2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Como você quer … se tornar?
Certamente meus colegas já se depararam várias vezes quando um cliente chega e conta como é por muito tempo e em detalhes, e isso é ruim, e tal. E mãe … e marido (esposa) … e filhos novamente.
E o trabalho? E os patrões? Sem falar em engarrafamentos e salários.
E ele está infeliz com tudo. E chateado. E quebrado. E desajustado!
E ele até conclui que "provavelmente tenho psicossomática."
- O que você gostaria? a psicóloga pergunta.
- Então eu contei tudo! - o cliente fica surpreso e até um pouco irritado. E para si mesmo ele pensa: "Que psicólogo incompreensível! Ou ele está se arrastando?"
Você pode listar seus problemas, infortúnios e tristezas por um longo tempo. Formule "Como eu quero que seja!" pode ser muito difícil e, para alguns, até mesmo impossível.
Sempre sabemos como não gostamos dele, mas dificilmente podemos dizer como deve ser.
É importante notar que esta questão não é sobre sonhos e projetos. Desejos como um milhão de dólares e um príncipe para os amantes são fáceis de expressar.
O psicólogo pergunta sobre outra coisa. O que você pode mudar e como deve ficar nas mesmas condições: com a mesma mãe, marido, salário e filhos não diferentes.
Concorde que sonhar com milhões é mais fácil do que definir "Como você quer que seja?"
O psicólogo não está apenas fazendo essa pergunta. Ele oferece seus serviços, seus conhecimentos, suas habilidades, seu apoio para que as respostas sejam encontradas.
Se você ainda não está maduro para trabalhar com um psicólogo, tente você mesmo, de repente vai dar certo.
Eu sugiro as seguintes ações
(Responda a essas perguntas e certifique-se de escrever para maior clareza.)
1. O que há de bom em sua vida, além de todas as coisas ruins?
2. O que você gostaria de mudar?
3. O que você pode mudar?
4. Como você pode mudar isso?
5. O que você gostaria de mudar, mas sabe que é impossível?
6. Por que é impossível mudar isso?
7. Se isso não pode ser mudado, então por que você está desperdiçando tantas emoções e recursos com isso?
E a última pergunta.
Como você quer que seja?
Ocorrido?
Sua condição, saúde e humor mudaram para melhor? Parabéns! Você fez isso!
Não? Você está ainda mais confuso? A situação é grave!
Você não pode passar sem a ajuda de um especialista.
Se meu artigo foi útil para você, ficarei feliz em receber seus comentários e feedback.
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