Berço. Defesas Psicológicas

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

1. Fusão - Eu me considero parte de outra pessoa ou considero outra pessoa parte de mim, ou seja, eu atribuo meus pensamentos, desejos, sentimentos, qualidades a outra pessoa, ou, pelo contrário, eu me atribuo desejos, sentimentos de outras pessoas, qualidades, pensamentos. A fusão ajuda a pessoa a não colidir consigo mesma e com o outro real, pois isso pode causar sentimentos muito desagradáveis.

2. Introjeção - isto é atribuir a si mesmo alguns fenômenos sem sua avaliação crítica, sem viver e compreender essa informação sobre o assunto, seja ela adequada ou não. Na maioria das vezes, a introjeção serve como um suporte para proteger a pessoa da percepção de sua insegurança e desamparo. Os clássicos da introjeção são eruditos, pessoas que falam em clichês e slogans, incapazes de explicar pessoalmente seu significado profundo. Se você perguntar a eles "por que você acha isso?"

3. Projeção - Esta é a atribuição de algo a outra pessoa ou ambiente. As projeções podem ser positivas ou negativas. Por exemplo, uma acusação é apenas uma projeção. A projeção negativa protege a pessoa de se sentir mal, de sentimentos de culpa e vergonha, de experimentar sentimentos negativos. A projeção positiva protege a pessoa da decepção com outras pessoas e, como resultado, da perda de apoio externo, do sentimento de solidão.

4. Retroflexão - guardar os sentimentos dentro de si, direcioná-los para si mesmo para se proteger de uma reação externa recíproca, do tipo "vou me forçar até que os outros o façam". A retroflexão também protege contra a decepção de outras pessoas e a perda de apoio externo. Toda psicossomática é consequência da retroflexão.

5. Deflexão - é quando eu rio ao invés de chorar, como ao invés de ficar com raiva, penso, ao invés de sentir, trabalho ao invés de descansar. O desvio ajuda a evitar o encontro de seus verdadeiros sentimentos e desejos, pois podem vir acompanhados de sentimentos de maldade, vergonha ou culpa e, em geral, permitem que você se sinta feliz apesar da infelicidade interior. As dependências são uma ilustração vívida de deflexão. E a deflexão é bem ilustrada por um fenômeno como "lançar o mal sobre alguém".

6. Egotismo - semelhante à retroflexão, mas mais organizado. É uma tentativa de controlar cada ação, cada impulso espontâneo para evitar se sentir mal, errado, medo, vergonha e culpa. Na maior parte, é característico de pessoas muito vulneráveis e ansiosas que sofreram muita violência mental, mas que conseguiram fazer crescer um intelecto poderoso como sua arma, da qual nada escapa.

7. Proflexão - semelhante à projeção e à deflexão ao mesmo tempo, é expresso na maioria das vezes em hiperatenção para outra pessoa. Ao traçar um perfil, uma pessoa se protege da dor de perceber quanta atenção, calor e cuidado ela mesma precisa.

8. Deslocamento - abstração de algo, proteção da psique humana de se permitir reagir. Freqüentemente, é o resultado de um trauma grave. Normalmente a repressão é percebida por uma pessoa como esquecimento. Em geral, as defesas psicológicas permitem que uma pessoa não sinta o quão ruim ela é e o quanto ela precisa de algo. A proteção não pode ser inequivocamente chamada de algo negativo. Na verdade, eles realmente ajudam uma pessoa a sobreviver em uma situação difícil com custos mínimos de energia.

9. Dissociação - desapego de seus sentimentos, quando a pessoa pode nomear seus sentimentos, mas não os experimenta, se olha como de fora. Por exemplo, ele pode contar sobre si mesmo alguns fatos tristes ou desagradáveis (realmente desagradáveis) e, ao mesmo tempo, ou não reage emocionalmente, ou sorri, como se fosse irônico. Essa proteção protege contra a experiência real de sentimentos. Freqüentemente, é característico de quem se proíbe de chorar e reclamar. Assim como a retroflexão, a dissociação é como um meio de enviar canudos caso minhas experiências possam causar uma reação negativa de fora. As proteções desempenham o papel de tal molde na ferida. Parece que engessou - e você pode acreditar que nada de ruim aconteceu comigo. No entanto, a ferida não cicatriza sem o ar, a participação e a atenção de si ou do outro.

10. Idealização - muito semelhante à projeção positiva, só que é mais poderoso. A idealização é caracterizada por confiança sem queixas, praticamente adoração, onde a perfeição em tudo é atribuída ao objeto idealizado. Como ninguém é perfeito, a idealização não pode durar muito e, assim que o objeto mostra sua imperfeição, causa forte frustração na pessoa idealizadora e consequente depreciação. A função de idealização é um suporte, criando uma ilusão de segurança. Ou seja, como se um objeto ideal não fosse capaz de causar dor, sempre trará apenas felicidade. A idealização surge como consequência de um perigo crônico em que ninguém poderia confiar em ninguém, em todo o cenário. A idealização é, por assim dizer, uma supercompensação do medo.

11. Depreciação - uma consequência da idealização. A desvalorização protege a pessoa novamente de se experimentar em sua realidade, ou seja, de todo medo vivenciado, da raiva de quem cometeu violência. A desvalorização também protege a pessoa de admitir para si mesma o quanto precisa de proteção, calor e aceitação de si mesma por qualquer outra pessoa. Tipo, "sim, eu realmente não queria, e vou viver sem você." A depreciação não dura muito tempo, pois depois de algum tempo a pessoa começa a sofrer de solidão e insatisfação e passa a buscar inconscientemente um novo objeto para idealização. Isso pode ser observado em pessoas amorosas. A desvalorização ainda está muito próxima da projeção negativa, ou seja, tudo o que considero ruim é reconhecido como inestimável, nego em mim mesmo e depois atribuo essas qualidades a outra pessoa.

12. Transferência ou transferência … A transferência é um complexo de projeções, tanto positivas quanto negativas, mas acontece quando você inconscientemente encontra em outra pessoa algum tipo de semelhança com outras pessoas. Por exemplo, o cessionário vê em um amigo seus pais, familiares, ex-companheiros, ex-amigos e se comporta com eles da mesma forma que se comportava com aqueles com quem se parecem. Quando a transferência acontecer, você pode descobrir que, por alguma razão desconhecida, eu de alguma forma amo ou odeio uma pessoa, embora ela ainda não tenha feito nada de bom ou ruim para mim. A transferência é inerente à expectativa de que a outra pessoa faça o que a pessoa com a qual se parecem deve fazer. Por exemplo, se a mãe estava com frio, espera-se que a pessoa para a qual a imagem da mãe é transferida seja quente. Se a mãe não conseguia reconhecer as necessidades da criança, então essa pessoa deveria saber exatamente o que eu preciso. Na transferência, as pessoas escolhem seus parceiros, cônjuges, transferem as imagens dos pais para os filhos, para o terapeuta. Na transferência negativa, espera-se que a pessoa faça coisas ruins com você. A transferência pode ser negativa e positiva para a mesma pessoa, ou seja, se ela não deu o que se esperava dela, ela é automaticamente declarada inimiga ou traidora.

Para outra pessoa, as defesas parecem um ataque aos seus limites e dignidade. Portanto, em resposta, o defensor na esmagadora maioria dos casos recebe uma resposta agressão, reforçando assim suas defesas e suas conclusões sobre a impossibilidade de receber calor e apoio. Assemelha-se a um círculo vicioso do qual os participantes não estão cientes. A terapia e o desejo de mudanças em sua vida o ajudarão a sair do círculo.