Eu Realmente Preciso De Aprovação, O Que Devo Fazer?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

E se você precisar da aprovação constante de outras pessoas? Fez algo e para aceitar o resultado, você precisa ter a aprovação de alguém - ou seja, você não acredita em si mesmo ou rebaixa o resultado.

No treinamento, este número é dedicado à terceira seção (sobre a aceitação de seus resultados), na qual analisamos as crises de recursos e recursos de sucesso. Na realidade, este é um trabalho de alma inteira.

A desconfiança e a humilhação de seu resultado estão associadas a um trauma narcisista precoce (na idade de 1 a 5 anos - para alguém antes, para alguém mais tarde), quando você fez algo e não foi apreciado, subestimado. Como resultado, você nunca foi capaz de descobrir se o ato foi bom ou ruim. Z. Freud descreveu esse período como anal. A criança considera um pedaço de merda a sua primeira criação e tenta mostrar à mãe que aguentou (“Mãe, olha! Estou ótimo!”). Porém, minha mãe não apreciou sua ação, não olhou, aliás, ela disse "Fuuu!" Há uma dissonância - a criança sente que fez um ótimo trabalho (“Eu mesma fiz!”), Mas recebe um feedback completamente oposto. Como resultado, uma situação bastante difícil se forma - você ficaria orgulhoso de si mesmo, mas definitivamente precisa obter o espelhamento correto, porque não o recebeu quando criança. Vou me desviar um pouco do assunto - entre os psicanalistas em sua gíria existe a palavra "espelhado" ("Agora vou lhe contar uma história e você me espelhou!").

E, de fato, muitos precisam disso - fracassos no período narcisista são bastante comuns. No entanto, aqui você precisa trabalhar em paralelo - por um lado, encontre uma pessoa que possa lhe dar aprovação (e aqui não estamos falando de bajulação!), E você sabe disso com certeza se fizer boas ações (no que diz respeito a crítica, deve ser suave); por outro lado, você precisa simultaneamente cultivar dentro de si essa habilidade de reconhecer, aceitar seus sucessos, apropriar-se deles (“Eu consegui!”, “Este é o meu negócio!”, “Esta é a minha ocupação!”, “Desenhei esta imagem! ). Bom ou ruim - não importa! Você pode estar estudando.

Normalmente, isso é o mais importante nos momentos criativos. Tente fazer uma parte separada da vida para você, onde você cria com suas próprias mãos, cria algo e, em seguida, olha de lado por 5 a 10 minutos e aceita a situação (como foi dada a mim, como é fácil ou difícil foi, como eu experimentei e selecionei cores e etc.).

Talvez algo não funcionou para você em algum lugar, mas aqui tudo funcionou muito bem. Leve este positivo em sua alma!