6 Sinais De Pessoas Tóxicas

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Como você pode saber se uma pessoa tóxica está ao seu redor? Na realidade, este não é um conceito científico e não existem critérios diagnósticos claros. Se uma pessoa, em sua opinião, envenena sua vida, é antes um sentimento subjetivo e, portanto, cada um dos critérios pode ser expresso no interlocutor em maior ou menor grau

Então, como você entende o que é tóxico para você em um relacionamento com uma pessoa em particular?

A pessoa percebe sua vida como um fracasso completo - qualquer tentativa de mudar algo é fútil, é impossível sair desse buraco fundo, buraco sem fundo. Além disso, ele o convence de todas as maneiras possíveis do mesmo. Qualquer falha ou situação negativa sua é interpretada por ele como uma "catástrofe global". Essas conversas negativas se repetem com bastante frequência e, com o tempo, você começa a pensar: "Será que ele está certo?"

Freqüentemente, esse comportamento fala de alguma atuação - por dentro a pessoa é ruim, então ela se livra de toda a negatividade. Um ótimo exemplo são dois macacos do desenho animado "Madagascar", que o tempo todo dizia: "Certo! Vamos jogar cocô no palestrante! " Relativamente falando, essa pessoa joga cocô em todos os lugares. Este é um tipo de mecanismo primário de proteção da criança contra a dor.

Uma pessoa tentará controlá-lo o tempo todo, esmagá-lo psicologicamente ("Onde você está? Por que você está aí? Por onde você esteve?"). Se em algum momento você perder o fio da conversa ou se perder, ele pensará que você está trapaceando - começarão as acusações e manifestações de desconfiança. A dúvida e a suspeita também estão associadas ao mecanismo de defesa primário da criança, denominado controle onipotente.

Além disso, essa pessoa irá frequentemente criticar seus locais de recurso em que você recebe apoio (pode ser relacionamentos com parentes, conhecidos, amigos), tentando encontrar algo obsceno em seus amigos e convencê-los de uma atitude ruim (“Por que ele fez você diz isso? Como ela olhou para você? E você costuma vê-los? "). Às vezes, eles até ultrapassam os limites da psicoterapia ("Seu terapeuta está de alguma forma errado! Ele diz as coisas erradas!"). Freqüentemente, isso acontece em zonas quando você está tentando proteger seus limites. Nesses lugares onde você estabelecerá limites (especialmente se isso for feito com a ajuda de amigos ou um psicoterapeuta), você encontrará negatividade ("Vasya acha que estamos construindo relacionamentos da maneira errada? Não, esse é o seu Vasya errado! Ele tem um efeito negativo em você, vale a pena parar de se comunicar com ele! "). Via de regra, se for um relacionamento de longa duração (por exemplo, um casal), depois de um ano, dois, cinco você ficará sem amigos, conhecidos e apoio. O único apoio que você terá em sua vida é essa pessoa. No entanto, se você não fornecer a ele um relato completo de suas ações, em troca você terá acessos de raiva, acusações, maldições ofensivas, humilhação, um fluxo de agressão passiva (ele tem medo de mostrar uma agressão forte e aberta), e como resultado, você se sente comprimido e esmagado em um relacionamento.

Resmungos constantes, choro, reclamações de que algo está faltando - essas pessoas exigem gastar com elas o máximo de tempo, dinheiro, atenção, recursos, cuidados possíveis, fazem reclamações sobre como limpar o apartamento, lavar louça, ganhar mais dinheiro, etc. relações, há uma sensação de "círculo vicioso" - você já fez tudo o que podia, mas a insatisfação do parceiro apenas "rola como uma bola de neve". Como resultado, sua energia se esgotará, seu estado emocional se parecerá com um "limão espremido" - você tenta, faz e faz, mas nada é apreciado, todas as suas ações são simplesmente desvalorizadas. Este também é o nível primário do mecanismo de defesa.

Muitas vezes uma pessoa critica, fala duramente em sua direção, condena, direcionando suas declarações agressivas diretamente para o seu Ego, para o ponto mais dolorido de sua psique. Normalmente, essas pessoas são muito espertas em encontrar pontos dolorosos, em acertá-los sem piedade, desvalorizando você sem pensar em nada, 80% do seu tempo estão atentos ao fato de que tudo é muito ruim na vida. Além disso, muitas vezes se comparam com outras pessoas mais bem-sucedidas (naturalmente, sem saber como, por exemplo: "Você tem pais ricos, por isso deu tudo certo"), como se não fizessem nenhum esforço para alcançar o desejado meta.

Uma pessoa sempre transfere a culpa para outra pessoa, incapaz de admitir seus próprios erros, de assumir a responsabilidade por suas ações (isso é, em princípio, impossível para sua psique, tão pequena que é - relativamente falando, o desenvolvimento da psique parou em idade de um ano). Ainda não posso assumir a responsabilidade, só posso culpar - todos ao redor são ruins (o presidente não é o mesmo, as autoridades não são as mesmas, o país não é o mesmo, as condições de trabalho não são as mesmas)!

Essa pessoa não pode mudar nada, assumir o controle com as próprias mãos, fazer algo por conta própria na vida, não é capaz, por algum motivo não faz. Pode haver outra situação - ele faz alguns negócios, mas não termina até o fim (irresponsabilidade é tudo para nós!). Muitas vezes, essas pessoas prometem sinceramente mudar, teatralmente e lindamente caem a seus pés, choram. Naturalmente, você ficará satisfeito em ouvir essas promessas ("Vou me recompor! Vou me corrigir, vou mudar!") E sinceras desculpas, mas tenha em mente que o comportamento da pessoa não vai mudar - ela vai continuar a mudar o mesmo, vai lhe trazer a mesma dor … Esse comportamento é típico de pessoas - alcoólatras, viciados em drogas - sua psique está em um nível inicial de desenvolvimento, eles realmente querem mudar, mas não têm recursos internos suficientes.

A pessoa o tempo todo dá nome à sua vida, mas assim que você tenta ajudá-la, ela se recusa a ajudar, recusando que não pode (“Isso não é para mim, não é exatamente o que eu quero da vida”). Em sua análise transacional, Eric Berne citou o jogo "Sim, mas …" como exemplo, e este "Sim, mas" é inerente a essas pessoas ("Sim, mas não terei sucesso", "Sim, mas isso não é para mim "," Sim, mas tenho as condições erradas ", etc.). Este comportamento irá causar-lhe uma impotência e uma raiva insuportáveis - você está tentando ajudar uma pessoa, quer fazer algo por ela (há uma saída!), Mas nada funciona, como resultado você já se sentirá aborrecido e decepcionado pelo cansaço. Não aceitar ajuda é chamado de negociador e também é considerado uma forma bastante inicial de mecanismo de defesa.

Para resumir todos os sinais acima - perto de pessoas tóxicas, você perde energia, inspiração, excitação. Parece que eles surgiram com um novo projeto que precisa ser testado, mas depois de compartilhar a ideia com essa pessoa, em resposta você vai ouvir: “Você ainda não vai conseguir! A vida é uma sequência contínua de falhas, por que você está tentando fazer algo? Sente-se quieto e não se mexa! ". Perto de uma pessoa tóxica, sua carga de energia sempre diminuirá, você sentirá fadiga crônica e irritação. Mesmo se você "carregar" em algum lugar com inspiração, mas compartilhar suas idéias e desejos com ele, ele o "cortará" em algum lugar mais ilógico.

É quase impossível mudar a situação, porque uma pessoa está tão firmemente convencida de que a vida é ruim que nada pode ser feito a respeito.

No entanto, você não deve colocar um rótulo em uma pessoa ( É isso! Essa pessoa é um sádico e psicopata, narcisista! Não vou me comunicar com ela!), Ele também quer algum tipo de relacionamento humano. É importante entender de onde vem essa toxicidade. Na verdade, trata-se de pessoas com psique debilitada (núcleo mental debilitado), exibindo comportamento de criança que não foi consolada pela mãe (está sempre mal e ansiosa, precisa ser consolada - “Vai ficar tudo bem, don não se preocupe!”). Em algum ponto, é possível que uma pessoa ouça, mas, em geral, esses indivíduos precisam de uma terapia de longo prazo para que possam entrar em um caminho estável. Como alternativa, você pode limitar-se a lidar com essas pessoas, não se envolver emocionalmente em seu mundo pessimista, não se fundir com elas. Porém, o mais importante - apenas entenda que esta é uma pessoa que provavelmente teve uma infância difícil, principalmente na infância, e sua psique não teve tempo para se formar, por isso ela não tem a capacidade de tirar recursos da vida. Ele vê apenas o negativo nesta vida.

Se você cair sob a influência dessas pessoas tóxicas, haverá algum tipo de gancho em sua psique no qual elas o prendem. Pense no que pode ser. É importante descobrir em que você se envolveu, o que o manteve no relacionamento com essa pessoa.