O Que Há De Errado Com O Bodypositive?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

“Os americanos estão tão exaustos na luta contra a obesidade que decidiram criar Bodypositive” ou “Bodypositive é necessário para quem não sabe e não quer se cuidar” ou “Bodypositive é auto-ilusão e complacência” … Não adianta listar variações sobre o tema, são muitas e se encontram onde há uma compreensão distorcida do positivo do corpo (PB) como tal. A essência da distorção reduz o TP à obesidade e negligência, enquanto essa tendência afeta elementos muito mais importantes para a manutenção da saúde física e mental.

Como clínico, muitas vezes encaro o fato de que a rejeição do próprio corpo está na raiz de vários distúrbios psicológicos, como dismorfofobia, fobia social, depressão (incluindo secundária, desenvolvimento no contexto de uma doença somática), RIP (incluindo ortorexia), GAD, TOC, IBS, transtorno somatoforme, etc. Começamos com perfeccionismo, um pouco de neuroticismo sobre nossa aparência, baixa autoestima, dúvida e rejeição, e logo nosso corpo se torna um refém, a causa imaginária de todos os fracassos.

Se quisermos manter a saúde física e mental, é importante lembrarmos que o corpo é antes de tudo nosso amigo, uma parte de nosso eu. E no caso em que é difícil fazer amizade com ele devido a reclamações, A BP pode nos ajudar. Mas para entender que o PB não se limita às questões de excesso de peso, dividi sua manifestação em 7 categorias, e destaquei os mitos associados ao PB em relação a cada uma.

O que há de errado com o Bodypositive? O que o Bodypositive realmente diz?

1. Constituição

A constituição não é apenas dados antropológicos (altura, peso, cor dos olhos, etc.), mas também características de regulação neuro-humoral (hormônios, neurotransmissores, metabólitos, etc.) e características psicológicas inerentes a uma pessoa geneticamente. Então, por exemplo, sabemos que os astênicos são pessoas de pele clara, magras, cabelos ralos, braços / pernas magros, seios pequenos, mentalidade racional, tendência a seguir regras e pensamento binário. Piqueniques em frente a sintéticos e transformadores, altruístas, baixos, com aumento da deposição de gordura (por toda parte) e seios grandes. Inovadores, ativistas e realizadores são pessoas de constituição atlética, ombros largos com músculos bem desenvolvidos, cabelos grossos e pele escura. E, claro, os displásicos são analistas e fãs de seus interesses, pessoas com uma estrutura corporal desproporcional.

Como o artigo não trata de recursos constitucionais, não entraremos em detalhes sobre as sobreposições de recursos. O que é importante entender agora:

- não podemos mudar os dados genéticos praticando esportes ou nutrição especial, e o metabolismo lento é "carma" para 40% de nós;

- na maioria das vezes, as pessoas se esforçam para encontrar a imagem de um atleta, mas 80% de nós nunca será capaz de alcançá-la, ou eles irão imitá-la artificialmente com a ajuda de hormônios, suplementos e esforço físico constante que esgotam a psique;

- cada um dos tipos pode ganhar excesso de peso, todos podem se livrar de quilos / gramas desnecessários, mas um piquenique nunca se tornará astênico e vice-versa, e não existe um "meio-termo" entre eles;

- cada tipo pode ter problemas para aceitar seu corpo (nem toda mulher quer ser atleta, é difícil para um astênico ganhar peso / aumentar os seios e perder um piquenique, enquanto um displásico sempre terá uma certa parte do corpo corpo que se destaca do conjunto geral de harmonia … e sim, um osso largo não é um mito, mas algo que pode enlouquecer pessoas com um IMC normal). Portanto, se consideramos algo belo e correto, isso não significa de forma alguma que os outros vejam seu corpo dessa forma.

O que há de errado com a positividade corporal? É quando pensamos que pessoas com sobrepeso precisam de BP. E ainda mais quando pensamos que a BP tem como objetivo justificar a preguiça do "autocuidado" ou da "obesidade". É igualmente errado "admirar" a magreza, os músculos ou alguma parte do corpo de outra pessoa, sem saber a atitude da pessoa em relação a isso.

O que a positividade corporal realmente diz? Quais são os nossos corpos são diferentes da natureza e isso é natural … Encontrar beleza, valor e singularidade em seu tipo é um passo importante para aceitar e ganhar a capacidade de ver beleza, valor e singularidade nos outros. Aceitar sua constituição (não apenas muscularidade, magreza, desequilíbrio ou gordura, mas também os traços de caráter associados) é igualmente importante para manter a saúde física e psicológica.

E agora, é melhor evitar elogios ao corpo de pessoas desconhecidas;)

2. Transformações (desequilíbrios, hormônios e crescimento)

A categoria mais vulnerável a transtornos alimentares, transtorno dismórfico corporal e transtorno de ansiedade social são os adolescentes. Mais frequentemente, eles estão prontos para acne e surto de crescimento, mas muitas pessoas não sabem que o corpo pode mudar de "partes". Os meninos têm inchaço no peito? Os membros se desenvolvem mais rápido e se tornam como "nadadeiras"? Quadris ou barriga desproporcionalmente grandes nas meninas? Antes do crescimento, um salto de peso? Torso "enorme", pernas curtas? Puberdade precoce ou tardia?

O que há de errado com a positividade corporal? É quando os pais postulam o PB no estilo de “apenas ame a si mesmo”, “não dê ouvidos a ninguém”, “você está sempre bonito”, ignorando as experiências reais dos filhos.

O que a positividade corporal realmente diz? As preocupações com a sua aparência não podem ser suprimidas pela "psicologia positiva". Quando o interior não combina com o exterior, nossa psique se divide. É por isso que os adolescentes são tão vulneráveis a distúrbios psicossomáticos. Conheça seu corpo e entenda as mudanças, trate as transformações como um pesquisador importante em qualquer idade, porque não há aceitação sem compreensão. Não despreze ou ignore, apoie a criança nos sentimentos e ajude-a a lidar com a ansiedade em relação à sua condição.

3. Deficiência e patologia

É aqui que faz sentido escrever sobre obesidade, mas na verdade existem muito mais opções quando o TP é um pré-requisito para prevenir ansiedade e depressão, recuperação ou melhoria da qualidade de vida.

Se você não tem uma marca de nascença no chão do seu rosto, se você não sofre de vitiligo, psoríase, dermatites diversas e até mesmo acne, será difícil para você entender que gama de sentimentos essa pessoa experimenta antes de cada saída, e mais ainda antes da necessidade de fazer contato com outra pessoa. Não é fácil para as pessoas aceitar a presença de uma deficiência, tanto física como fisiológica. Você pode “odiar” seu corpo não apenas por causa da obesidade, mas também por causa do diabetes, síndrome do intestino irritável, distúrbios somatoformes, disfunção reprodutiva, visão e audição deficientes, etc. Você pode, mas não é necessário.

O que há de errado com a positividade corporal? É quando as pessoas "do lado positivo" se animam, desvalorizando as preocupações das outras pessoas com a aparência e a saúde ("fique feliz por você ter apenas os cotovelos borrifados, alguém tem feridas em todo o seu rosto", "sem pernas, mas seus cérebros são dourados,”“Suas manchas adicionam entusiasmo ao corpo "). Também quando eles rompem limites dando conselhos não solicitados de motivos "positivos" para descobrir o segredo da cura. Ou apenas mostre a disposição deles (como aceitação), focando na doença ("olhe todo mundo, seguro a mão escamosa dele e estou bem"). Eles parecem pensar que ser positivo para o corpo significa demonstrar aceitação positiva da doença de outra pessoa. É ainda mais difícil quando eles formulam todos os itens acima da "forma correta".

O que a positividade corporal realmente diz? Respeite a si mesmo e ao seu corpo, concentre-se em um estilo de vida saudável e no cuidado e cuidado harmoniosos. Tudo o que pode ser curado deve ser curado. O mesmo que é incurável certamente fará parte de nossa personalidade. Aceite seu defeito = aceite-se, e aproveite a vida no nível mais alto possível … Ser positivo para o corpo em relação aos outros significa, antes de tudo, observar limites, não falar sobre o corpo de outra pessoa se não lhe fosse pedido, não dar uma avaliação, conselho e não destacar uma pessoa com uma doença, mas sim ver nele, antes de tudo, uma pessoa.

4. Norma social ou sexismo

Na verdade, em nossa sociedade, não existe tal norma que determine se suas pernas estão raspadas ou não, para fazer uma manicure ou cortar uma unha na carne, para usar cosméticos decorativos ou não, para fazer piercing / tatuagem ou gastar tudo seu tempo livre em procedimentos de aliciamento … "pseudo-normas" baseadas em uma lógica sexista. E a questão aqui não é absolutamente feminismo, mas sim o que esta ou aquela pessoa considera confortável para si mesma (por exemplo, é difícil tocar instrumentos musicais na manicure, e a pele sem cosméticos decorativos é menos propensa a inflamação). Mas para essa comodidade ele tem que dar desculpas o tempo todo? Defenda o seu direito de ser amigo do seu corpo como ele é? Não.

Para verificar se uma certa "norma" é sexismo elementar, pergunte-se "isso é permitido a uma pessoa do sexo oposto?"

O que há de errado com a positividade corporal? É quando se acredita que uma pessoa bonita e bem cuidada só pode ser considerada quando corresponde à nossa ideia de beleza, ainda que seja uma imagem informal. É como "Eu, como uma pessoa positiva para o corpo, aceito que você não pode perder peso, mas é realmente tão difícil raspar as pernas / pintar os lábios?"

O que a positividade corporal realmente diz? "Meu corpo é da minha conta" … Respeite os limites dos outros como se fossem seus. Homens e mulheres maduros decidem por si mesmos o que, como e quando fazer com seus corpos e muito provavelmente não precisam de avaliação externa, conselhos e opiniões. Se o seu ponto de vista for importante, você será questionado sobre isso.

5. Moda

Pele pálida ou queimadura de sol, quadris exuberantes ou anorexicidade leve, lábios carnudos ou cuidados naturais, do tamanho dos seios 4 a 2 … Cada pessoa lida com sua ansiedade à sua maneira. Mas, para alguém, mudar o corpo é uma oportunidade de desenvolvimento, a alegria de saber, movimento = vida.

O que há de errado com a positividade corporal? É quando uma pessoa "positiva para o corpo", em virtude da propaganda do amor ao natural, ridiculariza ou condena a cirurgia plástica, enfrenta os experimentos de outras pessoas sobre a aparência e, mais ainda, considera os adeptos da moda "manequins estúpidos. " Leia "se você fizer isso, você não se aceita, mas precisa aceitar a maneira como você é"

O que a positividade corporal realmente diz? A repetição é a mãe da aprendizagem - "meu corpo é da minha conta") Respeitar o direito de todos de estar ou não na moda, copiar ou criar uma imagem individual. Frequentemente experimentar faz parte de conhecer a si mesmo, sem o qual, como já foi mencionado, a adoção não poderá ocorrer.

6. "Impressão da vida"

Nossas cicatrizes indicam que somos os sortudos que tiveram a força para sobreviver. Nossas estrias são uma alegria porque finalmente fomos capazes de derrotar a obesidade. Nossos cabelos grisalhos são um sinal de nossa resiliência a provações incríveis, e nosso envelhecimento é o orgulho de quanto já sabemos, podemos e entendemos. A depressão diminuirá se nos lembrarmos de que esses e outros "traços de vida no corpo" são um indicador de nossa força. Mesmo que agora não entendamos muito bem como é.

O que há de errado com a positividade corporal? Esta é a opinião de que você deve aceitar apenas o que não pode ser alterado. T. N. "corpo seletivo positivo". Cabelos grisalhos podem ser pintados, pele esticada pode ser removida, cicatriz removida com laser, rugas podem ser alisadas com Botox … Claro que pode, mas quem precisa disso?

O que a positividade corporal realmente diz? Nossas transformações faz parte da nossa experiência e da nossa personalidade … Ao negar a transformação, estamos negando alguma parte de nós mesmos. No entanto, quanto mais dolorosa a transformação, mais tempo levamos para aceitá-la. A maioria de nós, seguindo a fórmula "meu corpo é o meu negócio", tende a retocar raízes ou mascarar cicatrizes. Mas isso apenas confirma a regra e dá a oportunidade de escolher.

7. Maternidade

Quero aqui dizer que essas transformações que ocorrem com o corpo da "mãe" fazem parte de uma longa jornada. Às vezes alegre, às vezes triste, mas sempre pessoal. Não podemos voltar atrás neste caminho, e se nossa transformação deixou uma marca dolorosa, odiando nosso corpo, nós apenas nos odiamos cada vez mais. Isso destrói. A saída é queimar a perda e dar o primeiro (e depois o subsequente) passo em direção ao conhecimento de um novo eu. Quando você permite que um novo corpo entre em sua vida, estude-o e faça amigos, você ficará surpreso com a deliciosa, mãe mulher única e charmosa é)

O que há de errado com a positividade corporal? Equacionando "corpo positivo" com natural e natural, muitos acreditam que "… dar à luz filhos é o objetivo principal, apenas amamentar, vestir na tipóia, dormir junto e nem pensar em trabalhar nos próximos anos… ". Se não for assim, você não aceita sua feminilidade e está indo contra a natureza. + Obviamente, as tentativas de aceitar a transformação por depreciação são incorretas (ver ponto 2).

O que a positividade corporal realmente diz? Já se lembra? Sim, "meu corpo é problema meu". Ninguém, exceto a própria mulher, sabe quando é a hora, de que maneira e se faz sentido. Cada decisão que você toma é somente sua, e tal decisão é sempre correta e justificada para aquele período específico de tempo. Perceber as suas estrias e metamorfoses como resultado de um milagre, a participação na magia de criar uma nova vida, é tão normal como cuidar dos seios, da anca e do tempo e espaço pessoais. Quanto às transformações … Se a maternidade é uma dádiva, você consegue vê-la em seu novo corpo? Estude, aprenda e aprenda a transformar a mudança a seu favor.

Mas de volta ao ponto de partida. Como você provavelmente já deve ter adivinhado, Bodypositive não se trata de "gordura" por muito tempo. Corpo positivo é:

- sobre aceitar-se através do corpo

- sobre suporte, limites e seu respeito

- sobre conhecimento, pesquisa e experimentos

- sobre a possibilidade de escolha e o direito de ser aceito nela

- sobre harmonia interior e amor próprio

- sobre a transformação de medos, ansiedades e depressão (saúde mental em geral)

- sobre tratamento, cuidado, cuidado e gratidão pela oportunidade de ter, poder e ser através do corpo

- sobre igualdade e sobre todos: homens e mulheres, magros e gordos, altos e baixos, tristes e alegres, conservadores e informados, saudáveis e não etc.

- sobre hobbies, criatividade, entretenimento, crescimento profissional, riqueza, amor e amizade, ou seja, tudo o que lembramos quando paramos de nos fixar em nosso corpo e aparência.

E se sim, então tudo está em ordem com o nosso corpo positivo;)