POR QUE É ÚTIL SE COMPREENDER?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Ajuda a reunir os elementos que já estão em sua vida, conectá-los com certas conexões e criar uma espécie de conceito de por que você está em um determinado estágio.

Você pode fazer algo nesta situação apenas usando o material da mesma situação. Você começa a lutar contra esse estado de coisas, tenta mudá-lo, mas na realidade acontece que a situação ou não muda e seu problema não desaparece, ou fica ainda mais complicado. Ou o problema termina, você suspira de alívio, mas depois de um tempo percebe que em uma situação semelhante você se encontra em um problema semelhante.

Correr em círculo e, por um lado, é bom que você entenda isso. Mas por que esse entendimento não o ajuda de alguma forma?

Por que não funciona assim?

Porque o processo de compreensão por si só não traz nada de novo para sua vida. E estamos mudando apenas no nível da inovação. Temos a chance de mudar apenas percebendo algo novo. E quando percebemos apenas o que já aconteceu, confirmamos nosso conceito. E isso é tudo.

A capacidade de analisar sua situação de vida é inversamente proporcional à capacidade de mudá-la.

Quanto mais compreensão, menos mudança

Por quê?

Porque quando explicamos o que está acontecendo conosco, este é o ponto final do nosso caminho. Neste lugar nós nos acalmamos. Em um momento em que estamos confusos e dentro, tentando entender o que está acontecendo conosco e como lidar com isso, ainda temos uma chance de nos desenvolver. Ao mesmo tempo, quando você explica a si mesmo o que está acontecendo, ocorre uma parada:

- Eu entendi, - você diz, - eu sofro com o que sofro, não gosto do que não gosto, porque, por exemplo, não fui amado na infância, nunca fui compreendido.

E então a baixa autoestima ou a falta de habilidade para aceitar o amor, que não foi dado pelos pais, torna-se uma sentença.

Nesse lugar, uma pessoa, ainda que com amargura, mas se acalma

Você não precisa mais mudar.

Infelizmente, essa estratégia é quase instintivamente inerente a todos que cresceram em uma cultura baseada no determinismo. No momento em que um evento acontece em sua vida, você automaticamente atribui um motivo a ele. E pode ser externo ou interno. Externo pressupõe que alguém ou alguma coisa é responsável pelo modo como a situação se desenvolveu. A difícil situação econômica, educação e assim por diante. O interior diz que atribuo responsabilidade pelo que está acontecendo comigo. Aqui a previsão é bem melhor, porque a pessoa pode se perguntar como pode mudar essa situação …

E ele começa a mudar a si mesmo

E chega ao mesmo beco sem saída. Porque ele usa todo o mesmo material de construção - o conhecimento que já temos.

O que fazer?

O segundo tipo de consciência está próximo de outro verbo - notar. Este processo não envolve causalidade e análise. É simplesmente uma nota do que está acontecendo em sua vida hoje.

Seu trabalho neste processo é perceber algo novo. Por exemplo, observe que você sentiu alegria ao receber um elogio, em vez de perder a vergonha por hábito.

Sua vida começará a mudar apenas por meio dessas pequenas inovações.

Por quê?

Imagine a atmosfera atual em algum tipo de equipe. Usando o primeiro tipo - compreensão - estamos tentando entender como tudo funciona neste círculo de pessoas, quem é amigo de quem, contra quem e por quê. E assim aconteceu, e todos concordam com isso. Agora imagine que novas pessoas venham para essa equipe, algumas brilhantes e carismáticas, que começam a mudar o sistema de relações existente. Não há mais oportunidade de preservar o tipo usual de conexões, esse time vai mudar.

Da mesma forma, novos fenômenos que você percebe em sua vida começam a mudá-lo. Agora você terá que considerar a existência deles também. E se antes você percebeu apenas o que se encaixa no conceito de sua compreensão, agora algo vai além desse conceito.

Esta é a base da revolução

A compreensão começa a moer. Se antes você entendia tudo, agora algo está acontecendo que você não consegue explicar.

E agora você tem que viver em uma vida em que haja amor, carinho, uma resposta que você não percebeu antes. Com isso, a vida se torna mais flexível, mais variada e está sendo reconstruída o tempo todo.

Portanto, preste mais atenção ao que você percebe e analise menos o que está acontecendo com você.

Se você precisar de suporte instrumental para desenvolver essa habilidade, consulte o Workshop de Gestalt Terapia de Perls Goodman Hefferlin. Com experimentos simples, do primeiro ao último, a cultura da consciência começará a mudar. E a melhor maneira de incutir essa cultura é chegando à nossa.