2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
4 tipos de relacionamentos dependentes.
Todos nós somos, em um grau ou outro, dependentes da pessoa que deixamos entrar em nossas vidas. A única diferença está no território que ele ocupa em nós.
Ou nós estamos nisso.
Existem quatro tipos de relacionamentos dependentes:
⦁ Dissolva-se no Outro.
Para se tornar parte de Sua vida, um apêndice, um acréscimo a ele. Adote seus valores e perspectiva de vida.
Ver no Outro um mentor, um professor - alguém mais versado na vida e no que você precisa em particular.
Não entenda ou sinta suas próprias necessidades.
Não confie em você mesmo em sua escolha e não acredite em você como uma pessoa capaz de assumir independentemente a responsabilidade por sua vida.
Todas as responsabilidades, planos, objetivos e decisões importantes são transferidos para o parceiro.
o outro torna-se uma espécie de morada que abriga e protege do mundo exterior. útero de uma mãe para um adulto
“O sentido da minha vida é estar com ele. Ele é tudo para mim. Eu não sou nada sem ele."
“Não consigo imaginar como você pode viver sem alguém que te orienta, cuida de você e protege você.”
Essas pessoas estão procurando propositalmente por uma pessoa que os aceite em seu mundo, comece a cuidar e salvar, cresça e os guie no caminho certo, porque eles não se sentem viáveis sem a figura de um Pai atencioso por perto.
A saída para os relacionamentos de dependência é, em primeiro lugar, descobrir-se como uma pessoa separada, aumentando a independência e a capacidade de confiar em si mesmo e em si mesmo.
Significa tornar-se um Adulto, capaz de confiar em si mesmo.
⦁ Torne-se uma estrela-guia para o outro
Determine o caminho de vida e desenvolvimento de outra pessoa e empurre-a na direção certa. Para se tornar para ele uma mãe carinhosa, um pai estrito, treinador, salvador e guru espiritual, tudo em um.
Assuma a responsabilidade por sua vida, sua saúde, sua nutrição, seu desenvolvimento. Estabeleça metas para ele, inspire, empurre, motive. Seja a barcaça que o empurra para a frente.
Ao mesmo tempo, o território pessoal do Outro são seus princípios, visão de mundo, desejos, um sistema de ideias sobre si mesmo, formas de interagir com o mundo, uma ideia das próprias capacidades; objetivos e suas próprias formas de alcançá-los, assim como o território físico - pertences pessoais, espaço próprio - tudo isso está sendo ocupado. É pisoteado e escavado como uma clareira com ervas daninhas para plantar apenas o necessário e útil.
O preço de tais cuidados é a privação do direito de outrem à liberdade, autodeterminação, às suas próprias eleições, território pessoal, onde a entrada é proibida.
“Eu sei do que você precisa! Ouça-me e você ficará bem!”
“Eu o criei, fiz dele um homem! Onde ele estaria se não fosse por mim?!"
“Eu sou mais inteligente, mais forte do que ele. Eu sei como fazê-lo. E se ele fizer tudo que eu digo a ele, então tudo ficará bem."
“Eu vivo para ele. Eu vivo para que tudo seja bom para ele."
Parece às pessoas que vivem para outra pessoa, sacrificando-se inteiramente. E, naturalmente, eles esperam gratidão.
na verdade, eles simplesmente absorvem a outra pessoa, substituindo-a por suas próprias aspirações e desejos. preenchendo um buraco em sua alma com a vida de outra pessoa
Se todos os esforços que se dirigem para crescer fora do Outro alguém Digno fossem gastos em ouvir a si mesmo, e tudo o que cresceu no Outro crescesse em si mesmo - isso seria crescimento!
Mas é muito difícil abrir mão da missão missionária, do controle e da posição dos pais em relação a outro adulto. De uma sensação de poder e poder.
Tendo renunciado à vida em prol do Outro, deve-se enfrentar a si mesmo, com o vazio que estará no lugar que foi preenchido por outra pessoa.
Você terá que olhar para si mesmo mais de perto e aprender a distinguir seus desejos dos desejos das outras pessoas. Reconheça suas necessidades e permita-se satisfazê-las sem tentar dar felicidade a outra pessoa. E reconhecer o direito de outra pessoa ser diferente e assumir de forma independente a responsabilidade por suas vidas.
⦁ Para obter poder completo sobre o outro
Nesse caso, algum tipo de “imagem ideal” é moldada a partir do parceiro, que existe apenas na própria cabeça.
Isso acontece destruindo completamente o mundo interior de outra pessoa.
Outra pessoa é percebida como uma completa insignificância, uma escrava, uma coisa, incapaz de qualquer coisa que valha a pena, ela deve ser “educada” e “ensinada a mente” com a ajuda de críticas e humilhações constantes.
Além disso, aquelas qualidades nas quais a outra pessoa é extraordinária serão criticadas e menosprezadas.
A principal tarefa é tornar o Outro totalmente dependente. Eles podem comprá-lo com presentes, fornecê-lo integralmente, a única coisa que não é permitida é a liberdade e a independência.
a responsabilidade pelo outro é declarada, mas na realidade não é cumprida: o parceiro é apenas usado. nele todos os dias sua própria habilidade de governar, controlar os sentimentos e ações de outras pessoas é testada
Este é um tipo sádico de relacionamento viciante, construído com base no princípio do Agressor e da Vítima. A vítima está constantemente sob o jugo da culpa, do horror e da vergonha. Ela tenta atender às demandas cada vez mais irrealistas do agressor, destruindo-se completamente como pessoa. O agressor brinca com ele como um gato com um rato - enquanto o rato ainda está vivo, ele treme, resiste, é interessante. Assim que a vítima se submete completamente, morre como pessoa, todo o interesse por ela se perde. E procuram uma nova vítima, geralmente uma criança.
O sentimento da própria importância, poder, capacidade de controlar a vida dos outros - é o que atrai o agressor e o valoriza aos seus próprios olhos.
Há muito abuso psicológico e físico nessas relações.
Se a vítima consegue encontrar ajuda e escapar da armadilha, e não procura um novo sádico para si, mas aos poucos se recupera, a fé e a confiança em si mesma, então é possível construir relacionamentos novos e mais saudáveis com outra pessoa.
Use o outro como espelho
“Minha luz, espelho! Diga Sim, conte toda a verdade: Eu sou o mais adorável do mundo, Todo ruborizado e mais branco?"
O espelho deve responder: “Você” e elogiar incansavelmente, refletindo apenas as qualidades positivas e incrivelmente belas de um parceiro - sua mente perspicaz, beleza, originalidade, peculiaridade, dessemelhança em relação a meros mortais.
Se o espelho vier com algo como: “Você é linda, não há palavra, mas a princesa ainda está mais branca …” Ele será quebrado em uma raiva, e um substituto será procurado com urgência, um novo Espelho ou Espelhos, em que a mente e a beleza sem precedentes do dono podem se refletir …
Ao construir tal relacionamento, a pessoa se comporta como uma Criança caprichosa que espera apenas elogios e reconhecimento incondicional de seus pais.
O parceiro deve cumprir o papel não apenas de um Espelho, mas também das responsabilidades de um Pai - prover, cuidar, cuidar, alimentar com colher e trazer um trem.
Toda a responsabilidade pelo fornecimento de segurança financeira e solução de questões vitais e complexas é do parceiro.
“Se ele me ama, então ele deve prover para mim. Caso contrário, por que você precisa de um marido e um homem, afinal?"
“Ela deveria estar feliz apenas pelo fato de uma pessoa como eu morar com ela.”
Este é um tipo de relacionamento narcisista. O outro é necessário apenas como um espelho, como um reflexo fraco, um fundo contra o qual o próprio dono é visto com mais brilho e eficácia.
Reconhecer o outro como uma pessoa igual, visível, separada e não reflexiva é o primeiro passo para melhorar esse relacionamento.
a necessidade de uma pessoa de construir relacionamentos dependentes é formada na infância. a criança está procurando um meio que lhe dará a oportunidade de receber o amor e o carinho de seus entes queridos
O próprio sistema familiar dita este método - como se comportar para ser amado, apreciado, prestado atenção, admirado por você. Você precisa ser infeliz e desamparado por isso, ou você precisa ser um salvador, um herói, um mártir e responsável por todos, ou você precisa ser um tirano cruel e dominador, ou o mais inteligente, mais bonito para se justificar as expectativas irrealistas da família. E muitas vezes esses requisitos se resumem, se misturam e criam um sistema complexo de necessidades e expectativas que uma pessoa tenta satisfazer em um relacionamento com o Outro.
Deve-se notar que as pessoas acham com precisão sua alma gêmea, adequada para eles na forma de relacionamentos.
Ao criar relacionamentos, deixamos uma pessoa entrar em nosso coração, entrar em seu território e deixá-la entrar no nosso. Isso não seria possível se não tivéssemos um lugar para ele, se fôssemos tão completos e autossuficientes que não precisaríamos de mais ninguém. A maioria das pessoas precisa umas das outras, graças a Deus.
Duas pessoas apaixonadas se complementam, sentindo-se melhor uma com a outra do que sem. A única diferença está na forma de interação e no território que damos ao Outro ou dele tiramos.
numa relação saudável existe apego, mas também existe autonomia, a capacidade de contar consigo mesmo, com os seus recursos pessoais que não dependem de outra pessoa
há suporte com respeito aos limites da outra pessoa
Em um relacionamento saudável, as pessoas ficam juntas não porque seja impossível sem o outro, mas porque juntos é melhor do que separados.
“Uma relação de amor madura é uma relação de pessoas que, complementando-se, permanecem indivíduos distintos e holísticos, com oportunidades suficientes de autodesenvolvimento individual e recursos internos independentes do parceiro.”(E. Emelyanova)
"O amor maduro diz:" Posso viver sem você, mas amo você e, portanto, quero estar lá. " (I. Yalom)
Com quem quer que construamos relacionamentos, iremos criá-los de acordo com o princípio ao qual nos acostumamos desde a infância, portanto, a saída dos relacionamentos de dependência é, antes de tudo, uma mudança em si mesmo
Porque em cada novo relacionamento vamos nos trazer de novo.
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