O Que Eu Quero De Um Relacionamento E O Que Eu Realmente Preciso?

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O Que Eu Quero De Um Relacionamento E O Que Eu Realmente Preciso?
Anonim

Cada um de nós tem uma certa matriz inconsciente, verificando com a qual escolhemos um parceiro para nós.

Existem muitos pontos de vista diferentes sobre este assunto. Psicanalistas falam sobre o complexo de Édipo ou Electra, os seguidores de Berna falam sobre diferentes tipos de jogos que as pessoas jogam e os neurocientistas falam sobre comparabilidade biológica, que começa com o quanto gostamos do cheiro de outra pessoa.

Nossas necessidades básicas

Atenção, Avaliação, Desafio e Apoio são aquelas Necessidades Básicas que acompanham uma pessoa ao longo da vida e são fundamentais para a criação e desenvolvimento de relacionamentos. Ao mesmo tempo, é importante entender que o desequilíbrio desses valores leva ao que chamamos de resfriamento, decepção e, no final, a destruição de vínculos entre parceiros (e agora estou falando de um contexto mais amplo do que o romântico relações, observo as mesmas tendências na parceria de negócios).

Trabalhando com pessoas e observando as voltas e reviravoltas da vida de amigos e clientes, percebo que em suas vidas, com invejável regularidade, acontece a seguinte história: uma pessoa está procurando sua alma gêmea, procurando e procurando, escolhendo por um longo tempo e finalmente encontrando. Nós gostamos um do outro, começamos a viver juntos, e então descobrimos que, apesar do cumprimento de todos os parâmetros externos, sociais e até mesmo intelectuais, o que uma pessoa sente ao estar perto de tal parceiro não é exatamente o que ela era. lutando por. … Como funciona e o que fazer a respeito?

Nada é mais valioso do que atenção

O primeiro passo para iniciar um relacionamento é Atenção. Em vez disso, a atenção muito excepcional que, como os raios de um sol quente e terno, dirigimos a um parceiro no início de um relacionamento. Nestes raios, uma pessoa quer revelar seu melhor lado, demonstrar suas habilidades mais marcantes, em geral, Tornar-se a Melhor Versão de Si Mesmo.

Muitos de nós estamos familiarizados com esse sentimento, ele surge logo no primeiro estágio de um relacionamento, quando estamos apaixonados e quando estamos lutando para obter o amor de nosso parceiro em troca. Esta é uma sensação deliciosa - os olhos estão queimando, os quilos extras derretem diante de nossos olhos, a energia jorra e vemos apenas as melhores manifestações em nosso parceiro. E é assim que experimentamos estar apaixonados em um nível emocional.

Apaixonar-se por uma ressonância magnética

Do ponto de vista da neurociência, neste momento temos uma verdadeira tempestade hormonal com um incrível coquetel de dopamina, adrenalina, endorfina e ocitocina (responsáveis por sentimentos de antecipação, aumento da excitabilidade, prazer e conexão).

A combinação desses hormônios, fervilhando no sangue, a partir de apenas uma menção de uma pessoa amada, aparece na ressonância magnética dinâmica na forma de flashes de atividade cerebral, comparáveis às luzes do norte. Isso também adiciona opiáceos endógenos (formados no próprio corpo), que nos tornam insensíveis ao desconforto físico. Nesse momento, nascem os epítetos mais deliciosos em relação um ao outro, aumenta a necessidade de abraços, beijos, sexo, apenas o tempo que passamos juntos. As pessoas neste momento se esforçam pela fusão (Você é meu coração, Você é minha alma / Você é meu coração. Você é minha alma) e vêem apenas isto:

a) o que você gosta, admira, aprecia, b) como eles são semelhantes.

Grosso modo, o cérebro límbico, responsável pelas conexões sociais e pelas emoções que essas conexões formam e fortalecem, assume o controle, enquanto o neocórtex, responsável pela lógica e pelo pensamento crítico, fuma nervosamente no corredor.

O primeiro estágio é a base do relacionamento

O primeiro estágio é extremamente importante para toda a história subsequente do relacionamento. É nesse momento que se cria o próprio vínculo que torna exclusiva a relação com essa pessoa em particular, fundamentalmente diferente de todas as outras. É muito curioso como o texto bíblico vagamente declarado “Libere seu pai e sua mãe e apegue-se a sua esposa, seu marido” descreve isso.

Eu não sou capaz disso

Pessoas que têm dificuldade para estabelecer laços únicos tendem a ter experiências traumáticas em sua história pessoal, como a perda de um dos pais na primeira infância, ou foram internados em um centro médico, ou se encontraram em situações em que o amor e a atenção total dos pais foram não disponível por vários motivos, por exemplo, devido a uma doença grave ou à perda de um ente querido.

Para pessoas com história de vida semelhante, por um lado, é muito difícil confiar em alguém e demonstrar amor, por outro, por terem confiado, muitas vezes caem em relações de co-dependência, numa tentativa inconsciente de compensar o que não foi. recebido na infância.

Ao entrar em um relacionamento, é muito importante perceber com que tipo de bagagem de histórias de família você entra nelas. O que você quer em um relacionamento para você e o que você realmente precisa. Também é importante estar ciente do que você deseja, pode oferecer ao seu parceiro. E isso é fundamentalmente diferente da lista de desejos que às vezes ouço quando trabalho com clientes.

Deveria ser …

Ela deve ser…

Ao mesmo tempo, as pessoas raramente percebem quais são as verdadeiras necessidades por trás desses desejos. O que eles realmente precisam.

Por exemplo, as meninas costumam expressar o desejo de ter uma pessoa forte e confiável por perto. O que isso realmente significa?

Opção 1: Não fui amado quando criança.

Se, com tal pedido, uma jovem teve uma experiência de rejeição emocional na infância, ela se apegará a qualquer homem que seja persistente o suficiente para segurá-la de joelhos e abraçá-la, adormecendo, embora muitas vezes demonstre ser insensível ou até cruel tratamento dela para os outros. Sua criança interior está tão ansiosa para "lidar com" que por muito tempo ela é incapaz de avaliar a real ameaça emocional ou mesmo física representada por tal parceiro.

A verdadeira necessidade dessa garota é que ela possa estar em um relacionamento em que o parceiro esteja pronto para assumir muitas das funções de um pai atencioso: ela seria cuidadosa, afetuosa, previsível e seria capaz de estabelecer limites claros e seja muito sensível emocionalmente para fazer isso de forma consistente, mas gentil. A principal necessidade emocional inconsciente de tal pessoa é paz. E na maioria das vezes, ela projetará essa necessidade em relação a um parceiro que pode precisar de algo completamente diferente.

Resultado: se ela receber essa emoção o suficiente, ela terá a oportunidade de "crescer demais" essa mancha branca em sua história pessoal e crescer emocionalmente para parcerias mais maduras.

Opção 2: preciso de um parceiro de treino.

O mesmo pedido (“Quero um parceiro forte e confiável”) pode ser feito com uma garota socialmente bem-sucedida e independente, que por isso significa uma espécie de sparring para suas conquistas sociais. Sem perceber isso, ela prestará muito pouca atenção em encontrar e cultivar a conexão e a comunidade e rapidamente passará para o próximo estágio do relacionamento - Diferenciação - vendo as diferenças e a capacidade de lidar com elas.

A necessidade real neste caso é encontrar um parceiro de vida que possa ser desafiado ou receber uma avaliação imparcial pessoalmente e que esteja pronto para respondê-lo, uma vez que ela acredita sinceramente que é para isso que as pessoas próximas são necessárias - “diga a cada um outra a verdade desagradável, porque os outros não se importam."

Essa mensagem é muitas vezes associada ao crescimento precoce de uma criança, quando a vida criava condições em que a responsabilidade tinha de ser assumida e carregada e não havia oportunidade de reclamar ou pedir ajuda aos entes queridos.

Resultado. Se uma mulher não está ciente dessa peculiaridade dela, ele ficará sinceramente surpreso ao ver que o relacionamento começa de forma muito violenta, mas depois termina rapidamente. A principal necessidade emocional dessa pessoa, via de regra, é o interesse e o impulso interior. Ou seja, ela precisa de novos estímulos intelectuais ou físicos constantes, e para isso, o parceiro deve desenvolver uma abertura para novas experiências e um desejo de se desenvolver, aprender e melhorar constantemente, você deve concordar, isso é um pouco diferente de "forte e confiável".

Dei esses dois exemplos para indicar a escala dentro da qual as verdadeiras solicitações podem variar, que parecem bastante semelhantes no nível de “desejo”. E, claro, na realidade, existem muito mais opções.

Como pessoa e especialista, é importante para mim que as pessoas tenham a chance não apenas de se apaixonar, mas de criar relacionamentos com uma probabilidade de sucesso muito maior do que 50/50. E sim, para isso você precisa aprender a compreender a si mesmo e suas verdadeiras necessidades. Aliás, isso não é menos importante não só na hora de escolher um parceiro, mas também na hora de escolher um negócio em sua vida 😉 Vários métodos são bons para isso: desde ler livros e participar de seminários até trabalhar pessoalmente com um coach. O principal é que o resultado desse trabalho não foi apenas um efeito de surpresa, mas mudanças reais no nível de crenças e comportamento, para que mais tarde não fosse "terrivelmente doloroso, pelos anos passados sem rumo …"

Quatro perguntas para perceber "O que eu realmente preciso em um relacionamento?":

1) Quando os relacionamentos são formados e desenvolvidos da maneira mais favorável para mim, como é?

2) Para que o relacionamento se desenvolva da maneira mais favorável para mim, o que eu preciso ser?

3) De que atenção e apoio de um parceiro preciso para me tornar quem quero ser?

4) Qual Avaliação, Desafio de um parceiro será mais desenvolvido para mim em nosso relacionamento?

Boa sorte em entender a si mesmo e o que você realmente precisa!

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