2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Por que diferentes maratonas e desafios, onde há muitos desafios e prazos, podem ser prejudiciais? Por que essa parte das pessoas pode levar ainda mais à ineficiência, da qual querem se safar com a ajuda de maratonas, por que e em que casos isso pode destruir a psique e não torná-la mais resiliente?
Essas maratonas, desafios, onde você precisa dar algo como resultado com regularidade invejável (isso pode se aplicar a um campo de atividade muito diferente) podem ser prejudiciais se você escolheu uma área para a maratona na qual você é um novato, onde antes você não distribuía um produto … Onde a habilidade não é bombeada.
Nesse caso, um formato com disciplina rígida e grande volume de trabalho pode sobrecarregar o seu psiquismo.
Ao invés de se tornar uma inspiração e estímulo para o crescimento, tal técnica neste caso pode levar, ao contrário, ao cansaço e à frustração, bem como à aversão pela atividade onde você escolheu ser realizada.
Como funciona? Funciona exatamente como os nossos músculos do corpo. Quando nos referimos ao corpo físico, entendemos que existem limitações. Podemos sentir que hoje não posso fazer mais do que cinquenta agachamentos condicionais e, se o fizer, amanhã não poderei sair da cama.
Assim como temos uma certa quantidade de força física, também temos uma certa quantidade limitada de força psíquica.
E se tentarmos ultrapassá-lo, simplesmente não seremos capazes de completar nosso plano até o fim. O que levará ao desapontamento consigo mesmo.
Se antes de decidir passar por alguma supermaratona ou desafio, você era uma pessoa onde havia mais provavelmente muita energia reprimida, desejos pouco conscientes, onde pouco fazia para se realizar, é melhor não se forçar a fazer algo muito e pela força … Qualquer esfera que possa interessar.
Se antes você estava em uma depressão branda ou difícil, apatia, com uma massa de sentimentos não vividos que pressionavam sua psique, então é estúpido exigir superresultados de si mesmo de uma vez.
É como um atleta que se machucou e agora pode voltar ao esforço. Ele pode correr uma maratona? Claro que não. Ele precisa de pequenas cargas, de reabilitação, o que o devolverá gradualmente à forma. Eles vão devolvê-lo a zero, porque antes disso ele estava no vermelho.
Nesse caso, é muito melhor começar desenvolvendo sua sensibilidade. Graças a isso, você vai entender o quanto posso fazer agora, o que tenho para fazer.
É muito possível que você se depare com o fato de que agora seu escopo de ação é muito menor do que parece em sua cabeça. Isso é certamente decepcionante, mas é a realidade. E seu músculo de ação agora pode ser bombeado por apenas meia hora por dia.
E depois dessa meia hora, um cansaço severo é sentido. Isso pode ser difícil de aceitar, porque em sua cabeça você pode se ver como um super-herói, mas na verdade há força psíquica suficiente apenas para começar algo.
É frustrante e desagradável notar um pouco de seu próprio ritmo real de desenvolvimento, que difere do ritmo fantasioso.
E se falamos de crescimento e desenvolvimento harmoniosos, é extremamente importante aceitar o verdadeiro escopo de ação. Desanime com fantasias e aceite. E então, lentamente, sentindo-se respeitoso, aumente o ritmo. Cuidadosamente.
E seu músculo de ação, a realização crescerá. Harmoniosamente.
Terapevtelenadyachenko
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