2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Se sua vida não tiver sexo bom e satisfatório o suficiente, você pode tentar entender o que está faltando. O bom sexo tem aspectos fisiológicos e psicológicos.
Em alguns momentos, apenas o aspecto fisiológico é suficiente para satisfazer. Talvez no início de um relacionamento de casal ou no auge da hipersexualidade juvenil, o contato sexual, que não foi discutido de forma alguma antes ou depois, mas simplesmente foi - muito bom e satisfaz os dois parceiros. Mas então esse contato sexual se torna mais satisfatório, onde há comunicação entre os parceiros. "Eu gosto disso … e então …" "Eu te quero tanto … e então mais …". O planejamento e a fantasia conjunta aquecem o desejo sexual, a busca por sensações agradáveis e fantasias sobre essa busca aumenta a excitação sexual, o que pode levar a um contato sexual de alta qualidade que satisfaça os parceiros.
Conhecer o seu corpo, o que é agradável / desagradável e a capacidade de contar a outra pessoa sobre ele melhora a qualidade das relações sexuais. Esta é uma boa imagem quando uma pessoa se conhece (suas zonas sensíveis e erógenas), sabe como se “cozinhar” e pode contar a outra pessoa sobre isso. E ele está pronto para ouvir em resposta os desejos sexuais de outra pessoa, para encontrá-los e escolher livremente: para satisfazer os desejos de outra pessoa ou recusar.
Infelizmente, uma imagem tão boa nem sempre funciona. Problemas de "comunicação sexual" são freqüentemente encontrados e, então, sexo bom não acontece entre parceiros.
Existem vários pontos importantes que você pode usar para personalizar sua vida sexual. Você pode explorar a si mesmo sobre esses "pontos" e, em seguida, entrar em contato com outra pessoa e seus "pontos".
Vou listar estes pontos:
Primeiro, essas são questões de terminologia sexual: como falar sobre o quê, como chamar o quê. Poucas pessoas são ensinadas a falar sobre sua corporeidade sexual, erótica e genital. E, como resultado, é difícil dizer sem vergonha sobre suas zonas erógenas, especialmente na área genital, sobre sua excitação sexual e sobre seu desejo sexual.
Você pode falar sobre seus órgãos genitais no contexto de questões médicas, parece ser aceito, embora também seja uma pena.
Mas que tal falar sobre genitais, sobre sua anatomia sexual no contexto das relações sexuais e do prazer sexual? Isso não é para negócios, mas para você e para o prazer mútuo? Como pedir ao seu parceiro / parceiro para fazer algo de uma certa maneira?
Você precisa aprender a falar, dominar as palavras certas. Você pode começar com o vocabulário médico e médico. Por exemplo, as palavras: vagina, vulva, lábios, clitóris, pênis, glande, escroto são bastante claras, respeitosas e de cor neutra. São bastante usados no consultório médico, por que não no vocabulário sexual do dia a dia? Tente usá-los e observe seus sentimentos: como você nomeia as partes do seu corpo, quais emoções você experimenta, você gosta? Se você não gostar, pode revisar as palavras e procurar o que gosta.
Em segundo lugar, o conhecimento de sua sensibilidade corporal, o que é agradável, o que aumenta a excitação e leva ao orgasmo. Para fazer um bom sexo, você tem que falar sobre isso. Mas! Antes de entrar em contato com um parceiro / parceiro com algo (por exemplo, "faça-me … de alguma forma e com tais e tais movimentos"), seria bom saber você mesmo do que gosta, quais estímulos e quais zonas. Eles são todos diferentes, você não pode descobrir no livro didático. Obviamente, os humanos têm semelhanças anatômicas e fisiológicas, portanto, é benéfico ler livros e artigos de qualidade sobre sexologia. Mas seu ambiente pessoal permanece em sua consciência. Você precisa estudar seu corpo - isto é, se masturbar. E isso não é tão fácil para todos, porque na infância pode haver uma proibição da masturbação. E na idade adulta, essa proibição pode "sair pela culatra", deixando a sensação de que o estudo do corpo é sujo, proibido e vergonhoso.
Mas aqui você pode respirar, você é um adulto, a porta do seu quarto pode ser fechada para estranhos e você já está livre para fazer o que quiser, o que suas necessidades sexuais o levarem. O próprio prazer recompensado por explorar seu corpo, suas zonas erógenas e sua excitação pode ser uma boa cura para a vergonha.
A vergonha tóxica, uma vergonha completamente avassaladora, pode ser difícil de superar, mas não é à toa que existem psicoterapeutas neste mundo. Se a vergonha persistir, você sempre pode pedir ajuda.
Terceiro, é importante conhecer e compreender seus desejos sexuais. Todas as pessoas são diferentes e as preferências sexuais também são diferentes. Existem pessoas mais aceitas na sociedade. E são mais comumente encontrados na cultura como o modelo preferido. Mas não agrada a todos, nem todo mundo gosta e não empolga a todos, no final das contas. É importante ouvir sua própria excitação sexual, para entender a que exatamente seu desejo sexual está respondendo. Os impulsos sexuais podem ser reconhecidos e compreendidos por meio de dois processos: reações corporais, sensações de excitação sexual no corpo (especialmente na área genital) e fantasias e imagens sexuais que surgem na consciência. Os processos corporais e de fantasia podem ocorrer simultaneamente, podem ocorrer separadamente. Se eles forem ao mesmo tempo, então, talvez, haverá uma excitação sexual mais forte.
Nestes processos, corporais e fantasiosos, é importante aprender a ouvir e colocar em palavras. Assim, eles ficarão disponíveis para comunicação, será mais fácil incorporá-los sozinhos ou com outra pessoa. Quase todas as pessoas têm excitação corporal e fantasias, são completamente inacessíveis apenas em caso de doença - depressão. Se houver depressão, ela deve ser tratada por um psiquiatra.
Como capturar esses processos? Você precisa ouvir a si mesmo, prestar atenção às sensações no corpo, como o que está acontecendo ali. O impulso corporal pode ser fraco no início. É importante apenas dar-lhe um lugar, não jogá-lo fora e não forçar a excitação, não desvalorizá-la, mas simplesmente ouvi-la. Da mesma forma com fantasias. Quando imagens sexuais surgirem em sua consciência, dê uma olhada nelas, em como elas se desenvolvem, não as afaste com pensamentos de sua perversidade ou depravação. Fantasia e pensamentos sexuais não são algo que fala de perversidade ou maldade, porque fantasia não é igual à personificação da fantasia.
Se em sua cabeça uma voz vergonhosa começar a gravar seu próprio disco, comece a calá-la. Pratique fazendo isso. Visto que essa voz “começa” em sua cabeça, está em seu poder pedir persistentemente que ele se cale.
Quarto, é importante conhecer seus limites físicos e mentais. O que é desagradável, o que não é agradável, o que você acha que é inadequado por vários motivos. Ou seja, aquilo que não pode ser dividido. Ou simplesmente - o que você não quer fazer, talvez você não queira fazer agora, talvez mesmo. Se você fizer algo que não combina com você, então será violência própria ou apenas violência. É importante conhecer, compreender e falar sobre seus limites. Estar em situação de violência e violação de fronteira certamente não agrega alegria sexual, mas traumatiza ou traumatiza novamente. É importante entender o que não é adequado para você e em que situação e conversar sobre isso. Acontece que por causa do medo da rejeição, as pessoas se exageram e fazem o que não querem. Acontece que é uma situação muito triste sobre a autoviolência e a imitação de contato, não aumenta a alegria da vida sexual.
Para resumir, a comunicação é essencial para o bom sexo. E comunicação consigo mesmo: ouvir-se, ser capaz de se compreender. E a comunicação com outra pessoa é a capacidade de revestir seus impulsos de uma forma compreensível. Ou seja, o processo de excitação corporal e emocional também é importante, assim como a habilidade de se comunicar sobre isso e ouvir o que a outra pessoa está dizendo. A boa notícia é que todas essas habilidades são treinadas e fica mais fácil se reconhecer e "se comunicar sexualmente".
