dias em que a pessoa se incomoda com tudo. Existem alguns motivos realmente sérios para a irritação. Mas quando literalmente qualquer ação ou circunstância se torna a razão, e os dias de mau humor se sucedem, essa já é uma decisão muito ruim. E sim, se, por exemplo, você está em uma zona de conflito militar - isto é, os dias ruins realmente continuam e as razões para a raiva são objetivamente tais, isso não significa que você não tenha neurose. Pelo contrário, tem condições muito favoráveis para o seu aparecimento.

2. Estranhezas com apetite

Pode desaparecer por completo, mas com mais frequência, infelizmente, as aberrações apenas começam. De repente, você percebe que não consegue comer linguiça, pão branco e ervilhas verdes, ou mesmo certos tipos de alimentos - por exemplo, gordurosos ou duros. Outra opção - de repente você descobre que come o tempo todo e, além disso, literalmente de tudo. Dizem que, principalmente, as pessoas com depressão e neuroses são atraídas por doces. Começou a comer chocolates? Alarme.

3. Perturbações do sono

Agora você rasteja o dia todo como uma mosca sonolenta, então conta ovelhas e camelos até o infinito, mas o sono não vai e não vai. E se você gozar, então você mergulha nele por alguns minutos, meio que acorda e mergulha de novo. Mas muito superficial. E você se levanta não apenas com sono, mas com um estranho tremor ou fraqueza nos braços e nas pernas.

4. Baço cruel

Ou, em outras palavras, blues. Não apenas desejo, mas desejo verde. Doente, abafado, cada movimento, cada ação - embora eu não possa. Muito semelhante à depressão, mas, no entanto, não é. Durante a depressão, o blues não é assustador, mas durante a neurose, eu realmente quero fazer algo com ele para, de alguma forma, finalmente, me animar. Ou para que tudo ao seu redor se anime. Ooh-ooh, calor.

5. Choro repentino

Você nunca foi um chorão. E então, de repente, vi um gatinho perto da estrada e chorei: ela deve ter sido atropelada por um carro. O gatinho ficou com medo, levantou-se e fugiu de você? Não se preocupe, você encontrará um pássaro, também extremamente infeliz. E o chá derramado é muito triste, a imagem na geladeira está tocando até as lágrimas, o armário é tão solitário - para abraçar e chorar. Em casos especialmente negligenciados, você procurará deliberadamente por filmes irritantes e livros tocantes para justificar um desejo ardente de chorar com o auge da arte.

6. Fadiga instantânea

Ainda não comecei a trabalhar, mas já estou cansado. E se ela começou, ela se cansou quase imediatamente até a morte. Cansa tudo. Até mesmo o que você deve fazer para se distrair e relaxar. Talvez você esteja especialmente cansado dessas atividades. Nem espere, não é só preguiça. Se recompor não vai ajudar. Você e então vão com tudo nas mãos, não há mais tempo. Você sente isso? É que a garotinha certa dentro de você diz com uma voz severa que você se sente mal. Mas ela nem sempre está certa.

7. Estranha ansiedade

Sentimentos e medos o perseguem. Além disso, geralmente você tem medo de algo que acontece muito raramente, na verdade, nem sempre é fatal ou não depende de você. Você tem um medo incrível de jogar chá em seu chefe ao passar por ele. Você enlouquece porque, talvez, comece um terremoto. Tenho quase certeza de que esqueci de desligar o ferro e agora metade da entrada foi incendiada. Você acorda à noite com a percepção de que amanhã será demitido ou alguém de sua família ficará doente. Às vezes, o medo nem mesmo assume uma forma específica. Você apenas sente isso do nada. Com todas as suas manifestações fisiológicas: palpitações cardíacas, asfixia, sudorese, membros trêmulos. E ele adora ultrapassá-lo no momento mais inoportuno. Soa familiar? Oh-oh-oh, más notícias.

8. Autoestima instável

Uma breve explosão de autoconfiança o obriga a realizar uma tarefa ou a concordar em ir a um café com os amigos. Mas depois de um curto período de tempo, você estará coberto. Você entende que não pode e não pode fazer nada, e está prestes a ser revelado. Que seus amigos não podem estar interessados em você de forma alguma e você só será desonrado. Jogue colheres e murmure todo tipo de bobagem. E quando você estiver coberto de medo irracional na presença deles, eles o despejarão de desprezo. Exatamente.

9. Carrapatos e pequenos movimentos

Você acha que um carrapato é quando a pálpebra estremece? E o que acontece com seu pescoço ou sob seu joelho é … bem, outra coisa? A teca pode rastejar nos lugares mais inesperados. Você pode andar e mexer a cabeça como Bormann nos filmes. Você pode sentir que está tremendo sob o braço ou na panturrilha, e simplesmente não consegue lidar com isso. Você pode se pegar em um movimento de ombro estranho e curto, constantemente repetitivo. É tudo ele, carrapato. Você também tem dedos incrivelmente inquietos. O tempo todo eles precisam resolver alguma coisa, rasgar, rabiscar e riscar, trançar e fazer outros milhares de pequenos movimentos. É o seu corpo que está tentando de alguma forma lidar com a ansiedade ou irritação. De vez em quando, é claro, isso acontece com todo mundo. A chave, no entanto, é de vez em quando.

Na verdade, existem muito mais manifestações de neurose. Para cobrir tudo, um artigo não seria suficiente para nós, então nos limitamos aos mais populares. A questão é: o que você faz quando percebe que é neurótico.

Em primeiro lugar, encontre uma oportunidade para descansar. À primeira vista, isso não ajudará. Os sintomas vão piorar ainda mais. Mas sem descanso, você quebrará completamente. Para enganar a neurose, evite deitar passivamente no sofá. Alterne o relaxamento com trabalho e caminhadas ou esportes. Isso ajudará a estabilizar um pouco a situação. Mas a receita mais rejeitada da Internet continua sendo a receita principal: "Consulte um médico com urgência". Nós realmente esperamos que você o use. O médico de que você precisa está na clínica de neurose. Sim, é simples assim.