Por Que As Pessoas Que Vão à Psicoterapia Têm Mais Sucesso?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

O momento em que as pessoas que se submeteram à psicoterapia se tornam muito mais bem-sucedidas provavelmente não é segredo para ninguém. Mas por que isso acontece e quais efeitos colaterais a psicoterapia tem, vamos examinar hoje.

É importante entender que, neste caso, falarei sobre psicoterapia não médica, psicoterapia para pessoas saudáveis e o nível neurótico de organização da personalidade. Embora, para uma pessoa com doença psicológica ou mental, a psicoterapia também irá contribuir para a recuperação e melhora da condição.

Em geral, notei há muito tempo, mesmo por conta própria, que quanto mais regular minha psicoterapia, por exemplo, uma vez por semana, todas as semanas sem interrupção, enfim, talvez em alguns feriados. Quanto mais bem-sucedido é meu negócio, mais calmo, mais livre e com menos fadiga experimento alguns eventos em minha vida, trabalho e assim por diante.

Como isso acontece?

1. A primeira é, claro, graças à psicoterapia regular, você libera o estresse. Este é um nível tão superficial, quando você veio, foi capaz de dizer, de falar sobre o que preocupa, tensões. Coloque tudo nas prateleiras junto com o terapeuta. Entenda como seguir em frente e o que fazer com isso, isso e aquilo. Ou seja, juntos para descobrir por que o problema surgiu e como ele pode ser resolvido. Por exemplo, no momento em que queria largar o emprego, falei sobre isso na terapia e cheguei à conclusão que não quero largar o emprego, só quero relaxar. E a terapia torna possível esse descanso mental.

2. A segunda coisa que eu gostaria de dizer é que a terapia torna possível, aprende a levar o trabalho iniciado ao fim. Para mergulhar em suas profundezas e não desistir do que você começou no meio. Por exemplo, eu tinha uma coisa assim, às vezes eu não conseguia terminar o trabalho, aí me arrependia de ter saído, porque sobrou muito pouco. Este não é o caso da terapia; se você desistir, estará agindo conscientemente. E então você não se arrepende de ter desistido.

3. O terceiro é a consciência. Porque a terapia aumenta a consciência. Isso me leva a entender por que experimento este ou aquele sentimento, estado. A compreensão de que agora estou muito cansado e, portanto, estou vivenciando tal estado, mas aqui eu realmente preciso renunciar a quaisquer deveres para ter mais tempo livre, mais descanso. Mas gosto dessa parte do trabalho, quero sair, etc.

E, consequentemente, quanto mais alto o nível de consciência, mais interessante se torna o próprio processo de trabalho. Por exemplo, agora estou falando sobre trabalho, porque estamos falando sobre sucesso e, para muitos, sucesso é trabalho, riqueza, etc. Embora, na verdade, o sucesso possa estar não só no trabalho, mas também nos relacionamentos, um estado interno, sentimentos, quando não importa o que está fora, você está confiante em si mesmo por dentro e isso será o suficiente para você. Afinal, você pode ganhar três copeques, mas serão suficientes e você se sentirá bem, confortável e feliz. Porque você vai fazer o que quiser.

Você pode até dizer que um dos efeitos colaterais, mas muito importante e necessário da psicoterapia, é que você só fará o que quiser. E isso melhora muito a qualidade do seu trabalho e a qualidade das suas experiências, sua vida interior. Afinal, depois de ter percorrido todo esse caminho de guerra mental, com sofrimento, possivelmente com lágrimas, ranho, preocupações, dores. Você não se comprometerá mais a fazer negócios de que não gosta, que não lhe trarão prazer ou satisfação. Você só fará o que quiser, apenas o que realmente precisa.

4Bem, por último, mas não menos importante, ponto, provavelmente, pelo contrário, mesmo um dos mais importantes é que no processo da psicoterapia, de uma forma ou de outra, você trabalha uma grande parte dos seus traumas.

Porque todo mundo tem lesões. Você não nasceu em campo aberto, não foi criado por um robô, um robô humano que não tinha falhas que foram passadas para você ou por causa das quais você viveu algumas experiências dolorosas.

Cada mãe, cada família deixa algum tipo de trauma em nossas almas, talvez pequeno, ou talvez grande - não importa. Mas qualquer um deles nos afeta. Por que, depois de lidar com traumas, as pessoas se tornam mais bem-sucedidas, porque os traumas tiram metade de sua energia de uma pessoa. Uma enorme quantidade de energia é gasta para deixar as consequências do trauma no inconsciente, de modo que possamos nos controlar, não quebrar, não explodir em lágrimas em algum lugar onde não gostaríamos de fazer isso.

E agora a terapia ajuda a que essas lesões sejam suavemente, peça por peça, peça por peça, para sobreviver gradualmente. Por sermos tão organizados, nossa psique nos protege muito. Ela não vai trair tudo de uma vez, todos os traumas, todas as experiências, emoções, porque assim, simplesmente chegaríamos à psicose. Não. A psique nos protege - e por isso, muito obrigado a ela. Afinal, seus mecanismos de defesa nos protegem de uma enorme quantidade de emoções, que são simplesmente impossíveis de experimentar todas de uma vez.

Portanto, na psicoterapia, todos vivemos dosados, passo a passo, e com o tempo esse pântano nos deixa. E no momento em que o trauma vai embora, uma grande quantidade de energia é liberada de uma pessoa, que agora podemos direcionar não para lutar conosco, mas, por exemplo, para competir. Para lutar para conquistar seu lugar no mundo sob o sol. E esses esforços são muito mais eficazes e direcionados. Você tem foco, toda a sua atenção está voltada para o objetivo. E onde há focos de atenção, há sucesso. Onde há um desejo e uma necessidade real, onde há essa confiança em meu desejo interior, também há sucesso. O que eu sinceramente desejo a você. Portanto, se você está pensando em ir ou não à psicoterapia, então, é claro, eu lhe direi: vá - isso é normal. Porque um efeito colateral da psicoterapia também é um sucesso, além de melhorar seu estado interior, etc. Graças à psicoterapia, você poderá se acalmar, poderá vivenciar muitos momentos da vida com muito mais facilidade e poderá alcançar o que deseja com maior eficiência. E isso é um fato. Isso foi verificado por minha própria experiência. E este é um selo de qualidade.