E Você Não Pode Colocar Um Canudo

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Uma vez, meu amigo e eu bebemos e subimos para andar de scooters elétricos. Depois de dirigir duzentos metros, bati em uma árvore e caí. Ele esmagou a metade esquerda do corpo, encharcou o asfalto com sangue e imediatamente ficou sóbrio. Mecanicamente o jogou para longe de mim. E o amigo diz - “o que você está fazendo? Pegue-o e fique de pé sobre ele. Você ainda pode controlá-lo com a mão direita."

Psicologia dos acidentes de carro

Você sabe, uma das recomendações mais populares de psicólogos para pessoas que sobreviveram a um acidente de carro é voltar ao volante o mais rápido possível. Isso é necessário para não fixar o medo de dirigir em sua cabeça. Para que o circuito neural do carro-horror-trauma-dor não apareça no cérebro.

Na verdade, foi por isso que meu amigo foi guiado quando me fez dirigir mais meio quilômetro. E ele fez a coisa certa.

Na realidade, algo completamente diferente está acontecendo. Para começar, as pessoas, em princípio, não se importam realmente com sua saúde psicológica. Se acontece algo extremamente desagradável, procuramos esquecer o mais rápido possível, não tocar mais nesse assunto, fechar os olhos para a dor dolorosa do próprio trauma e viver como se estivéssemos “contornando”. Como, sob Andrei, não usamos a palavra "divórcio". Ou “apenas não me dê Syutkin, nunca recebi meu diploma com honras”.

Mas o problema de todos os fracassos pessoais é o mesmo - se não fizermos nada com eles, continuaremos a “viver” neles. Nossa realidade é dividida em "antes" e "depois", e esse "depois" inclui uma grande e ruidosa falha, que anula, reduz a um valor negativo todas as tentativas anteriores. Um fracasso sério, uma grande perda financeira, e na consulta eles me dizem - "Mikhail, e então percebi que o negócio não é meu, de jeito nenhum." E também é bom quando você tem uma escolha - fazer ou não fazer negócios, ir para o metrô, esquecer o sonho de se tornar uma grande atriz e mais para baixo na lista. Mas com as coisas do dia a dia, não há escolha. Falando metaforicamente, se um grande guarda-roupa caiu sobre você, então existir sem guarda-roupas é uma tarefa impossível.

Do que estou realmente falando? Esse colapso, traição, divórcio, perda são coisas com as quais você pode e deve trabalhar. E se eles, desculpe pela tautologia, forem jogados no armário, ela, de acordo com todas as leis do drama, um dia cairá sobre você.

Tempo suficiente

Quando as pessoas vêm trabalhar comigo com falha pessoal, geralmente esta é uma situação muito extrema. E geralmente completamente inconsciente. Tipo, uma pessoa não consegue passar por uma entrevista normalmente, ela gagueja e fica nervosa o tempo todo, e como resultado, no decorrer de uma conversa, descobre-se que há cem anos ele foi decepcionado publicamente por um chefe idiota.

Ou seja, o trauma se tornou tão insuportável que os sintomas já começaram, e esses sintomas não permitem que uma pessoa viva normalmente. Na verdade, se você sentiu muito medo, decepção, dor ou ressentimento, é melhor ir imediatamente a um especialista antes que o armário caia.

Mas o que eu costumo ouvir sobre isso? “Mas eu já tenho … anos, me acostumei a viver assim, me resignei com isso, aceitei isso.” Na verdade, você pode mudar sua vida mesmo aos 119 anos. E viver este último ano feliz. É uma questão de motivação, intenção.

Veja, o colapso, como uma planta, cria raízes. Normalmente, quando se trata de, digamos, um divórcio, que ocorreu em uma luta intensa e esgotou todos os nervos, as pessoas não temem o divórcio em si. Um relacionamento em princípio. Mais frequentemente, a auto-estima também cai drasticamente. Como "Não consegui construir uma família normal" ou "Escolho algumas cadelas / cabras". Quando se trata de finanças, também é comum uma pessoa atribuir o fracasso a algumas de suas próprias qualidades. Como "por que sou tão idiota / idiota que não poderia prever uma redução drástica no preço das escovas de toalete para 2013". E então essa construção começa a "caminhar" em todas as esferas da vida. Homens e mulheres perdem a confiança em sua atratividade após a traição, começam a se considerar idiotas após trair um parceiro de negócios e assim por diante.

Na origem

Claro, para ver em primeira mão como esse esquema é construído, basta ir ao playground. Quando as crianças caem, elas não dizem: "mas realmente andar não é meu" - elas limpam a poeira e voltam a se levantar. O que os pais fazem? Certo. "Por que você está tão sujo?", "Por que ele é tão torto?" Você é estúpido?..". Em suma, os pacientes de nosso irmão nunca vão acabar.

Os pais raramente repreendem o ato em si - eles geralmente atacam a própria criança. Daí esse hábito de associar o colapso às suas qualidades pessoais. "Não foi um erro - eu mesmo sou um erro." Algo assim.

Queridos, ninguém em sã consciência vai para debaixo de um carro para ser atropelado. Ninguém pensa em divórcio, dizendo "concordo" no cartório). Ninguém vai perder as oportunidades mais brilhantes, ninguém planeja perder todo o seu capital, e a pessoa que estava andando pelas ruas não esperava que um pingente de gelo caísse sobre ele exatamente às 8h de segunda-feira. Portanto, sejamos objetivos: você não é o culpado. ACONTECEU. ACONTECE.

O que fazer?

Bem, em primeiro lugar, fique de pé o mais rápido possível. Se ontem o seu apartamento foi arrancado por dívidas, pode pelo menos começar a procurar um alojamento para arrendamento.

Em segundo lugar, admita que você não foi fundido com titânio, e alguns grandes problemas podem afetá-lo e afetá-lo seriamente. Ou seja, permita-se viver a situação, não tente esquecê-la de imediato, mas o ideal é ir à terapia.

E em terceiro lugar, e isso é o mais importante, deixe o tempo fluir. Não pare sua vida. Não se ajuste ao que aconteceu com você. Continue a aproveitar a vida como antes. Coma comida deliciosa, comunique-se não apenas com aqueles que podem apoiá-lo agora - mas também com aqueles que podem animá-lo estupidamente. Dar um passeio. Ir ao cinema. Sinta camisas nas lojas, assista a vídeos de gatos no YouTube, faça seu trabalho, faça chá. Continue vivendo. Porque um casamento malsucedido, um negócio perdido ou mesmo uma scooter quebrada não é razão para ficar no passado.