Como Lidar Com Um Homem Que Te Humilha?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Como lidar com um homem que te humilha?

Em meu artigo, quero apoiar e dar recomendações a todas as meninas e mulheres que se sentem humilhadas em um relacionamento com um homem. Talvez você esteja apenas namorando ou já tenha formado uma família e tenha filhos. O status é irrelevante neste problema. O principal é que você se sente mal e muito provavelmente não entende o que está acontecendo. Estou familiarizado com este problema em primeira mão. Não só da experiência de trabalhar com clientes, mas também da experiência de vida pessoal. Eu sei como é doloroso quando você não é valorizado e respeitado, eles não o vêem como pessoa e não querem ver você. Passei por muitas queixas, lágrimas de insultos, humilhações e muitas outras experiências desagradáveis. Tendo passado por este difícil caminho, posso afirmar com certeza: Tudo o que não se faz é para melhor

O que é importante para começar:

1. Compreenda o problema.

Não se preocupe, tudo acontece na hora certa. Se você começar a perceber que seu amado te humilha e insulta, constantemente expressa insatisfação com você, ataca verbalmente sem motivo, fala palavras ofensivas, então você precisa pensar sobre por que isso está acontecendo e quando esse comportamento começou. Agora a mesma coisa soa em minha cabeça: “Lembro-me de tudo o que você me disse, cada palavra que magoa fere minha alma. Você quer chorar e se desligar do seu parceiro e não falar com ele. Mas esse comportamento não mudará a situação. Somente um diálogo construtivo com a transmissão de seus sentimentos pode ajudar a corrigir a atitude em relação a você.

2. Tire seus óculos cor de rosa.

Talvez o seu parceiro sempre tenha sido assim, só no início do relacionamento, estando apaixonada por ele, você não notava nada. Não estivemos tão atentos ao seu escolhido e ao seu comportamento. E se eles notaram, eles encontraram desculpas. E é possível que o seu homem simplesmente não saiba como expressar queixas de forma construtiva e seja difícil para você ouvir, por trás da torrente de insultos e repreensões, o que sua parceira quer transmitir a você. Cada caso é individual, como cada pessoa.

3. Observe sua dor.

Agora, parece que você, como pessoa, está se perdendo ou já se perdeu há muito tempo. Você sente medo da solidão, ansiedade quanto ao futuro e dúvidas sobre si mesmo. E o mais desagradável é a dor que não passa dia e noite. Ela é tão forte que você não consegue aguentar e tenta abafá-la pela comunicação com amigos, álcool, novas compras. Essas ações ajudam a desviar a atenção da sensação de dor, mas não resolvem os problemas. E é importante ver de onde vem a dor, onde está a fonte do sofrimento.

4. É importante não tentar mudar seu parceiro.

“O que fazer e como ser?” - você se pergunta em profundo desespero. E, claro, a primeira coisa que você quer fazer é entender o comportamento de um homem e entender o que há de errado com ele. Por que ele esta fazendo isso? Porque lhe parece que, ao compreender as razões do comportamento dele, você pode mudá-lo. Só isso é uma ilusão. Você pode descobrir os motivos de seu comportamento. Mas o que isso fará? É impossível mudar outra pessoa, especialmente uma personalidade formada adulta. Para que o seu homem mude, em primeiro lugar, você precisa do desejo e da aspiração dele. Qualquer "colapso" em um relacionamento pode ser consertado, desde que duas pessoas o desejem.

5. Examine seu verdadeiro eu

Vamos voltar à realidade e aceitar o fato de que você nunca se perdeu. Você sempre foi. E você é. Você simplesmente não gosta da ideia que tem de si mesma neste relacionamento e com este homem. Na verdade, existe um conflito interno entre a imagem "eu sou real" e "eu sou ideal". Aqui está um exemplo: Aqui está o seu homem gritando com você que a casa está uma bagunça constante e que você é uma dona de casa ruim. Você ouve sua afirmação e começa a pensar que provavelmente ele está certo, porque eu não consigo manter a casa em perfeita ordem e por causa de tais pensamentos, sua auto-estima diminui. Você já se considera uma péssima anfitriã. Existem muitos exemplos semelhantes. A principal coisa a entender é que você não se valoriza e não se compreende. E aqui tem um trabalho importante sobre si mesmo, que seria bom fazer junto com um psicólogo. Quero avisá-lo desde já que este pode ser um trabalho desagradável, pois é voltado para a sua personalidade. Mas vale a pena olhar para o relacionamento de uma nova maneira e encontrar contato consigo mesma. Para colocar isso de forma metafórica, fique em pé com confiança sobre seus próprios pés. Sua tarefa é aprender a se divertir primeiro. Como você pode ser feliz em um relacionamento com outra pessoa se não se sente feliz.

6. Determine os limites de admissibilidade da relação.

Faça a si mesmo a seguinte pergunta: "Como acabei em um relacionamento em que me sinto mal e eles me destroem?" Na verdade, por alguma razão, você escolheu e se apaixonou por este homem entre todos os homens. As razões podem estar no fundo do subconsciente e não ser percebidas. Também é importante entender que existe um limite de relacionamento. Ou seja, aquela área de relações em que você ainda pode fazer alguma coisa, mas há uma área de relações em que mudanças são impossíveis a priori. E alguns fatos serão óbvios. Você só precisa tentar aceitá-los. E decida por si mesmo para o que está pronto para o bem do relacionamento, e quais não. Leva um certo tempo para fazer uma escolha.

7. Perceba rancores contra os pais

Se o seu homem o insulta, levanta a voz, então você permite que ele o insulte e grite. E se o seu homem levanta a mão para você, então você permite que ele te trate assim. Você não tem culpa, é só que, neste estágio, você não pode DE OUTRA FORMA. É importante considerar com mais detalhes o que está oculto nesta permissão. Quais são os valores, crenças, mecanismos de defesa. Vale a pena examinar em detalhes a experiência da infância passada. Separadamente, seu relacionamento com sua mãe, separadamente, seu relacionamento com seu pai. Se houver queixas não resolvidas contra seus pais, elas serão claramente transferidas para seu relacionamento com seu parceiro. O ressentimento é uma emoção destrutiva. Há muita tristeza consciente ou inconsciente, raiva nisso, que deve ser vivida e liberada.

8. Abandone relacionamentos tóxicos.

Quando um homem em um relacionamento humilha, grita, levanta a mão para você, pense, você realmente precisa desse homem e desse relacionamento? Você realmente quer sofrer e chorar constantemente? E se a resposta decisiva for "NÃO", encontre força e coragem para se despedir. Deixe ele ir.

Posso ajudá-lo a descobrir cenários que o colocam em apuros e fazer escolhas que não se adequam a você. Podemos trabalhar nesses tópicos juntos.

Anna Koroleva

Psicólogo

099 232 82 99 (Viber, WhatsApp)